【熱】晨跑的作文
無論是身處學校還是步入社會，説到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的晨跑的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
晨跑的作文1
放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛鍊。這個主意太好了，我欣然答應了。
第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來説，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在牀上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。
六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數了數，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。
領隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身後，我們開始做遊戲。大家分組進行，每組最後一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最後一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的`動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做遊戲時身體也得到了鍛鍊，晨練的小公園中處處飄蕩着我們歡樂的笑聲。
很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛鍊，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍裏，強身健體。
晨跑的作文2
我的一天是從早上五點四十分開始的，五點四十分準時被牀頭的鬧鐘叫醒，然後迅速起牀洗漱、穿衣服，看着書桌上元氣滿滿的標語，對自己説一聲：今天又是新的一天！五點五十分左右下樓到廚房，學着媽媽的樣子做一個美味的煎餅，自己熱一瓶牛奶，一頓簡易卻又讓人垂涎三尺的早餐就做好了，快速吃完早飯就到了晨跑的時間。
晨跑，意思就是早晨跑步，但是實際上晨跑也可以變成一件富有詩意的事情，而不只是單純的運動。早晨的天空其實是很美的，毫不遜色於晚霞，也不輸有着閃爍星星的夜空，那是一種神祕的美，早晨初升的太陽與夜晚即將逃走的深藍，中間夾着剛剛泛起的'魚肚白，像一幅美麗的畫，不由讓人浮想聯翩，好似是黑暗與光明的對抗，又好似是初升的太陽，在為即將到來的光明掃除最後的黑暗，在晨跑的同時觀察觀察這幅千變萬化的美景，也不失為一種樂趣。
人們對於各個季節的到來感知，往往是因為這個季節特有的事物的出現，就像我一樣。那天我像往常一樣晨跑，不知不覺到了景觀橋旁，下面的河裏傳來青蛙的奏樂，使我頓然醒悟，夏天來了，也就是那一天，我終於體會到了晨跑的美妙。
浪漫與詩意其實無處不在，問題是一雙發現它們的眼睛和努力製造它們的你。
晨跑的作文3
最近幾天，我和媽媽去小區院外的護城河邊跑步，因為那裏有水有樹，空氣十分新鮮。
昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時候，還沒有太多的人，也就只有一兩個人帶着狗在遛狗。我們跑了一會後，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛鍊。有跑步的、有做操的，我還看見幾個人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽説：“媽，以後咱們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應着。順着河邊我還發現有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛鍊項目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放着魚食和其他的釣魚工具，地上放着盛滿水的.小桶，但裏面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這麼早就出來了。”我心裏想着，忽然又想到了一句話：早起的鳥兒有蟲吃。我對媽媽説：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣。可早起的蟲兒、魚兒又怎麼辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…
我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭着想為春天添上一份光彩呢。
晨跑的作文4
天氣慢慢變冷了，宋老師為了讓我們強身健體，就讓我們每天早到校10分鐘進行晨跑。而且，要由每天的值日班長統計晨跑人數。參加晨跑的人就可以得到一顆亮閃閃的紅星。
這幾天，為了參加晨跑，我每天早上堅持早起10分鐘，到校以後圍着操場跑三圈。我們學校的操場一圈大約是200m，每天晨跑我們就會至少跑600m。跑完以後很累，不過感覺有點兒微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同學都積極地參加了晨跑，我看到他（她）們跑下來以後臉都紅彤彤的，像個紅蘋果。
昨天的值日班長是我和崔奕辰。我們拿着宋老師給的名單，到操場檢查和統計晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起勁，心想：要是每個人都早到校參加晨跑，就不會有缺課的同學了！正想着，忽然有一個人跑完了。我趕緊在名單上給他那欄打個對勾，説：“恭喜你跑完了！可以回教室了。”……
宋老師安排的'冬季晨跑很有必要！要是我們每天能參堅持參加，就不會有生病的同學了！！
晨跑的作文5
最近，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個孕婦一樣，不耐煩了！督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，説：“今天，咱們一家去晨練！”
今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩裏揪出來，我們換上運動服，準備去晨跑！可，老爸，比我們還懶，就是不起來，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從牀上拉起來，“開始晨跑了，各就各位，預備，跑！”妹妹一本正經的説。
我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑着，但，豹子的缺點是不一會就累了！可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會大公雞 ，就趕上小豹子了！督促老爸的`媽媽，像一隻小貓，不急不慢的走着，妹妹，她在最後面，因為，她這一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會，妹妹的肚子不幹了，爸爸説，跑步時不能張口！
終於到目的點了，肯德基！哈哈，老爸又要破費了！
晨跑的作文6
快起牀！大懶蟲，你不是説好啦要跑步嗎？”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡着啦！當媽媽回來時看見我還在睡覺就生氣地説：“你怎麼説話不算數呢？你到底去不去啦？”一見媽媽生氣了我又拉一個身起來啦，我快速地穿好衣服，向衞生間跑去把牙刷乾淨，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩！
我和媽媽正在路上跑着。快看，那裏有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀！原來我們的'終點站是易園”，我激動極啦。我和媽媽走過人行道，到達啦終點，易園到處一片雪景 ，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠遠望去，好像地上鋪着白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經凍成拉冰，媽媽説這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會結冰；如果在零度以上就不會結冰；媽媽一看錶，時候不早啦，快回家吧！
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛鍊了身體，啊！晨跑真好。
晨跑的作文7
今天我起得特別早，怕驚醒爸爸和媽媽，輕輕地下了牀，穿上了球鞋準備去跑步。
來到門口，天還不太亮，掃垃圾的阿姨問我：“小胖子，怎麼起得這麼早？”唉，我多麼不愛聽“小胖子”這個詞兒呀！我把兩隻手握緊，用跑步的.動作來回答阿姨。我圍着樓房跑。跑到河塘大街的時候，一位爺爺衝着我説：“小胖子，跑步減肥！”我轉過臉對老爺爺笑了笑，因為我愛聽“減肥”這兩個字。我一邊跑一邊小聲地念叨着：“減肥，減肥──”為了減肥， 我打算圍着我們住的樓房跑三圈。跑到第二圈時，我累得滿頭大汗，還直喘氣。這時爸爸正站在樓門口，看着我笑，一邊給我擦汗，一邊説：“堅持跑，就不會成胖墩兒子了！”聽了爸爸的話，我來勁了，心想：我一定要堅持跑下來。最後,我終於跑完了三圈。以後，我要堅持跑步。
晨跑的作文8
今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看錶幾點。當我第三次醒來拿起手機看時間時，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動，不小心給接通了。在這裏很想説聲謝謝，對不起。
躺在牀上時，已經聽見窗外狂風呼叫的聲音，走到院子裏，天色還有些暗淡，耳邊是風“噹噹”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心裏有些膽怯，這麼大的風，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因為這場風而停止的話，那麼以後我也一定會給自己找很多不跑的藉口，所以一定要跑，不管風有多大!
從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的.，不停地往前跑，我跑的也很輕鬆，因為一直有風在推着我前進，我只需要把握好前進的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會被風吹跑的。到了廣場，沒見什麼人，只有兩三個人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。
雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚，但我很開心，因為我跨出了第一步，而且在這樣一個天氣裏!
晨跑的作文9
早晨，當第一縷陽光從雲層間鑽出來，照耀大地時。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在牀上。而我和爸爸正在大沙河生態長廊跑步。
秋風是落葉的大王，只要它一來，所有落葉都得隨它而去。秋風可威風了！它吹黃了樹葉，平時出門身旁總有一大羣葉子兵隨從一起。迎着風跑步，頓感秋的.氣息。十月過得真快！真是“聞秋風來，渲染四方；望秋風去，不再復返。”
我和爸爸飛快地跑着。路旁，一條河橫卧着，平靜得很，緩緩地流動，這便是——大沙河。跑着跑着，便看見路旁一大片紫斑風鈴花。紫色的花，天空藍得像寶石，河水清得像鏡子。
跑到一個橋下，爸爸忽然停了下來，打手勢叫我小聲點，然後指了指水中的一個黑影，我定晴一看，笑了。原來那竟是一個烏龜腦袋。只見烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽見了我們的對話，馬上逃走了。
跑完步後，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯的喔!
晨跑的作文10
漸漸步入冬季，在冬季最痛苦的是起牀，更痛苦的莫過於晨跑了。現代人的生活大多數都是電腦手機，宅在家裏是每天都在做的事。包括學生。
所以啊，當校長大人公佈每天早晨一千五百米的晨跑，大家都叫苦連天。對於我們這些獨生子女，從小被寵到大，身體素質又不行的學生，一千五百可是一個可怕的數字。唉！誰叫這是學校的規定，只好硬着頭皮上了。
剛開始的時候，大家都不適應。跑了七八百米，同學們都在走動了，喘着氣。可是體育老師一吹哨，大家都繼續跑着。在老師的鼓動和共同參與下，我們跑到了終點。
漸漸，我發現老師吹的哨子少了，步伐整齊了。體育考試也輕鬆通過。大家從原來的'抱怨變成了贊同。
也許這是一件事，卻體現了我們的堅持和努力，我從這件事學到了許多。
晨跑的作文11
一個陽光明媚的星期六，我下去花園裏練習跑步。花園裏樹林鬱鬱葱葱，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……
剛開始的時候，我像箭一樣向前衝，小鳥在昂首嘶鳴，好像在説：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我彷彿聽到小鳥在鼓勵我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。
想着想着，我終於想到了，自言自語地説：“對了！以前我和朋友玩的‘飛船’遊戲。”我們的'遊戲規則是：跑到‘飛船’上，説‘飛船’準備爆炸，如果數完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’裏，自己也會爆炸。於是，我跑到‘飛船’上，一邊數數，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡直高興得像一隻兔子。
由於有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運了。
晨跑的作文12
最近，由於體重不斷的上升，我不得不減肥了，於是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起牀了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經説出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點苦嘛!於是我在迷糊的狀態下起牀了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時候我終於清醒了。
下樓後，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數是一些老人，看來現在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿着自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的`叫着，很是悦耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個十字路口，我和表哥停下了，準備休息一會兒，坐在路邊的小亭子上，我才發現，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥説：“我們現在跑回去吧!你上午還要上補習班呢!”於是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家後，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛鍊了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!
晨跑的作文13
又到了特別冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是特別冷，這個詞説來説去的説，但還是很冷，唯一可以抗拒特別冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發高燒，就要運動。做什麼運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步運動”
跑步運動不但能熱身而且還能健身。跑步運動也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操後跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女孩開始抱怨了，可是老師的'心中始終保持着那一句要堅持不懈，哎，那一些女孩只好歎口氣跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖説是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們全班的了。
雖然集體的跑步運動不怎麼樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步運動哦！
晨跑的作文14
開始放寒假時，學校發出了堅持體育鍛練的號召，我選擇了晨跑做為我的寒假體育鍛煉項目，並叫一直堅持晨練的爺爺負責監督我。
開始放寒假的第一天早晨，天剛矇矇亮，我就被爺爺叫醒了，我下意識的看看牆上的掛鐘，也就剛剛6點。穿好衣服，洗漱完畢，走出家門，因為是冬天，路上幾乎沒有多少人，只有寥寥的幾個上了年紀的老人在堅持着晨練。
冬天的早晨天氣非常寒冷，剛從有暖氣的房間出來，下了樓，一陣寒風吹來，吹進了我的領口，我不禁打了幾個寒顫，渾身被動的瑟瑟發抖，真的想扭頭回到家裏。在爺爺的鼓勵下，我還是跟着跑了起來，由於缺乏鍛鍊，當我們從民安路口剛跑到興華街汝河路時，我的腿就像灌了鉛似的沉重，跑不動了，但是感覺上已經沒有那麼冷了，在按爺爺的.方法--調整好呼吸，放慢步伐，也不覺得那麼累了，於是我跑的更起勁了，我們按既定的路線興華街--隴海路--淮北街跑了一圈，快跑完時，一片雪花落在了我的臉上，涼涼的。不好要下雪了，我又提速跑了起來，剛到家，紛紛的雪花就落了下來。
當天小腿就疼了起來，看來真的是缺乏鍛鍊，這個寒假我會堅持下來嗎?我默默的問着自己，並下意識的點點頭。
晨跑的作文15
“太好了，終於可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛鍊身體了。
天剛剛亮，我們就來到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開長腿，在寬大的道路上慢跑着。晨跑的人真多啊：有頭髮花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子。
跑着跑着，我看見五顏六色的`花兒，忍不住湊上去聞一聞。蜜蜂停下手中的工作，飛到我面前，一副要叮我的樣子。我被它嚇得魂飛魄散，立刻以百米衝刺的速度往前跑，生怕被它追上。
過了一會兒，我和媽媽都筋疲力盡了，就坐在長凳上休息。這時一隻白色的蝴蝶飛過，好像在邀請我與它翩翩起舞。我扇動手臂，踮起腳尖，圍着蝴蝶旋轉起來。我們躺在綠茵茵的草地上，一股濃濃的花香撲鼻而來，好像躺在一朵雲上，軟綿綿的，快樂極了。
太陽出來了，第一次晨跑結束了。從此，我便喜歡上了晨跑。