體育課心得
當我們有一些感想時，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？以下是小編精心整理的體育課心得，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育課心得1
學校體育是終身體育的中間環節，是羣眾體育的基礎。近幾十年來，隨着中國經濟的迅速發展和人民生活水平的顯著提高，人民羣眾鍛鍊身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在羣眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運動在國際上處於領先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國樑，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動美，讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以瞭解更多的乒乓球知識。
雖然從國小的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統的學習和訓練，卻是在今年的體育課中。今年的學習，理論和練習相結合，一學期下來，對於乒乓球的規則和打法，也有了進一步的認識和理解。我感到受益頗多，對老師的'悉心教導深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學期的初期，我們學習的是關於乒乓球的基本規則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習，這就為後來難度較大的動作打下了一個良好的基礎。以前我打球的時候，離台很遠，並且站姿也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經過訓練，我的姿勢得到了矯正，現在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學習了發球、推擋球和攻球。對於比較難的動作，老師多次給我們進行示範，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。
之後是強度較大的練習。在這個階段，我們要學習一個重要的技術就是攻球。在練習中老師對每個同學的動作都加以細心的指導，以致最終掌握。在學習弧旋球和扣球時，由於這些比較難掌握，老師就不斷地做示範，讓我們看清楚每一個細節。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來説，是很有效的。
學期的最後，我們進行了關於乒乓球推擋技術的測試。這學期的前一階段，老師一直在教我們發球和推檔，説起來很簡單，但是每次發球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習了很多次。比如原地顛球、對牆練習等，雖然開始的時候對牆打我最多隻能打兩三下，但是經過不斷的練習後我可以對牆打20次以上，有了這麼多準備訓練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當的技巧，能爭取更多時間,使對方左顧右盼應接不暇,造成其直接失誤或漏出機會為自己的搶攻創造條件。推檔的技巧在於認真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。
除此之外，我還從中瞭解到了幾點提升乒乓球的要素：(1)加強發球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利於增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能製造較強的旋轉;反之，便很難製造旋轉。其次，加強摩擦是製造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但並非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)控制球的落點。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。(3)提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。一學期的乒乓球課要結束了，我收穫真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以後乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對於比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。
體育課心得2
本學期是我接手了新一屆學生，體育教學總結。總結上學期的工作，從中找出不足之處、查缺補漏，吸取好的工作經驗，才能更好的促進我今後的教育教學工作。現將上學期共總情況總結如下：
一、接手新一屆新生。總結上學期的工作，要嚴格遵守學校的各項規章制度，兢兢業業。
主抓學生身體素質的提高，力求在短時間內有所提高，為體考工作打下一個好的基礎。抓學生紀律不放鬆，使學生對於體育考試從思想上和行動上緊張起來，更好地促進教學。
，才能更好的促進我今後的教育教學工作。現
二、體育教學工作總結新的學年已經開始，我進一步加強學生的德育教育
學生的體質有所提高，但是個別學生思想渙散、不求上進，受社會不良習氣影響，不思進取、甚至覺得上學沒用等。這些思想都使要不得的。所以進一步加強學生的思想教育是很有必要的。針對體育可的具體情況，培養他們積極向上、樂觀拼搏精神，我認為這個能很好地促進學生文化學習，工作總結《體育教學總結》。
三、接手了新一屆新生。
總結上學期的工作，從中與班主任及任課教師多交流，加強學生管理，和對個別學生的溝通有待提高。儘量課後與班主任及其他任課教師深入交流學生情況，分析學生目前存在的一些問題。從關心學生入手，使學生能夠服從管理，願意與教師搞好融洽師生關係，從而更好的促進我們的教育教學工作。
四、將上學期共總情況總結如下：教學上激發學生興趣為主，練習為輔。
充分激發學生積極性，使他們真正熱愛學習、願意學習，能夠更好的`達到學習的目的。例如：測驗學生成績時，成績不滿分的同學我給他們A等級，對學生是一個很好的激勵作用。滿分學生必然非常高興，得了A+，沒有滿分的同學也有一定的動力，願意朝着"A+"去努力。
一個學期過去了，收穫固然不少，不足之處也是很多的。今年我也帶了一個體育會考班，這讓我積累下了一定的經驗的。我覺得對我今後的教學時大有裨益的。
將上學期共總情況總結如下：一、在今後的教學工作中，應投入更多的熱情與精力，更多的耐心與汗水，要多向老教師請教學習，力求今年的工作比之去年有所突破。
體育課心得3
耐久跑是一種較長距離的週期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬於田徑運動中的中長跑項目。在中學階段，耐久跑是發展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛鍊，不僅可以發展一般耐久，培養頑強、堅毅的心理品質，而且對於消耗身體多餘的脂肪也有直接功效。國中學生身體正處於生長髮育階段，由於平時學習負擔過重，鍛鍊時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統和心血管系統功能。通過改造傳統的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發展學生有氧耐力的目的。培養學生對耐久跑學習興趣。因此，本課確立了兩個教學目標，
（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節奏的呼吸法，並發展學生保持勻速跑的能力。
（2）情感目標：通過小組合作，學生能夠以均勻中等的`速度，跑完設計的路線，有克服“極點”的堅強意志力。
在上課中，我始終圍繞着目標進行組織教學，並始終貫穿着培養學生學習興趣的這一主旋律。這節課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統的以運動技能形成規律和身體活動規律為主線的教學模式，代之以學生的興趣為主線，一開始通過創設情景吸引學生的注意力。在各種練習中，教師適當的引導，給學生以足夠的發展空間，培養學生創造性思維。如：分組討論和設計跑動路線這個環節，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，從中發現問題，並通過演示實驗解決問題啟發學生思考。合理的開發了學生體育能力，體現了學生的主體性，培養了學生的創新精神，能夠通過這一環節，為終身鍛鍊打下堅實的基礎。本課氣氛活躍，充分調動了學生
練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預計的教學目的。
體育課心得4
説起來接觸乒乓球可以追溯到小時候拿着乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開始拿起拍子來打卻是到了八年級的時候了，鑑於本人資質平庸，所以這五六年來技術一點進展都沒有，所以想憑這一個學期乒乓球課上來個大的飛躍的話也不太可能，因此要做一個技術上的總結幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學習，理論和實戰練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對於乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。下面我就簡單講一下通過這學期的學習我對乒乓球的新的認識和感受。
教我們的`莊老師很可愛，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握瞭如何壓球的要領。良好的基礎在正確的理論指導下，終於有所見效，打起來順手多了。上乒乓球課果然很輕鬆，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同於其他深奧的理論，是不需要老師做什麼詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎麼滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之後，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟着這麼多不同年級不同學院的同學一起上課，我發
現了自己的很多不足，甚至連自己國小時候的水平都沒達到。
剛進入課程的時候，看到班裏有好幾個同學都很有基礎，打的很好，我就有一點自卑，覺得害怕自己學不會。但是在莊老師耐心的講解下，我發現看似飄忽不定的乒乓球其實並非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師説的去練習，我就能夠逐漸進步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作儘量做好，就能夠自然而然地打好。事實驗證了他的話。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗。可揮灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悦。
再談談這一學期的收穫。我通過這一學期的學習，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學起，接着學了發球，這些基本動作對我這個乒乓球愛好者來説非常重要。接着就學習了攻球。老師將發球分解成幾個動作，讓我們一個動作一個動作的練習。説來也慚愧，我現在攻球還沒過關，不過我會努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以後
學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術，好好的跟隨老師學好乒乓球。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！
最後感謝莊老師一個學期的對我們的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會從中收穫這麼多！
體育課心得5
一、激發創新精神，培養學生良好的意志情感
國小生思維活躍，充滿憧憬，可塑性很強，處於世界觀形成的萌芽階段。因此，對學生進行良好的意志情感培養是不容忽視的。現代心理學認為，讓學生更多地在活動中嘗試成功與失敗，可使學生的意志品質得以強化，會使他們更加努力，向強大的苦難挑戰。不僅可以培養學生堅忍不拔、勇於接受挑戰、吃苦耐勞的精神，還能培養學生勇敢、果斷、自信和克服困難的優良品質。讓他們自己去反覆嘗試成功與失敗的滋味，以面對將來更多更新的挑戰。體育情感教學還方便了創設良好的課堂情景，有利於結合教學內容進行各種遊戲比賽，使學生的不良情緒得到轉移。並通過向學生進行情感教育，激發了他們刻苦、頑強的學習精神，並使學會對體育課與體育活動越來越有了積極的情感動力，並保護着濃厚的興趣，對體育課基本技術、知識、技能的掌握有了很大的提高，教學效果越來越好。
二、融洽師生關係，激勵學生學習動機
感情是教育基礎，是溝通師生心靈的橋樑。教學中教師是主導，學生是主體。教師的“教”，是為了學生的“學”。所以教學中應該創設平等、民主、和諧的氣氛，師生之間互相接受，產生心理相容、思想溝通、情感交流的積極向上的教學氣氛。教師對學生抱有熾熱的情感、誠摯的友善，以一顆愛心去包容學生，學生反過來也會給教師以相應的積極情感回報。當這種情感達到一定程度時，會產生情感的遷移，“親其師，信其道”，從而形成強大的學習內驅力，學生學習就會變得更積極主動。
三、情感教學方法能滿足學生精神需要
教學內容枯燥單一，乾巴巴地講授，會使國小生本能的好奇心、參與慾望和表演能力受到壓抑，導致課堂氣氛沉悶，學生的生理、心理疲勞，嚴重影響他們的情緒和學習效率。若能充分發揮教師、學生、教材、教具等各方面的優勢，課堂教學酒會變得豐富、形象、有趣味，使課堂氣氛生動活潑。同時，教師教學熱情高昂，語言簡潔幽默、妙趣橫生，引人入勝，那麼學生就會津津有味地投入其中，在教師的引導下積極參與教學過程，從中受到感化和薰陶，激發出對學習的無限熱情。因此，良好的教學方法對學生學習有十分重要的作用。形象化的教學喚起了學生學習的情趣，學生感到鍛鍊是一種享受，而不是一種負擔，情感教學就在無形中對學生起到了無窮的推進力量。
那麼，在抑鬱教學的過程中應該如何加強情感教育來提高教學質量呢？經調查認為應從以下諸多方面着手進行：
１、教師自身的情感培養
教師的一言一行馬隊學生的思想品德教育產生決定性的影響，要想正學生，首先正自身。教師要以身作則，作好表率，要有高度的事業心和責任感，不斷提高思想覺悟、道德品質和道德修養，樹立良好的教師職業道德，要以良好的行為習慣來渲染學生。在教學中，教師要主動接近學生，善於聆聽學生的心聲，多表揚少批評，激發學生的運動興趣，給學生養成一個良好的行為習慣。課堂教學既有知識的交流更有情感的交流，教學的全過程就是在知識與
情感兩條信息線路上相互作用、相互制約下完成的。在體育教學中，教師要學會運用恰當的情感，注重情感修養。加強教師情感的培養，更有助於教學中師生情感的交流。
愛學生是教師從事教學活動的起點和基礎。教師對學生的摯愛和期待，會對學生產生巨大的感染力和推動力，激發他們刻苦、頑強學習的精神。國小生的情感分辨率不高，比較抽象的情感道理他們不易接受。這就需要教師對國小生的愛要廣、細、真誠、直接。教師把自己對學生熱愛的感情，準確地、及時地傳遞給他們，他們就會將老師對自己的積極評價不斷內化，從而提高自尊心和自信心，產生內驅力，極力自己努力學習。鼓勵學生將自己對體育課的情感及生活中的喜怒哀樂與體育老師進行交流。對學生的想法和體會，老師要及時進行表揚，鼓勵其他學生也積極發表自己的體會與建議。
在生活中教師也會遇到各種不順心的事，情緒有時會不穩定，這種不穩定的情緒一旦帶入課堂，會或多或少地影響課堂教學效果。所以課前教師一定要先檢查自己的情緒，發現情緒不良時，一定要理智地進行剋制，及時調整情緒，在學生面前做到和藹可親。體育教學中教師着裝應該整齊大方、清潔樸素，儀表、動作要落落大方，精神抖擻，舉手投足讓國小生感到親切而不失威嚴。此外，教師在講解時，除了動作要領外，還可介紹所學動作對健身、健美的作用，對於培養各種心理素質（如勇敢、果斷、不怕困難等）的作用以及動作的審美價值。講解要用準確、優美、生動的語言，語調要親切、動聽，注意抑揚頓挫和節奏。實踐證明，體育教學的氛圍是影響教學效果
的一個重要因素，而輕鬆愉快的氛圍則是創造最佳教學效果的前提。恰當的運用幽默藝術能使教學氛圍更活潑、輕鬆、和諧。
２、營造師生關係融洽、課堂氣氛和諧的教學環境。
師生關係融洽、課堂氣氛和諧，學生的學習興趣便油然而生。在國小體育教學實踐中發現，愛玩是國小生的天性。但是，教材搭配不當、教師備課不認真、沒有引起學生興趣的遊戲和充分的活動空間等是影響學生學習體育積極性的主要因素。這些因素能造成學生情緒低落，而情緒低落往往導致傷害事故頻頻發生。教師要積極引導和鼓勵，使學生集中精神，仔細揣摩動作要領，鼓起勇氣和信心去完成所學動作。同時，教師要學會和學生融為一體，和他們一起做遊戲。在玩中學，在玩中練，使學生在愉悦的學習氛圍中學習，在和諧的教學環境中鍛鍊，把體育課上活，學生才會喜歡體育課。
３、在教學中確定情感目標。
過去人們對體育教學這方面的認識比較狹窄，以為學校體育就是打球、做操、玩兒。因此在學生中普遍存在這樣的現象，如：喜歡上户外刻不喜歡上體育理論課，在體育活動中又表現為怕吃苦、喜歡輕鬆的活動，不喜歡800米此類的耐力項目等等。我認為這些問題很大程度上與體育教師在教學中忽視了情感因素有關，過去人們在分析體育教學時總傾向於把注意力集中於教學的認知系統，而往往忽視情感系統。因此，我們要在教學時間中依據實際情況確定具體的情感目標。在國小體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在玩中學，在學中玩，在興奮中發揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷煥發前進的力量。
４、培養國小生愛好體育運動的.情感。
傳授知識、運動技術和培養情感是教學過程中緊密聯繫的三個方面。在國小體育教學中，應當讓學生在教學和遊戲過程中接受情感教育；做到教學內容的科學性與思想性相統一。為此，教師必須充分挖掘教材和遊戲中的情感教育因素，在制定教學目標的同時制定出切實可行的情感教育目標，並在教學過程中，努力尋找知識與情感的結合點。讓學生從中體會到體育鍛煉的重要性和必要性，從而激發學生學習體育的興趣和對體育課的情感，培養學生嚴肅認真，尊重事實的態度和為贏得榮譽而刻苦鍛鍊的決心。
５、創設情境對學生進行思想品德教育。
我們在教學過程中主要是通過貫徹課堂常規和教材的特點，嚴密課的組織教學，處理好突發事件，發揮集體力量等，把思想品德教育貫穿體育教學之中。國小體育教學，應從育人的目標出發，堅持站在育人的高度備課，將思想品德的內容寓於整個體育教學之中，提高學生身體的心理的素質，養成自覺參加體育鍛煉的好習慣，培養獨立從事科學體育鍛煉的能力，為終身體育打下堅實的基礎。
綜上所述，在實踐過程中，教師可以適時地組織遊戲和比賽，既增強了學生對體育運動的興趣又對學生進行了思想品德教育。可以通過遊戲對學生進行愛國主義教育，培養學生的集體榮譽感、團結協作、機智、勇敢進取的精神；對學生保持環境衞生，愛護大自然，保護動物與植物的教育；對學生廢物利用意識的教育，通過比賽對學生公平競爭，團結協作、樹立學生的集體榮譽感的教育??同時，在加強學生的思想品德教育方面可以嘗試崇拜效應法，即為人師表，做學生表率和利用先進任務的榜樣作用，還可以運用巧抓時機法，即利用新生入學的時機和利用教材、項目的特殊性，以此；來對學生進行思想品德的全方位教育。
體育課心得6
通過一學期對排球體育課程的參與，我認識到，大學階段，不關要注重於對知識，社交能力等方面的學習與加強，對身體方面的鍛鍊同樣是必不可缺的。
大學體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加健康地發展。大學的體育課，不僅使我學到排球運動的各種基本技能，更增加了我對體育的.興趣，也認識到身體鍛鍊的好處。
大學體育使我認識到：在當代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脱穎而出，我們必須具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們生活更舒適，更精彩，使我們完全忘記工作的繁忙、學習的壓力。
通過老師的講解，我瞭解了排球這項體育運動，由以前的不喜歡排球運動到逐漸地去關注，喜歡上排球運動。從運動中，我也獲益不少，不僅感覺每次運動完舒適很多，而且也結識了一些興趣愛好相同的朋友，促進了彼此之間的友誼。
生活是豐富多彩的，而體育運動更是其中不可或缺的一部分。體育運動讓我們對生活充滿渴望，充滿信心。所以我要感謝大學體育以及教我們的體育老師。
體育課心得7
今天上體育課，我跑步跑得很靠後，直接讓我們女生總分減了好多，我真自責。
上體育課時，老師讓男女生一塊跑步，跑七圈。聽到這個消息，我簡直崩潰了。要知道，我可是最怕跑步的，本來跑的就不快，老師還説要積分。前十名的加分，後五名還要減分。開始跑步了，我急着衝在最前面，可是剛跑了大半圈，我就落到後面了。雖然我一直在試圖加速，可怎麼也追不上，我簡直就要絕望了。
然後，我跑到第二圈的時候，都已經很靠後了。可是，肚子又開始不爭氣了，竟然隱隱作痛起來。我為了讓它停下來，使勁的按住那個地方。過了一會，它還真的不再疼了。於是，我又堅持跑。可是到第四圈的時候，肚子竟然又疼起來了。我又用了“老辦法”來治它，可它竟然越來越痛了。這一疼，讓我一落千丈，直接拉到了倒數第五名。過了一會，第一名已經反超我了。儘管我很努力，可肚子就是不爭氣。唉，但是我真是太難受了。
直到最後一圈，我鼓足了剩下的'力氣，忍着疼痛，直接衝過去了。可還是倒數第五名，最後還減了一分。但是後五名，有四個都是女生。女生總分是二十九，可因為我們幾個拖後腿，直接扣了十一分，成了十八分。因為我們的總分沒有男生的多，老師罰我們再跑一圈。跑的時候，我聽見很多跑得很快的女生都在抱怨：“憑什麼讓我跑，我又沒拖後腿。”“真是的!都怪她們。”……聽到這些話，我心裏特別難受。誰不想跑快呢?可是……
徹底跑完後，我坐在石板凳子上，自己反思。説心裏話，我真的恨死自己了。雖説只扣了一分，可我還是很難受。當時我如果加把勁跑快點，一定不會落那麼遠的。我一直覺得，都是我害的全部女生都受罰，我心裏特別自責。
體育課心得8
這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收穫頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今後應該要好好加強。
這學期課感受頗深的.是老師每節課都會教授不同的內容，所以每節課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對着防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然後讓球遠離他的慣用的那隻手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩隻腳一前一後落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩隻腳同時着地，那麼你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕鬆的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕鬆進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當於一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識後，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽採用了循環方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，並做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕鬆又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
體育課心得9
轉眼間又到了辭舊迎新的日子，一個學期即將過去，回顧過去的一個學期，我能根據學校工作安排認真做好各項工作，但在教學過程中還存在一些問題，現就一學期來的情況總結如下：
一、思想政治方面：
熱愛祖國、熱愛人民，熱愛中國共產黨。堅決擁護黨的路線、方針、政策，遵守國家
的法律、法規和學校規章制度。認真參加政治學習，關心時事，看新聞、聽報告、寫體會，努力提高自身的政治素質。嚴格遵守中國小教師職業道德規範，語言文明，舉止端莊，品德言行努力做學生的表率，同事之間關係和睦，團結互助。一直以來敬業奉獻，熱愛人民教育事業，積極做好本職工作，平時工作敢挑重擔，集體觀念強。在新的一年裏，我將向黨組織上交入黨申請書，接受黨對我的考驗。
二、教學工作方面：
在平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發展的要求制訂行之有效的教學計劃，從學生已掌握的知識出發，結合社會、家庭、學校，充分挖掘課程資源，認真備課。重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。通過運用這個規律減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛鍊身體並健康的成長。在教學過程中重視人的認知規律的培養。使學生儘快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。培養學生科學鍛鍊身體的方法，使學生實現終身體育鍛煉的目的。重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。
三、兩操工作。
在開學初我用了三個星期的時間對八年級的學生進行廣播操教學，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。二，正確運用示範。示範是體育教學的主要教學方法之一，通過示範能使學生建立正確的動作表象。因此，要求示範要清楚、準確、規範、優美。第三，講解少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的`示範動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令清楚、洪亮、準確。第五，及時糾正錯誤動作。在此後，在全校廣播操練習中，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，所以我重點抓了學生在動作規格上的一些經常出現的錯誤。另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。保證了學生以健康的身體進行學習、生活。
四、訓練工作。
這個學期我接手了學校田徑隊訓練工作。初次接手工作，我採取了以下措施：
第一、制訂科學的訓練計劃及進度計劃，嚴格按照訓練計劃進行訓練，並根據學生的具體訓練情況及時調整訓練計劃。
第二、組織學生學習田徑隊的管理制度及訓練制度。要求學生包括我個人思想上統一，做到不遲到，不早退，團結協作，勤於動腦，嚴格訓練，善於總結。
第三、克服困難，訓練嚴謹：田徑項目多，技術特別複雜，每一個動作，按照不同的時間，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所產生的效果不同。訓練時要求學生做到眼快、手快、腿快、移動快。觀摩學習，分組總結，共同提高。
第四、發揚團隊精神，努力拼搏共創佳績。今年下半年在縣越野賽運會中取得了：女子團體第一名，男子團體第七名。總團體第四的名次。田徑隊訓練工作經過一個學期的磨練已呈規範化、制度化、常規化。訓練隊每週早練、晚練次數不少於9次、每次40分鐘。運動員積極訓練，教師在訓練時兢兢業業、克盡職守。做到每次訓練有計劃、有記錄、有總結，做到備課、備人、備場地，充分利用訓練時間針對學生不同年齡段的生理特點、採用各種不同的訓練手段進行訓練。田徑隊訓練在半年時間中取得這樣的佳績、全賴於上級領導及學校領導大力支持，全體教師、學生的共同努力的結果。
我的工作態度是：作為體育教師，對體育課和業餘訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力
勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。
在教學過程中還存在着一些問題，現在總結如下：1、備課方面對學生了解不夠全面，對於學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的採取相應的措施。2、教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動上方法比較單一。3、課堂上對於以下能教學能力要還有所提高：組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悦的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明瞭，克服重複的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學習的興趣，課堂上講練結合。
所以在新的一年裏我要注重個人的業務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣，為學校的優質化工程作出我應有的貢獻
體育課心得10
時光飛逝，歲月如梭，轉眼間一年又要過去了。不知不覺間又過去一年，回頭想一想，這一年來，以教學評估為契機，各位老師精心備課，認真上課，認真總結。在上課方面收穫頗多但也有很多大方面需要進步，特此，在這對本學年的學習工作心得做一下總結。本學年聽了體育教學主任以及x等老師的體育課。下面簡單選幾位老師的課做一下具體總結。
王老師所授班級男生較多，所授課程是籃球課，王老師本節課的體育教學，以原地高手、低手運球為教學手段。在教學過程中，王老師親自示範，六十多歲的人和學生在烈日暴曬下一起運動，以身作則，學生自然而然熱情高漲，以更飽滿的精神狀態投入到運動之中去。教學過程中的互動過程能調動學生學習的積極情趣，為學生創設和諧、寬鬆的心理環境，形成互動、共享的氛圍。此外，在師生互動和生生互動的合作學習中，使學生的個性得以展示，興趣得以誘發，靈感得以喚起，感受體育學習的樂趣，培養學生終生體育的意識。而這節課的閃亮點是：在課堂中實施和諧互動的師生關係，能讓學生在學習過程中感受到學習樂趣，同時得到指導，從而使整節課堂成為學生學習的樂園。如準備部分中讓學生圍繞操場做各種熟悉球性動作練習，此時學生得到了自由的空間。最後，還不得不重點提一句，作為老教授，王老師體育課堂的敬業精神以及工作態度是我們廣大青年教師需要學習的典範。
最後，説一下課堂安排，在課堂安排教學過程中，王老師既能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學，又能讓學生不知不覺的更多的參與了體育鍛煉。設計了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義，從而建立與培養學生的自信心。
接下來是楊老師的排球課：聽了楊老師的排球課，楊老師本節課學習的內容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設計都是從學生的基本情況出發，這些學生很多都沒有接觸過排球，甚至體鍛練的機會都不是太多;學生本身會對排球有陌生感以及恐懼感，從而產生牴觸心理。因此課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣拋球怎樣培養球性為要點，通過遊戲激發學生的興趣，善於開發利用身邊的物體做障礙物，因地制宜。在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的自由發揮空間，並讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛鍊，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。楊老師的授課讓我深深認識到體育課堂上“以學生為主體”的重要性，不再是“以老師為中心”的傳統的體育課，讓學生參與體育運動從被動變為主動，從而不知不覺中讓自己得到更充分的鍛鍊。記得有人説過：一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悦。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。“課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死衚衕了。一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此聽完這節課給我最大的鼓勵就是爭取做一名新時代、新時期的體育教師。
聽了張老師的健身氣功課，收穫很多。實實在在的課堂讓我對教學有了更深刻的瞭解。這次聽課對我來説是次提高，也是促進。張老師的語言，非常有魅力，它能深入學生的心靈深處。語言聲情並茂喚起了學生的共鳴。教學是一門藝術，教學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。張老師充滿感情的語言，讓學生更加理解課文內容。一句教育名言説得好：“什麼是教育，那就是學生把在學校所學的東西都忘記以後剩下的東西。”我想，我們每一位教師在上完一堂課後，該問問自我：當學生把這堂課所學的`知識點忘記以後，還剩下些什麼?張老師認真研讀課標，教材，每一個目標的設定都根據課標而定，胸中有教案，眼中有學生，讓學生自我思索，經歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗思考所帶來得成功，樹立起學生我能行，我必須行的理念。看似平常的提問，卻把學生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外，張老師以身作則，每個動作都爭取做到最好，做到位，張老師那種身材，把每個動作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認真的態度也許本身對於學生來説就是一種鼓勵。但是不得不説，張老師的認真精神、敬業態度是值得我們年輕教師認真學習的，是我們學生進步的目標。
接下來是楊老師的一節健美操課。楊老師的基本功紮實，課前準備充分，聲音洪亮、口齒清晰、口令下達準確到位，示範動作乾淨利落，不拖泥帶水。教師對學生的體育常規訓練到位。樹立了“健康第一，學生主體，教師主導”的思想，能把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有過多的把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反覆練習的過程中自己去體會，去探索，去交流;並且老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悦，增強了學習的自信心。
教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發出學生的練習熱情，儘快進入角色。結束部分的放鬆練習的舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極富渲染性的肢體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。
還有很多老師的課(在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師)，上的是豐富多彩，精彩無比，讓我感觸頗多，收穫滿滿，通過學習他們的精華之處，克服自己的不足談談自己的滿腹收穫：
首先，從備課來説，一堂好的體育課是離不開精心的課前準備的，課前積極翻閲教材資料，吃透所教內容，然後結合學生實際情況，設計合理的教學方法，從而能讓學生更好的接受所學內容，一個好的課堂設計，既不會讓學生感到枯燥乏味，也能讓學生在輕鬆愉快的環境中學會運動，掌握一種運動技能。
第二，課堂上認真要求，維持好課堂紀律，堅決避免“放羊式”教學。體育課要有體育課的樣子，要精神抖擻，抬頭挺胸，站有站相，蹲有蹲相。嚴厲並不等於殘酷，要讓學生有該認真的時候認真，該放鬆的時候輕鬆的感受。新授課方面，採用些細小的道具來學習有難度的動作。循序漸進是教學的一個最基本的道理。如：跳遠時，可在沙坑上橫劃一道線，按課的進程，逐漸提升高度，整個班級分成兩大組，進行比賽。學生的競爭意識也能使學生學習的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點。
第三，注意創建生動活潑的教學氛圍與民主和諧的師生關係。比較重視運用情境教學、主題教學、體育遊戲、激勵性評價、師生互動等多種多樣的方法和手段來營造生動活潑的教學氛圍，使學生受到感染和激勵，並愉快地投入到學習和鍛鍊中來。為此，專門設置很多不一樣的體育遊戲來調動學生，還要結合所學內容，讓學生在遊戲的過程中體會到動作要領。
最後，每次體育課結束後，做好課堂反思，課後小結，簡單回顧一下本次課有哪些地方做的合理，哪些不合理，需要改進。因為體育課是公共課，授課對象是全校師生，學生的個體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣，這就需要老師做好點調查和反饋，做好總結，因材施教、寓教於人。
以上就是我本學年在聽課和上課方面的心得體會，有收穫也有不足，接下來的一學年我會更加努力，還請各位領導給予指導!
體育課心得11
身體乃"革命"的本錢，生命在於運動。“每一天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠説是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動務必是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的範圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人羣，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想務必集中於秋，這樣就能夠放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人羣來説，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠説是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味着什麼，這個就不用我多説。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣説，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的`教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育課心得12
一個學期的乒乓球體育課就這麼過去了，能夠順利的完成這個學期的學習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動參與的方式既鍛鍊了身體，再次同時也增進了對乒乓球這項體育運動的熱愛，避免錯誤的重複發生，讓我們能夠更好的提高。
同時在乒乓球課上我們大家可以通過各種方式來進行交流，以球會友。這樣，大家在過程中可以共同進步，共同提高。另外，在平時的教學比賽和小組活動中，同學們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學們彼此之間的感情。
下面，我來總結一下這個學期的個人的收穫。
首先，我學習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由於乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時經常感到很鬱悶。現在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動作，以及瞭解到基本的體育場知識和乒乓球比賽各項事宜。以後看比賽時肯定會體會到更多樂趣。
其次提高了我個人的思想認識，尤其是在體育運動方面的。體育運動是伴隨每個人一生的一項十分重要的東西。每個人在生活中都離不開體育鍛煉。只有通過持久的鍛鍊，才能增強體質，有更好的精力去工作、學習、生活。這學期的乒乓球課學習是我的體質有了明顯提高，在課上有效地進行了活動放鬆。 眾所周知，中國的乒乓球事業起步很是比較早的.，我國的運動健兒們也在這個項目上相當地爭氣，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛和中國人靈巧的雙手都有着關係。這也是我們長久努力的結果。我們要注重對乒乓球的興趣培養，帶動越來越多的人開始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業，繼續保持我們在這個項目上的巨大優勢。
以下是對體育課的一些個人的建議
1．更多地進行一些乒乓球的基本技術教學，通過老師示範能讓大家在課上學到更多平時自己瞎玩吸收不到的知識。
2．乒乓球課可以隨機分組然後讓大家以球會友，要不然總是一個系裏面的幾個人在一起打。互相之間交流還是對我們很有好處的。
體育課心得13
體育課堂教學中為使孩子注意力集中，動作表現一致，我們通常採用言簡意和的口令來組織課堂教學，對於大班幼兒來説，有一定的理解能力，其中哨子便是常用的課堂教具之一。利用獨特的哨子可表現“齊步走”、“立定”的口令，利用獨特的哨子可表現出“向前看齊”、“放下手”，利用哨子可吹“左轉彎”、“右轉彎”，哨子不僅在走路交替中使用，課的開始結束部分使用，還可在上下肢活動中發揮作用，總之教學中利用哨子結合遊戲情境，師生合作的興趣會更濃，也會給教師教學帶來方便。
體育課中有兩種哨聲：一種是短哨聲（嘟，稱為短哨），一種是長哨聲（嘟――，稱為長哨）。如果頻繁使用，會影響幼兒的身心健康。在實際操作中，對哨聲音量大小、長短哨要合理編排後正確運用到教學中。課中使用的哨聲大部分是老師與幼兒約定俗成的。在約定俗成前，教師需要做好備課工作，怎樣的編排是最好的，最能發揮它的作用，下面談一談我在大班體育課中運用哨子進行教學與管理的幾種方法：
第一種：一短哨一長哨配合使用。運用環境：在課的一開始集合隊伍時。運用原理：短哨比較有力，重在提醒幼兒，從分散狀態將注意力轉移到老師這兒來。長哨，暗示幼兒不要着急，注意安全，老師會留給我們充足的時間進行集合。一短一長相結合，做到了快而不擁擠，既提醒了幼兒同時又給了他們時間去完成將要進行的內容。預期效果：在短哨的特殊效果下，幼兒會停止各自活動，再根據長哨和老師的手勢，幼兒會盡快判斷出下面將要幹什麼，並會迅速完成相應的隊形站立。
第二種：連續短促響亮的短哨。運用環境：幼兒成散開隊形，以小組或個人為單位練習時，老師要集中進行糾正動作或講解時運用。運用原理：幼兒以小組或個人為單位練習時，不管這時他們的動作是否正確，可以説，這時候他們全部的注意力是集中在他們的活動中的。交流聲、練習聲等聲音混雜在一起，聲音是很大的。這時用連續的短促響亮的哨聲給幼兒連續不斷的強烈刺激，使他們立刻安靜下來，將注意力轉移到老師這兒來。預期效果：在連續不斷的強烈哨聲刺激下，幼兒會自然而然停止一切活動，將注意力轉移到老師這兒來，接受新的任務。
第三種：一聲輕而清晰的短哨。運用環境：幼兒在進行短跑的起跑或各種比賽開始時。運用原理：幼兒在進行短跑的起跑或各種比賽時，這些項目本來就有競爭性，幼兒知道這時候保持安靜、將注意力全部集中到項目中來才能取得好的成績。這時候只要輕而清澈的短哨就可以收到很好的效果。輕的目的是要求幼兒靜下心來、將注意力轉移到老師發令這兒。清澈的短哨是給幼兒果斷開始活動的暗示。在幼兒保持安靜狀態下，聲音大了以後就會形成噪音，影響幼兒的發揮。預期效果：提高了幼兒在複雜的心情下集中注意力的能力，同時提高了幼兒反應速度與活動的質量。
第四種：一聲短促而響亮的短哨。運用環境：幼兒在練習投擲項目時，從安全角度考慮幼兒散的比較開，而且是分組輪流進行投擲時，作投的發令運用。運用原理：投擲項目運用到如球、沙袋等體育器材。在組織這些項目活動時稍有不慎就會形成教學事故，尤其是在投的環節。在投擲活動中，當幼兒準備好以後，用一聲短促而響亮的短哨，通知幼兒將手中器械投出。哨聲短促是暗示幼兒投的時候不要猶豫，響亮的目的是讓每一個持器械的幼兒全部聽到。預期效果：幼兒聽到哨聲後，立刻將手中持的'器械全部投出，既保證了他人的安全也保證了自身安全。
第五種：一聲強烈的長哨。運用環境：幼兒分散開以小組或個人為單位活動時，當出現幼兒身體不適、受傷等特發事件急需解決時運用。運用原理：幼兒分散開練習的時候，他們全部注意力全部集中在他們練習的項目上，這時特發事件已經產生，教師以一聲強烈的長哨強烈的刺激，迫使幼兒立即停止一切活動。預期效果：由於哨聲強烈而持久，這樣給幼兒以強烈的長時間的刺激，形成了對哨聲的興奮加強與活動的抑制加強相互轉換的過程，從而對這種哨聲形成有意注意。幼兒達到立即停止一切活動，將注意力全部轉移到老師這兒來，為老師及時、準確處理各種特發事件提供了必要的準備。
第六種：以短哨代替口令。運用環境：整班幼兒進行徒手操、學習廣播操等多個八拍的運動時用到。運用原理：體育教師的課堂主要在操場，而這種特殊課堂比較空曠，幼兒在體操隊形練習的情況下，教師一味用口令進行練習，教師的嗓子的壓力就比較大，以短哨代替口令，可以減輕嗓子的壓力，同時又可以讓幼兒自己心理默默去數節拍，提高幼兒的節奏感和對每一個動作進行細化。預期效果：可以有效防止體育教師的嗓子由於過度疲勞而帶來的傷害，同時又可以提高幼兒的節奏感與動作與節拍吻合的能力。
第七種：一聲輕而長的哨聲。運用環境：投擲項目，尤其是球、飛鏢、沙袋等危險性較大的投擲項目，教師往往採用散開分組輪流進行練習的方法，這時這種哨聲主要用於撿球。運用原理：幼兒他們對任何事物都感到新鮮，再加上飛鏢在平時的生活中很少見到的緣故，幼兒總是希望自己是第一個拿到飛鏢的，這樣可以多玩一會兒，就會存在搶飛鏢的現象。通過輕而長的哨聲，暗示他們不要着急，慢慢走過去撿飛鏢與人人有鏢的信息。預期效果：幼兒是走過去撿球的，從而消除了投擲項目中撿飛鏢環節的安全隱患。
第八種：無規則排序的長短哨相結合使用。運用環境：幼兒從教室經過樓梯進入操場或從操場經過教室返回教室時用到。運用原理：很多幼兒園將體育課的安全延伸至課前與課後，及教師從教室將幼兒帶到操場上課，上完課後送至教室為止。在這一上一下時一般成兩路縱隊行進，由於隊伍比較長，教師只能照顧一部分幼兒，難免一些調皮的幼兒離開老師的視線後進行打鬧，存在着安全隱患。這時通過無規則的哨聲，提醒少部分幼兒，老師離你不遠，正注意你，要認真走路注意安全。預期效果：由於哨聲是無規則的，而且樓梯過道是聚音的，哨聲幼兒聽得很清楚，幼兒會認真走路、認真上下樓，確保了幼兒上下樓環節的安全。
作為教師如何科學、有效的利用好哨子進行大班體育教學，既很好的利用哨子為課堂服務，又避免哨聲過大形成噪音等不利因素，這需要平時多積累、多與幼兒溝通，形成套路，使之真正成為教師的助手、課堂的好教具、幼兒的小老師。
體育課心得14
時間過得挺快的，轉眼我就在瑜伽班待了快一學期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續兩學期體育選課被刷，狼狽補選，上學期去了太極班，這學期補選時也就不再考慮太極班了，最後只能選了健美操班，對於我來説這已經挺無奈的了，只想着就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉身一變又成了瑜伽班，挺糾結的一事兒，那會就只能想着“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”，就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
在進入瑜伽班之前，我對於瑜伽的認識僅限於在某些書籍中一閃而過的字眼，在電影裏誇張的動作。我的腦海中唯一與之聯繫的字眼就是印度……而且在我狹隘的認識中，瑜伽是女性的運動，對於男生而言，做這些動作，首先是挺難為情的，其次是難度實在有些大，那樣誇張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了……
在上瑜伽課的過程中，我們男生首先得做到的`是放開手腳去學習動作，然後再是跟上節奏去將動作做到位（不過貌似挺難的……）。由開始的扭捏生澀到後來的自然隨意，我享受這個過程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運動後的全身大汗的暢快……而後期的團隊設計考試組合則給我帶來了另一番享受，大家各抒己見，提出了不少新奇有趣的點子，而在排練修改的過程中就有了更多的樂子，各種奇妙的錯誤，各種不協調，各種驚心動魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態，怎麼也沒那興趣欣賞這“非同一般”的美……
關於瑜伽，我沒有更深層次的認識，於我而言，它讓我多少找回了一點曾經失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個學期的大學體育教育給我最大的教訓是不能忽視自身體能訓練。高中三年由於課業負擔沉重，加之大學聯考壓力，一直忽視了體能的訓練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的，俯卧撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進入大學之後積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業，迎接新生活的開始。
作為大學生的我們已經經歷過國小、國中和高中，每週都有體育課，而我們對於體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然後做一下體操，再然後就是自由活動了。
現在進入了人生中最重要的階段——大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閒的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮鬥的目標。於是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來説，不僅僅是跑跑步什麼的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養。
關於大學體育的認識，我認為其核心在於德育與體育的結合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養。大家在集體中接受體育教育，然後通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養團隊意識，這種意識無論在哪個領域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養會對我們今後的人生產生重大的影響。而大學體育的內容更是重要，尤其是對於游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學校非常有必要幫助學生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發生。
總而言之，大學體育教育對大學生好處良多，我們應該認真接受這兩年的體育教育並積極參加課外體育活動。
體育課心得15
國小低段的體育教學，應以遊戲為主。使學生在‘樂中學、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結合。”要作好體育遊戲的教學，首先應懂得如何創編遊戲。娛樂性是檢驗體育遊戲的一種非常重要的方法，體育遊戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發展，更具有誘人的魅力。如我國許多優秀的傳統遊戲（母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠流長。所以體育遊戲的創編，應從提高其娛樂性、趣味性出發。
1、使遊戲具有新奇性並帶有較強的喜劇色彩，只有使遊戲新奇，才能誘發學生參與的興趣。遊戲的創編出乎學生的意料，好奇心被激發，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎？——我一定會比別人做得更好的！”同時又調動了學生的主動性與積極性，能認真地去完成這一個遊戲。如一年級學生做“夾着球走”的接力比賽，學生受腿長的限制，跨下夾球已經是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會出現很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”，讓學生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。
2、體育遊戲的設計應淡化競技意識，改變競技體育為主的教學思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高遊戲的娛樂性學生只要在體育遊戲的競賽中認真完成，遵守紀律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在遊戲教學的比賽中，每位學生都會認真去做，集體項目更會為集體着想，爭取“第一”，培養了勇敢頑強、奮發向上的精神鬥志。達到競賽目的，又實現了體育遊戲的娛樂目的。當你向全班三分之二的學生，或只有幾個不在內的眾多學生宣佈遊戲結果均取得“第一名”時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。
3、利用遊戲活躍課堂氛圍
蘇霍姆林斯基説過一句至理名言：課堂教學中沒有歡欣鼓舞的心情，學習就會成為沉重的負擔，反之會使學習變得輕鬆有趣。
在四年級的體育課中，我為了調動學生的積極性，在課前安排了遊戲“捉迷藏”。同學們都按遊戲的規則練習去了。可是同學們對“捉迷藏”不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口裏還説着沒意思。
我看到這種情況，就問着自己，是不是學生玩的'次數多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發學生的興趣呢？想到這兒，我靈機一動，立即整隊，馬上就對學生説：同學們你們自己找朋友玩好嗎？學生異口同聲，好！學生就分散在自己的場地裏，玩起各種各樣的遊戲，我也不斷的加入到學生當中去，這樣能使學生玩的更有勁，更有趣，那樣會使學生與老師的距離拉得更進，讓學生感受老師的親切感。就在這時，有一組學生的遊戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。同學們這是什麼遊戲？怎麼你們這麼開心啊！這一組的學生異口同聲的説：“八仙過海”踩一腳。好！這遊戲很好！心想這遊戲不但可以練習靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎！我想到這裏，就馬上集合了全班同學，叫這一組的同學演練了一遍，這一下，學生的興趣大增。我就順水推舟號召學生像他們這組學習。同學們以三、四人一組來玩“八仙過海”踩一腳。好嗎？好！這時同學們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場地裏練習去了。看着一個個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉。練習了幾分鐘後，我問學生：你們玩得高興嗎？高興，太高興了！那為什麼這麼開心？有趣啊！對啊！我們的遊戲就是要接近學生的年齡段，只有這樣學生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的遊戲或是學生中比較好玩的遊戲。這樣學生在體育課中才會有樂趣。