關於體育課説課稿模板錦集六篇

作為一名教學工作者，總歸要編寫説課稿，説課稿有助於學生理解並掌握系統的知識。如何把説課稿做到重點突出呢？下面是小編為大家收集的體育課説課稿6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課説課稿 篇1

一、説教材

1、教學內容：原地投擲壘球 遊戲：擊木柱

2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代國小運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。

3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛鍊方法，參加鍛鍊，增強體質。

（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並在遊戲的過程中學會與他人合作。

（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。

（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。

4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的`用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。

二、説學情

1、有利因素國小三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生髮揮想象，大膽創新。

2、不利因素由於部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。

三、説教法

為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛鍊身體的目的。

四、説學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。五、説教學程序本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿於遊戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。

體育課説課稿 篇2

説教材

本課教學的主要內容籃球運動中的雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是籃球運動中最基本的技術，最常用的傳球方法，是全隊進攻的重要手段，起着組織全隊相互配合的重要橋樑作用，是高中籃球教學重要的組成部分，是更好的學習各種技術和戰術的基礎，傳球技術的好壞直接影響集體力量的發揮和戰術的配合質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，傳球技術的基本方法並不複雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時還要迅速轉換銜接其他技術動作，就比較困難。因此，本課着重熟練掌握雙手胸前傳球技術的同時加強準確性和熟練性，為以後的籃球教學競賽和學生的終身體育打下良好的基礎。

一、教學目標

1、認知目標：讓學生了解雙手胸前傳球在籃球運動中的重要意義。

2、技能目標：熟練掌握雙手胸前傳球技術動作和對球的`控制能力。傳球的準確性和發展身體的協調能力能力，96%的學生掌握該項技術。

3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。

二、教學重點、難點：

重點：持球動作要真確，傳球動作要協調連貫，大拇指下壓，中指、食指撥球，傳球時上、下肢協調配合，傳球的準確性。

難點：籃球雙手胸前傳球的手型。

説對象

中學生已經具備了基本的運動技術，對籃球也有了一定的瞭解，通過説教可以使他們更好的去掌握技術動作，也比較感興趣，學習積極性高。

説教法

本課的教學指導思想主要採用教師啟發指導，學生反覆練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變的手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課的組織教學不侷限於統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、流暢、緊湊。

全課教學的內容及手段:用分組輪換的教學方法，可以在有限的時間和場地內增加學生練習的效果，

示範法

利用學生對籃球的瞭解，通過真確的示範，提高學生對該項技術動作的更好認識。

雙手胸前傳球是一種最基本，最常用的傳球方法。具有傳球快速有力，準確性高，容易控制，便於與其他技術相結合的特點，動作要點：持球動作要真確，傳球動作要協調連貫，拇指下壓，中指、食指撥球，傳球時上、下肢協調配合。

動作方法：雙手持球於胸腹之間，兩肘自然彎曲於體側，身體呈基本的站立姿勢，思想彙報專題眼平視傳球的目標。傳球時後腳蹬地發力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之內旋，拇指下壓，中指、食指撥球並將球傳出。球出手後，兩手向下略向外翻。

二、指導糾正錯誤法

多做持球動作和雙手胸前傳球的示 範，並根據學生產生的錯誤，進行正誤對比示範。

體育課説課稿 篇3

一、課的內容：

省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球（主教材）與耐久跑（輔教材）。

二、指導思想

本課以山東省高級中學試用課本為依據，結合我校上課的實際情況，來安排教學內容。在教案的設計上本着求實、拓寬、創新、教改的思路展開。注意培養學生的勇敢、頑強、相互幫助、團結協作的的優良品質，從而更好地發展學生的個性。

三、教材分析：

籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接球技術，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。耐久跑重點是耐久跑的呼吸節奏和方法，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法，發展學生的有氧耐力，提高學生的耐力素質。

四、學情分析：

１、高中學生身心發展漸趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習並不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。

２、通過多年的學習，學生已認識到耐久跑是鍛鍊身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、週期性強的耐久跑卻心存畏懼，在跑的`過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。

本節課的教學就是讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

五、教學目標：

1、認知目標：學習與瞭解反彈傳接球的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。

3、情感目標：激發學生學習的積極性、主動性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生奮發向上的品質。

六、教法設想：

1、反彈傳接球採用比較、嘗試教學法，使學生在與雙手胸前傳接球比較、嘗試過程中得出反彈傳接球的要點，再結合以往所學技術，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

2、耐久跑採用繞障礙物跑（樹）的方法，使內容豐富，增加趣味性。

3、採用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定（讓部分完成動作較好的同學做演示，教師點評後學生再練習）。

七、學法指導：

評價---鞏固"的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交流中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

八、教學流程：

準備部分：１０分鐘

１、熱身→小遊戲：反彈傳球打獵（ 時間：７分鐘）

教：提出要求、組織指導。

具體做法：全班男女同學各分成兩組，一組圍成一個圓圈，一組在中間。個面這一組同學利用反彈傳接球，儘量使球打到裏面這一組學生的身體上。裏面這一組同學利用閃轉騰挪，想辦法躲開球。凡被球打到的同學即被獵殺出局。直到全部被殺出局，然後兩組交換。

這個練習既讓學生達到了活動身體的目的，儘快進入課堂角色，又提高了學生的課堂情緒，同時讓學生在正式接觸反彈傳接球之前對其有一個初步的認知。

２、徒手操練習：使學生的身體各關節得到充分的活動。（時間：３分鐘）

基本部分：３０分鐘

（一）主教材－－反彈傳接球。（ 時間：１５分鐘）

示範採用實例演示。（找兩個有一定籃球基礎的同學配合示範）提問：以前老師講過，在身前有防守人的時候，傳球可以分哪幾種？回答：上三路和下三路。師：完全正確。以前我們學過上三路的傳球，今天我們要學習的反彈傳接球，就是下三路的傳球。道理和上三路的傳球一樣，以撕破對方的防守完成進攻為最終目的。那麼怎麼樣才能讓你的進攻不被對手打斷和破壞呢？這就需要你去選擇適當的傳球時機、選擇適當的傳球路線、選擇適當的傳球方法。反彈傳接球就是一種行之有效的，殺傷力極強的一種方法。一、反彈點的選擇（兩腳外側）；二、反彈路線的選擇（要錯開一定的角度）；三、分散對方的注意力。

學：聽、看、論、練、演（做得比較好的學生進行下面示範，老師指導糾正）、再練習。

練習：三人一組，進行練習。

（二）輔教材 －－耐久跑（時間：１５分鐘）

教：傳授知識、線路指令、講評練習。

講解正確的呼吸方法和其它注意事項：

口鼻同時呼吸，吸氣時用舌尖抵住上齶，使進入呼吸道的較冷空氣得到升温和潤化。採用三步一吸三步一呼或兩步一吸兩步一呼的呼吸節奏。另外身體重心起伏不要過大。跑動路線：繞籃球場地，穿越樹木和體育器械跑動。男生：３００米×５圈。女生：３００米×４圈。

學：障礙跑練習、反饋評價。

整理 ---→ 放鬆---→小結---→ 回收器材。（時間：５分鐘）

１、走跳練習：四步跳；目的是放鬆學生的肢體。

２、意念放鬆。誘導語：閉上雙眼，想像－－陽光明媚，微風拂面，你坐在草地上，聞着花草的芳香，聽着輕鬆的音樂，舒適極了，身心放鬆，放鬆，再放鬆……。這個練習目的是讓學生的心理得到充分放鬆。

九、學生身心狀態預計：

整堂課練習密度約為：28--3２%，練習強度中上，耐久跑時強度達最高峯。

十、場地器材設計：

籃球場兩塊以及田徑場周邊自然地形，籃球２0個。

體育課説課稿 篇4

各位評委老師：

你們好！我叫陳璐，來自隨縣萬和中心學校。今天，我説課的內容是8年級體育魚躍前滾翻和50米迎面接力的教學。

教學指導思想：

本課在體育《課程標準》基本理念下，依據“以學生為主體，教師為引導，激發學生自主學習，對知識、技能主動探索、主動發現”的觀點。通過情景教學的模式、用遊戲來貫穿整個教學過程，使學生在愉快的氛圍中掌握知識，通過玩中學，玩中練的方式來完成教學目標，充分體現教師的主導作用，突出學生的主體地位，所有的教學內容都是圍繞教學目標設計的。

一，教材分析

“魚躍前滾翻”動作要點概括講四個字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐，滾的結合。屬於滾翻類教材，在國中滾翻類教材中具有很重要的位置， “魚躍前滾翻” 在本學期安排2課時，用以提高身體柔韌、靈敏、協調素質，本節屬於第二節。50米接力跑屬於跑類教材，包括：起步，加速，交接棒，減速等過程，趣味性強，可以增強學生的奔跑能力，傳棒技巧和集體配合思想。

二、教學目標分析：

1、認知目標：瞭解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的關鍵，掌握50米迎面接力跑的技術。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，20%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習50米迎面接力過程中，提高速度和傳接棒配合能力。

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑑賞美能力。

三、教學過程分析，

第一階段，我通過我國通過奧運冠軍李寧，李小雙，李小鵬等的表現引入，激發學生學習體操積極性。熱身練習，通過300米慢跑和各個關節活動，和壓腿練習腰部活動。達到全身預熱和活動關節，肌肉，提高機體的各種性能和防止受傷的作用，8分鐘

第二階段，32分

1、 魚躍前滾翻（17分），

①分解練習：分6組在大墊子上，複習前滾翻 4次。半蹲後襬開始做兔跳練習5次。,②魚躍前滾翻：像魚一樣向前跳起，手先撐地，依次頭，肩，背，腰，臀，腳着地滾動，然後站起。動作要領：蹬、躍、撐、滾。教師先講解，學生分6組練習，糾錯。

2、50米迎面接力，（15分鐘），注意傳接棒的要領：棒要直立，傳棒的同學抓下半部分，接棒的同學抓上半部分，跑到中途向自己身體輕輕一按，抓住下半部分。我準備男女平均分成2組比賽，時間少的`贏。

第三階段，用愉快的教學法，拍拍手，擺擺手，踢踢腿，扭扭腰，4×8啪慢動作的放鬆，然後課堂小結。（5分鐘）

四、學生分析

1、有利因素 ，八年級年級學生比較好動、活潑、好勝心強、求知慾望高，只要引導得法，學生的學習積極性和主動性就容易實現。

2、不利因素，八年級年級學生注意力不易集中，易衝動，缺少協作意識等不良心理傾向，在教學中我採用趣味性強的，多樣性的教學練習方法吸引學生，還要及時表揚、鼓勵學生，培養學生的積極性和團結協作意識。

五，教法分析

在教學過程中，主要採用以下幾種教學方法：

1、講解法教學：精講多練，抓住重、難點。

2、示範法教學：動作規範、美觀，具有模仿性和靈活性。

3、巡迴示範教學：在學生進行練習時，巡迴指導、及時指出技術動作的錯誤，避免錯誤動作形成動力定型。

4、情景教學：給學生創造一定的情景，引導學生實踐分析運用技巧，提高學生自己處理問題的能力。

5、競賽法教學：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神，有助於形成互幫互助共同提高的集體意識。針對課的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生的創新能力的教學理念。

六、教學準備

6塊大墊子、4根接力棒，田徑場，一隻秒錶。

七，課堂評價

通過教學，練習密度約45%；平均心率約130-135次/分，最高心率170次/分，預計85%以上的學生能夠達到本課教學目標。同學們將學得開心、愉悦，積極成功。

體育課説課稿 篇5

我今天要説的是《體育與健康》籃球課的第二課時，本次課的主要內容是學習胸前傳接球的基本技術。下面我把本次課的設計思路、教材特點、學生分析、教法選擇等方面做一下簡要介紹：

一、指導思想：

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生髮展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

二、教材特點

本課除了要加強學生運球的鞏固複習之外，還要重點解決學生初步掌握雙手胸前傳接球技術學習的問題，為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

三、學情分析

我所任教的是高一年級，班級人數較多且多數學生來自農村，在學習時對籃球教學接觸不多，因此對籃球的知識與技術認識也很少，但他們又對球類學習有很強的新鮮感。在前1節課的籃球學習中他們表現對籃球學習的好奇，但對基本技術的學習感到很枯燥，開始學習時注意力都集中在籃球上，有的學生在爭搶籃球，有的學生抱着球各處跑，有的學生急急忙忙去投籃……另外由於學校的設施器械少，不能做到人手一個籃球，教學也只能在一個籃球場上展開。這些問題給我的提示是：在籃球教學的前幾單元要注重學生興趣的培養，重視課堂的組織性。

四、教學目標

認知目標：學習與瞭解胸前雙手傳接球的動作方法及進一步建立運球的動作概念。

技能目標：讓學生學好傳接球技術動作，鞏固和提高運球技術。

情感目標：培養學生密切配合，團結協作的集體主義精神。

五、教學重點、難點

重點：雙手胸前傳接球—準確的手型及接球的緩衝和傳球的翻腕動作。

難點：雙手胸前傳接球—上下肢協調用力和手對球的控制能力。

六、教法和學法

常規部分和熱身部分：教師主要採用示範法。學生主要採用觀察法、模仿練習法。

學習和活動部分：教師主要採用講解示範法、分解練習法、遊戲與比賽法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法。學生主要採用觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法。

放鬆和結束部分：教師主要採用講解示範法、積極性評價法，學生主要採用觀察法、模仿練習法。

七、場地：

1、籃球場一片；2、籃球40只。

八、預計教學效果：

預計平均心率為：130--135次/分。

最高心率為145次/分，出現在四十分鐘。

運動密度約為40%，運動負荷為中等。

九、教學實踐部分

本課結構安排分四個部分：常規部分、熱身部分、教學遊戲、學習、組織練習部分、放鬆與結束部分

常規部分

體育委員整隊;報告上課人數;師生問好;考勤;宣佈本課內容、任務，提出要求及處理見習生。這部分約3分鐘。

熱身部分

這部分每一位學生手拿一球，繞2片籃球場地做運球、拋接球活動。這些活動可以激發學生的興趣，為學習和活動部分做好準備，並能避免意外事故的發生。這部分共用5分鐘。

教學遊戲

名稱：運球搶球(男女分組)遊戲方法：一人持球運球，要保護住球另一人在吧犯規的前提下進行搶奪球，在籃球場內。這部分約8分鐘。

學習介紹籃球傳接球的方法

本部分是課的核心，為使學生更好地掌握和提高這兩項技術，教師根據由易到難，由分解到組合的`教學原則。教師先做1-2次的完整示範，給學生一個完整的動作概念，然後教師分解講解動作要領，學生跟隨着做。教師講評學生做的動作。這部分約4分鐘

組織練習

兩人原地雙手胸前傳接球(8分鐘)

三人傳球練習。(8分鐘)

砸籃板練習。(6分鐘)

教師在學生練習時要巡迴指導，發現錯誤時糾正，個別錯誤個別糾正，普遍錯誤集體糾正

放鬆與結束部分

引導學生進行放鬆活動，之後做課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。最後師生再見，歸還器材。這部分約3分鐘。

本次課我之所以選擇這樣教材內容、教法及設計程序，主要的思考在於在前面的幾節課教學中的體會。有不少學生對籃球的興趣濃厚，但是他們往往不願在球性及基本功上下功夫，最好一到球場馬上比賽或投籃練習。忽視籃球基本功的學習，學生就學得不紮實，技術提高慢、不規範。

另外也想嘗試在教學營造一個相對更自由寬鬆的環境;希望能通過讓學生看展板、自主練習及分組競賽遊戲來提高學生自主學習的能力和相關運動技能。

體育課説課稿 篇6

在新課程改革的選項教學中，高中體育與健康課程共有六個系列供學生選擇，籃球運動是球類系列其中之一。而且籃球運動在學校體育中具有廣泛的學生基礎，深受廣大中學生的喜愛。根據我校開設的六個項目統計，選籃球項目的學生佔全校的30%左右。因此，針對學生多、場地器材不足的實情，我個人認為適合自己的，才是最好的。因此，本節課的安排是行進間單雙手低手上籃單元四課時中的.第三節，以強化行進間單雙手低手上籃動作為主，熟悉球性，加強手感，鞏固移動腳步，為學習跳投打基礎。整節課用遊戲比賽貫穿始終，使學生興趣盎然，樂此不疲。

一，説教學內容：

籃球： 行進間單， 雙手低手上籃

遊戲：打板接力

二，説教材分析：

本課教學內容是籃球運動中的 行進間 單 、雙 手 低手上籃 和 遊戲 。 行進間單雙手低手上籃是籃球運動中最基本、最實用的投籃方式之一，俗稱“三步上籃”，它是快攻得分的重要手段，也是學生最喜歡的投籃方式。 所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。 行進間 單 、雙 手 低手上籃 技術的基本方法並不複雜，但要做到準確、熟練、 隱蔽、快速，同時 左右手都能 靈活的運用 ，就比較困難。因此， 本節課的安排是行進間單雙手低手上籃單元四課時中的第三節，以強化行進間單雙手低手上籃動作為主，熟悉球性，加強手感，鞏固移動腳步，為學習 持球突破和 跳投打基礎 。 着重要解決 在各種情況下學生控制並支配球的能力，鞏固提高 行進間 單 、雙 手 低手上籃 技術同時加強準確性、熟練性 和命中率 ，為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

三，説學情分析：

本次課的授課為 高一年級各班 ， 平均40人左右 。 儘管是選項， 大部分學生有一定的基礎， 但學生的 運動技能 差異 顯著 ， 好在 學生 興趣較濃， 有較強的 自學能力 和 創 新 能力 ，本課採用了講解、示範、啟發、模仿、創新、競賽 、遊戲 等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四，説教學目標的確定：

1，認知目標： 學生能説出行進間單雙手低手投籃的動作要領。

2，技能目標：學生能在行進中完成行進間單雙手低手投籃的動作。

3，情感目標：學生能動腦思考，互相協作，積極練習。

五，説本課的重，難點確定：

重點：行進間單雙手低手投籃的腳步動作

難點：全身的協調配合

六，説教學策略：

本課的教學指導思想主要採用教師啟發指導，學生反覆練習 和實踐體驗 的教學策略，發展學生的個性， 充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力 完成 教學目標 。 全課的組織結構不拘泥於過分 的統一 ，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎 。 全課教學的內容及手段，用分組 不 輪換的教學方法 ，整節課用遊戲比賽貫穿始終，使學生興趣盎然，樂在其中。

七，説教學過程：

(一) 自由活動

1，課堂常規

2，遊戲：“ 結網捕魚 ”

3， 熟悉球性

(二) 學習體驗

行進間單雙手低手投籃：

1，拿固定球上籃練習

2，接回傳球上籃練習

3，自己運球上籃練習

4，嘗試異側手上籃練習

(三)嘗試探討

1，教學比賽

2，遊戲：“ 打板接力 “

(四)，身心放鬆

1，遊戲：“抓手指”

2，對本課進行小結，佈置收回器材

八，場地器材：

1，場地： 籃球場兩片

2，籃球41 只

九，預計教學效果：

預計平均心率為：1 月25日 --13 0 次/分，

運動密度約為 4 0%，運動負荷為中等。