社會實踐活動心得體會(集合15篇)
我們從一些事情上得到感悟後，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的社會實踐活動心得體會，僅供參考，歡迎大家閲讀。
社會實踐活動心得體會1
某一天，我踏上了某一個城市的中學，那一天我也迎來了人生中的第二次軍訓。
去之前很開心，因為上次軍訓很有意思，但是去了之後完全驚呆了，不僅很累，還很辛苦。
第一天，我們練了一下午的軍姿，我也掌握了很多技巧。吃完飯我們去看電影，電影剛好中途停了，只好又看了一部。
第二天我們訓練了一整天，晚上累壞了。那天晚上，我們學會了唱一首軍歌。這首歌的名字是《團結就是力量》。團結就是力量，團結就是力量.
晚上睡覺的時候，我在想：什麼時候可以回家？我非常想念我的家。
第四天我們進行了一次軍訓表演，四天學習的結果第二天會充分展示出來。雖然我們班沒有拿到第一名，但是軍訓表演還是圓滿結束了。
雖然這幾天我很努力，但是他真的讓我意識到了什麼是軍人，什麼叫站的像松樹，坐的像鍾。之前不知道什麼時候運氣好。這幾天我也改變了很多不好的習慣，比如不洗衣服，睡懶覺等等。
人只有在痛苦的時候，才能真正瞭解自己。的確，軍訓給了我這樣的機會。我認識到自己的缺點和不足，也看到了自己的`長處和短處。軍訓也給了我思考人生的時間，讓我明白了很多道理。如果一個人在受苦，那麼此時他的思想是最理性的。面對挑戰，他會無所畏懼，勇往直前。
經過這次軍訓，我比以前更瞭解自己和身邊的人，更珍惜自己擁有的一切。
在我們離開軍營的前一天，我們已經完成了訓練。那一天，我第一次注意到教官輕鬆的眼神，讓我肅然起敬。他們不再年輕，他們把青春獻給了我們的祖國。那雙眼睛裏流露出對我們這一代人的遺憾、驕傲和期待。
當時我在心裏默默的説，以後用軍人的拼搏精神和堅強意志做好每一件事。
社會實踐活動心得體會2
經過了一週的社會實踐活動後，我感受頗多。實踐活動中每一天遇到的情況還在我腦海中盤旋，它們給我帶來了意想不到的心得與體會。社會實踐活動給國小生們提供了廣泛接觸生活的機會。
千里之行，始於足下。凡事只有做了，才能知道自己行不行。這是我在週二下午的野外團隊活動中悟出的道理。那天下午，烈日當頭。我們班的同學們被老師領着，前往基地外的一個活動地點參加攀爬活動—— “跋山涉水”和“奧運五環”。“跋山涉水”是一個倒v字山，一邊是密而光滑的`木板，一邊則是鐵索編成的網格。“奧運五環”則是五個像真正奧運五環那樣排列的五個兩層環。兩層間排列着稀疏的鐵桿。“跋山涉水”是個極簡單的項目，但“奧運五環”就難了。很多人選擇了放棄，而作為一個體育弱者的我卻堅持了下來。因為千里之行，始於足下。不管怎樣，我一定要試一試，否則怎麼會知道自己行不行呢？我懷着忐忑的心情踏上了第一級橫階。就在我爬上第一個環時，“奧運五環”卻開始猛烈顫抖起來。我死死抓住護杆，生怕自己會掉下去，等到顫抖漸漸平息後，我小心翼翼地往前走，向上攀，向下爬。經過一系列努力，我終於到過了彼岸。“耶!”我一溜煙跑下鐵桿歡呼起來……
這次的體驗讓我深入地瞭解了生活，讓我相信了自己的能力，讓我……
社會實踐活動心得體會3
演講者的手勢是演講者在演講時手部動作的姿勢。
演講活動是演講者與聽眾進行思想、意念和情感交流的過程，是人際交流的高級形式。演講中不但不講，而且有演，“講”不是一般地説話嘮嗑，在聲音、音調等方面有一定的要求;“演”不是一般的表演，而是一種“演示”。演講中的道具沒有別的，除了面部表情之外，主要是依靠手勢，可見手勢在演講中是十分重要的。
手勢是演講者拆諸聽眾視覺、給聽眾以演講者直觀形象的構成部分。也是交流、傳播思想、意念和情感的最重要的輔助手段。誠如早期馬列主義宣傳家葉·米·雅羅斯拉夫斯基所説的：“演講者的手勢自然是用來補充説明演講者的觀點、情感與感受的。”因此，手勢既可以引起聽眾注意，又可以把思想、意念和情感表達得更充分、更生動、更形象，從而給聽眾留下更深刻、更鮮明的印象和記憶。
手勢的運用沒有什麼固定模式，完全是由演講者的性格和演講的內容以及演講者當時的情緒支配的。因人而異，隨講而變。但是手勢揮動的高度卻有個一般的約定俗成的範圍。按演講者的身材可分上、中、下三個部位。上位，是從肩部以上，常在演講者感情激越，或大聲疾呼、發出號召、進行聲討，或強調內容、展示前景、指未來的時候;中位，即從腹部至肩部，常是心緒平穩，敍述事實，説明情況、闡述理由的時候運用;下位，即在腹部以下，這個部位的手勢除指示方位、例舉數目而外，多用於表達厭惡、鄙視、不快和不屑一顧的情感，或介紹、評説反面的事物。
當然，這些都不是絕對的。手勢的運用各有各的習慣和技巧。中心問題是要與演講言詞的意義相協調，突擊演講的內容和情感。 每當一場刻骨銘心的戲劇結束，合上疲倦的暗紅色幕簾時候，我的目光都會久久凝視着幕布，像是自己的目光穿透了一切，看到了幕布後，角色們忙碌不跌的寂寞，戲劇背後不為人知的故事。
昨日傍晚結束了台山實踐的征程，太陽斜照在每個隊員的臉上，洋溢着滿足，也流露着疲怠。我知道我們收穫了許多，而更多的是我們出乎意料的實踐饋贈——我們的友誼，情感的水乳。
大三的學生成員。我們起行的時候雖説等來的是一輛“迷路”的車，可是我們蹬車門的一瞬間，依舊帶着歡聲笑語和無限的憧憬。
車上我們談話，唱歌……
下午時分到達台山市黨校下榻，然後馬不停蹄地在城市管理局朱局長的帶領下前往環西路、革新路等地走馬觀騎樓……一路上朱院長的講解和朱局長的介紹讓我們收穫了許多。騎樓在繽紛的商業化中，出現傷痕累累的病態。歷史文化的遺失確實需要我們好好思考以及小心重拾。
步行街人流是斷股的線，織不起稠密的網，流失了貴重的同時，微笑也是迷惘而無知的'。朱局長説這是無文化的文化保護。
緊接着，我們去了河南村，也稱舊洋居、華僑農村，觀賞了了所謂城中城的情景。拉開沉重的木門，進入略顯老態的屋子內，時空的交叉隱約顯現了出來。我習慣性東摸摸西觸觸，結果觸及而回滿身憂傷。那種燕子樓空，空鎖樓中燕的感覺，漫過最敏感的一隅。眼神稍微暗淡了。沒有人發覺，我暗自慶幸。
隨後，我們到了烈士陵園，可是我帶着一種不帶走一片雲彩的輕鬆心態。畢竟談到烈士，太沉重了，歷史的霧靄可以輕易吞噬一個靈魂，我覺得。所以，儘量把心態放鬆，結果就真的不帶走一片雲彩的離開的烈士陵園。不過，敬愛的烈士們，我經過高聳的墓碑時，心裏還是給與最虔誠的一躬，不知道你們收到我的致敬沒有。
第一天的晚上我們就開展了研討會，同學們的熱情還是不錯，會議基本順利，達到一定的預期要求。
第一個實踐夜晚，我就失眠了。也許是因為身外異鄉，台山一行更觸發了我內心深處潛伏的對生命的感慨，那晚我和我的舍友進行了一場消耗戰式的談話，消耗時光的同時，也消耗着我們擠壓的抑鬱。最後，睡得我們毫無防備。
第二天，也就是7月11號，我們去了翁家鎮，走進酷似總統府的廟邊國小。國小中一棵碩大無朋的鳳凰樹引起了我的興趣，於是，我的腳步大體留在了那裏。樹蔭下，閃爍着調皮的光點，打動着童趣未消的內心。
出來後，我們就近去了附近了三座洋樓。三座洋樓彷彿就是桃園結義中那三位名垂千古的人物“劉備”、“關羽”、“張飛”一樣。三座洋樓的建築符號無不傳達着建築者們所想表達的情誼和展示心裏，讓路過此地的人不禁駐步一觀。
話説，我對三結義的故事感興趣，對上述三人卻感覺一般般。三國中最然我喜歡的是曹操，不説他奸雄之行徑，卻只問他可愛的指點江山。跟着，我們還去了一些地方觀看了騎樓的現狀。台山的騎樓還真的是首屈一指，不愧是全國的第一大僑鄉，華僑同胞們回鄉興房的愛國情懷又一次打動了我。
社會實踐活動心得體會4
軍訓，只用一個訓練字，就能體會到它的嚴肅和艱辛。
在這短暫的日子裏，我無法做我想做的事。這可能是一種對疲勞的恐懼，但同時我也明白，軍訓是對一個人獨立性、自覺性和吃苦耐勞精神的考驗。只有導師説一句話，或者説一句話，才能成為大師。為了一直得到鍛鍊，這是什麼苦？
我們軍訓的第一課就是練警察姿勢。挺起的胸膛，抬起的頭，踩在腳上的疼痛，讓我深深體會到站立的姿勢，是為了磨鍊一個人頑強的意志，練出鋼鐵般的紀律；站崗就是飛躍自己，跨越自己的.最高境界。堅持就是勝利，這是絕對正確的。
雖然有同學因為身體不適休息了一下，但並沒有以此為藉口發動軍訓，值得學習。
團結在訓練走路的時候起到很好的作用。如果沒有團結，同學們會不會步調一致？節奏不協調造成的後果可想而知，後果會很糟糕。
短短几天讓我知道堅持和團結的力量有多麼強大，同時也讓我知道困難相當於人生道路上的坎。如果你抱着這種必勝的心態，跨欄永遠在你腳下；如果你有一個嘗試的態度，不管結果如何，至少你參與了；如果你已經放棄了，説明你已經放棄了，因為你已經放棄了磨練自己的機會。這樣的機會不多，把握是關鍵。
參加軍訓後，才知道自己是在社會上，沉默不再是被寵壞的小公主小皇帝。沒有人可以依靠它，只有我自己。
幾天的軍訓生活枯燥而豐富多彩。雖然我很累，但我明白了很多.
社會實踐活動心得體會5
一、工作環境
這段工作中，我主要負責在xx工廠的xx車間工作。作為工廠的生產車間，在xx車間內每天都有很多的機器在不停運轉，而我們則要在機器生產出產品的時候，做好初步的判斷，並將其整理包裝。
因為有許多的機器，所以儘管在很冷的冬天，但xx車間室內的温度也保持在一個較為温暖的情況下。這份温度雖然在夏天的時候可能會很悶熱，但在冬天尤其是對我這個寒假的臨時工來説可真是幫了大忙了！
此外，車間內還嚴格的執行着5s制度，良好的保持着環境衞生問題，期間，我也經常會被安排負責打掃，雖然辛苦在，但也讓我更深入的瞭解了xx車間。
二、工作的感受
作為一名兼職的臨時工，我並沒有自己固定的崗位。因為在那些固定崗位上，往往需要更多的經驗和能力才能完成，這也讓我感受到了自己與真正工作者之間的一些差距。
儘管在每天的工作中我負責的都是一些“雜活”，“打掃、甄選、搬運……”什麼都有，但我也很樂於這樣的工作，這不僅能讓我在工作中有更多的體驗，也能在工作時讓我收穫更多的鍛鍊和成長如“打掃的時候，我不僅能認識車間的情況，也您能看到其他同事的工作，對車間加深瞭解。而甄選產品的時候，我也明白了一些產品生產上常見的錯誤，並瞭解了甄選的方法和知識等”。
三、生活和交流
在生活上，我被安排到了工廠的寢室居住。但與我設想的環境不同。在寢室中，不僅環境非常的'整潔衞生，我還認識到了自己在工廠中的第一個朋友！雖然剛開始的時候，我們互相的話並不多，但隨着互相的熟悉，能説的事情也多了起來！從工作、生活以及我這次的目的，他問了我很多學校中的生活，我也從他身上學到了很多關於工作上知識！
如今，短暫的臨時工作已經結束，但在這次的寒假實踐中所收穫的經驗和智慧能讓我在今後的學習和發展上樹立更好的目標和計劃！在今後正式踏上社會之前，我一定會變的更加出色！
社會實踐活動心得體會6
20xx年7月20日，我同我院7名帶隊教師和25名學生趕赴黃平縣苗隴鄉和谷隴鎮進行為期十天的"三下鄉"活動，每位隊員都肩負重任，對羣眾進行文藝演出、義診、家電維修、政策宣講、支教等的各項活動已劃上了圓滿的句號。我翻開“三下鄉”社會實踐活動的日記，從7月19日暑期社會實踐活動授旗儀式暨出征儀式舉辦以來，這十天的點點滴滴，無都不歷歷在目，記憶猶新。授旗儀式中我們的激昂宣誓、出征前的豪情壯志依然在我們心底洶湧澎湃。忘不了同一隊中隊友們一起經歷的酸甜苦辣，忘不了烈日下一起流過的汗水，忘不了大家在一起的引吭高歌，歡聲笑語！
鼓舞，我們倍增士氣。
在活動期間，學院副院長石培新和院學工部部長唐前進來到我們的“陣地”苗隴鄉—“三下鄉”活動的.第一線，極大的鼓舞了隊員們的士氣。帶隊的院團委副書記鄒曉青和幾名老師與隊員們同甘共苦、同吃同住，始終堅持在第一線，苗隴鄉和谷隴鎮這兩個鄉鎮黨委、政府給予了高度重視。同時，實踐活動自始至終都得到了苗隴國小和谷隴中學及村委領導的大力支持，為我們本次“三下鄉”活動的順利開展奠定了堅實的基礎。
過程，我們分享奉獻的快樂
7月21日暑期社會實踐活動正式啟動，我們的幾個小組服務隊首先在苗隴的鄉村展開“三下鄉”活動。進黑衝，下西江，走克麻，隊員們熱情高漲，激情昂然的做好每一件事情。送技術，傳文化，宣政策，服務隊員盡心盡力，竭誠熱心的將科技送給最需要它的農民朋友。
被大雨濕透了身，被太陽曬黑了臉，被蚊蟲叮出了大包，但誰都沒有在意，繼續走遍山村進行調研、政策宣講等。看着村民滿意的笑容，我們無比的自豪，聽着農民樸實的讚譽，我們滿心愉悦，體味着服務他人的快樂。
結束，我們細細回味。
在這短短十天的日子裏，我們相識見證了緣分；我們相知釀造了友誼；我們累、苦、樂，鑄就了一種品質；我們收穫、成長，收穫了滿籮的碩果！正如石培新副院長在總結會上所説，我們的才幹得到了增強，思想得到了豐富；培養了團隊精神。在我們人生閲歷裏，留下了一段難忘的記憶。
社會實踐活動心得體會7
20xx年關將盡，紅紅火火的鞭炮聲迎來了年，也帶來了春。短短一個月的寒假同樣因為我們團隊的社會實踐而豐富多彩。
作為當代大學生，大家都過着已温飽甚至富足的生活，初入大學，經過一個學期大學生活，大家似乎都意識到大學是“放羊式”教育。浩如煙海的圖書陳列在圖書館，只要你願意可以在其中從早泡到晚，除了學習大家接觸到的另一個是關於社會的概念，大家應當都是模糊的，雖然大學被比喻“小社會”，正確的理解或許是它與社會的接觸面更多，而非其本身。因此寒假社會實踐變成了我們歷練心志、接洽社會的橋樑。大家於是都懷着忐忑的心情第一次嘗試着社會實踐經過大家多方面深入的討論，最終確定了“第三次全國經濟普查”的主題。
12月23日，大家在川農老區食堂門口集合，安排實踐活動細則和人員安排及分工;12月24日，大家分工趕赴小廊橋、清江路社區進行“第三次經濟普查”，但收效甚微，侷限於宣傳單及版面的單調性，我們於中午收工，撤回討論下午的繼續實踐工作，下午，我們加派人壽至小廊橋進行重點宣傳，至此，“經濟普查”已初具規模，但受限於經濟普查針對的人羣或對象的的有限性，我們又重新擬定了一份關於關於廣泛人羣的問卷調查(由於“經濟普查”是針對於第二、三產業經濟情況及其他基本信息的調查，與非此類人員無關);12月25日至12月31日，大家相繼在川農校舍、食堂門口進行問卷形式調查;1月2日，實踐進行正式普查階段，我和幾位團隊核心成員協同社區居委會的阿姨開展工作;1月3日至今，實踐進入至後期製作和成果彙總階段，實踐工作逐漸完善。
這次實踐活動作為小隊隊長及實踐活動的主要負責人，我不得不説其中的苦楚，由於小夥伴們都是第一次做社會實踐的工作，因此選題及任務開展便是極大地挑戰，然而萬事總是開頭難，佔用大家學習的複習時間，大家難免會有些情緒，終於召集完人員後我闡述了經濟普查的想法，大家各自交流了意見，前期人員調度及任務安排協商好之後，安排大家分工協作，前期後期，()宣傳和實地，和大家熟絡起來了，工作也就慢慢順利開展了。
歷經這次短暫的寒假社會實踐，我感受最深的便是如何管理、如何與人相處、協作諸如此類的問題，其次是實踐帶給我們的諸多益處，談及後者也並不是如許多大學生千篇一律的説辭，其實，一次真正“走心”的社會實踐帶給我們的除了是殘酷現實外更多是團隊協作，一起哭，一起笑的分享之愉，畢竟社會對大學生的態度是包容的，因為大學生始終是生活在大學這個圈子的未成年人，社會難免會對我們有些質疑。而對於前者，我感覺有話説：
一、對於管理，對每個人的態度真誠，公平公正是必要的，我們小隊(e行動小隊，“e”即”economy”首字母大寫)人員眾多，由於我是其中的自告奮勇着，如初的'成為隊長，這應當是我對隊長一職的熱衷，大家也都欣然接受了。雖然起初召集齊大家有些困難，但堅持做，也爭取讓每一個小夥伴發言，並組織幾個重點核心成員負責團隊各項工作的有序開展;
二、對於與人相處，我相信人各有異，大家的性格脾氣各有不同，但作為團隊一員，和隊員團結協作就是相當重要的。必要時，大家應當求同存異，儘量避免不必要的分歧，只有大家擁有同一個目標時，才能形成牢不可破團結力量;
三、對於工作的態度，突然想到走心一詞，覺得態度與責任心應當是相關聯的，要做一件事，就得做好一件事，如果前期做得有些糟糕時，後期怎麼辦?我認為應當繼續更努力的將它做完，這樣即使不完美也是佳作吧，凡事沒有十全十美的，金無赤足，我任務走心便是極好的!
社會實踐活動心得體會8
“不要找理由，解釋就是掩蓋，掩蓋就是事實。”教官説的這句話一直在我腦海裏徘徊。這句話是我軍訓以來最大的收穫。它總是告訴我沒有藉口。
在一些軍規裏，有一個關於藉口的解釋：在軍隊裏，沒有失敗的藉口。如果情有可原，可以説明情況，但即使説明了，也不能作為藉口。
所以從進桂林中學開始，我就強迫自己對別人負責，不找任何理由就犯錯。作為宿舍負責人，我建議督促宿舍成員起牀鋪牀。我對自己要求很嚴格。我不想遲到也不想早退，即使我覺得不舒服。
就是相信沒有藉口能讓我在軟弱的時候堅強，在害怕的時候勇敢。它告訴我要驕傲，不要因為失敗而退縮，要在成功時謙虛有禮；不要用言語代替行動。不求安逸，只求面對困難和挑戰帶來的`鞭策和壓力；它在我心中創造了新奇，對未知的軍訓生活充滿了樂趣和希望。
“沒有藉口，先生。”因為有找藉口的習慣，這些話在教官激烈的質疑目光下還是説不出來，因為很刺耳，很冷。但是慢慢的，我會大聲自信的喊出這句話。以強烈的責任感處理錯誤的後果。
這是我軍訓的經驗。六個字沒有藉口！
社會實踐活動心得體會9
“種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。
道狹草木長，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使願無違。”
古有陶淵明辭官歸隱，今有我離城下鄉實踐體驗。呵呵，其實説是下鄉體驗，其實不足以，因為我本生長在從村，看慣了朝陽從東山升起西山落下;看慣了藍藍的天空，綠綠油油的青山與稻田;看慣了大人們早出晚歸的芒種;聽慣了小橋流水，聽慣了雞鳴狗叫，聽慣了孩子們嬉鬧，聽慣了大人們飯前呼喊着娃回家吃飯的聲音。然而我為什麼會有這種感受呢，這是因為我離家太久的緣故吧，再加上讀書這麼多年每年很少回家，每天生活在城市裏。所有的這些加上自己所在的職業，讓我有了這種強烈的感慨!的確，城南鄉新荷村的景色和我家裏的基本上是一樣的，都是在南方山還是那樣的山，水還是那樣的水，稻田還是那樣的稻田，還有那彎彎曲曲的盤山公路，還有那和藹可親的鄉民和嬉鬧活潑的娃娃，一切的一切都是那樣的真實，彷彿此時此刻我就生在這裏………。
儒家有曰：“有朋自遠方來，不亦樂乎”當我們來到鄉鎮府已是午飯時刻，他們早已備好宴席，一下車便引導我們來到了半滿桌面的飯菜的房間。我是反正餓極了，不管什麼禮儀風俗了餓，坐下稍等片刻就先開吃了。味道還不錯，南方的口味，談談甜甜的，蔬菜的多，鄉下的蔬菜就是好吃，而且還嚐到了在家裏沒有嘗過的吃法。吃了飯後就睡睡聊聊了一下午，晚飯吃完後不久便動身前往新荷村了，一路走去淺淺的山溝小壑，小塊的稻田裏長滿了綠油油的水稻，不過這邊的水稻好像比家裏的`播種的晚些，還沒開花出稻穗，我想此時家鄉的稻穀早已出穗了吧!畢竟是緯度高些的緣故吧。不一會兒便來到村名活動中心了，天還沒黑趕緊便搭台了，不多花了些許時間台就搭好了。這幾天連續的高温，而且今天是最熱的一天，可苦了我們了，看看同學們一個一個的汗水濕透了衣服，臉上的汗像似淋雨了一樣，不停的往下流，這還沒上台演出呢，就成這樣了。我倒是還好了，不是特別熱的話不會出很多汗的。
儒家有曰：“季康子問：“使民敬、忠以勸，如之何?”子曰：“臨之以莊則敬，孝慈則忠，舉善而教不能則勸”城南鄉鎮府很重視這次的活動，因為這是老百姓們的幸福事，為老百姓們服務是共產黨的宗旨嘛，鄉長和許多鄉幹部都來了。這也體現出了咱們黨和國家對民生的重視，天氣雖然是很熱，但是這絲毫沒有阻礙我們為村民獻歌獻舞的激 情，同樣也絲毫沒有影響到一天忙碌到晚歸的村民們來看我們演出的熱情。不一會兒便把場地圍個水泄不通，隨着節目一個個的上演觀眾一陣陣的熱烈的掌聲中可以看出他(她)們對於此時此刻的心情是多麼的歡暢。
尤記得，高中的舞蹈教室裏的牆上貼着這麼一行字：“心有多大，舞台就有多大”的確,給我一個舞台讓我隨心所欲的去發揮,我相信我會表現的很好的。雖然這是一次簡單而又艱苦的演出實踐活動，但是給我的卻是一個自我展示的舞台，也是一個團結合作的平台，正所謂團結就是力量!不怕苦不怕累，靠的是決心和毅力，萬事開頭難，只要下定決心去動手做了，大家的心捻成一股繩將會有意想不到的效果。這次的演出還算成功的，每每做一件事情我們享受的是其中的過程和結果，學藝術的就應該多實踐這樣的舞台上，日積月累慢慢的就會發現自己能力在不斷的提升，這就是不斷的學習不斷地實踐的反覆的過程的結果。為此我希望這樣的實踐活動可以多搞些，平時自己也都要多參加活動，在學習和實踐中提高自己。
社會實踐活動心得體會10
經過了將近一週的社會實踐，我感慨頗多。我們見到了社會的真實一面，實踐生活中，每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給我們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。
通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。
俗話説：“在家千日好，出門半招難！”意思是説：在家裏的時候，有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了。但是，只要你去外面獨立的時候，不管你遇到什麼困難、挫折都得靠自已一個人去解決。這幾天裏， 讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！現在，就算父母不在我身邊，我都能夠自已獨立！
這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的'團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。
作為一個21世紀的中學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、並投身社會的良好形式。我們要抓住培養鍛鍊才幹的好機會，提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量！
社會實踐活動心得體會11
我生在貞豐，長在貞豐，我深深地愛着生我養我的這片土地，深深地愛着我的父老鄉親兄弟姐妹。
只有真切融入羣眾，貼近羣眾的心，才會真正體會到耕耘的艱辛，收穫的喜悦。
社稷以民為道，而民則以食為天，故，庶民之情才乃王道也！
興義師院，莘莘學子，信心足，激情昂，貞豐民間做調查、搞走訪。民情濃，酒亦香，恩情只往心裏藏。此次訪，不枉生，感謝貞豐政府助成長。
不實心，不成事，不虛心，不知事，不自是者博聞，不自滿者受益，虛心的人常想已之短，驕傲的人，常誇己長，自贊就是自狂，自滿是智慧的盡頭。
此次北盤江實踐活動，把我們這些還未出鞘的寶刀再次打磨 ，待我們畢業時，好露出更鋒利的一面。
北盤江鎮人民的熱情向陽光般的温暖，向細雨般的柔潤。北盤江之行，苦並快樂着。
活動雖累，但我快樂；工作雖苦，但我開心；人生亦如此，在生活中尋找快樂，在工作中尋找人生真諦。
我們三十一號人在一起，從最初的不太熟悉，到下鄉期間的默契配合，再到最後的歡笑一家人。
我們苦過累過，在下鄉調查時，體會到了相親們的熱情，同時也體會到了基層羣眾的艱辛和基層工作的艱難，但最後留下的最多的，依然是歡笑和成長。
逆風的方向更適合飛翔，我不怕萬人阻擋，只怕自投降。
盤江行
師院學子三下鄉，夏日走進北盤江；
雖苦雖累心情好，服務人民興致高；
深入羣眾搞調查，基層百事要記牢；
又到分開離別時，依依惜別北盤江。
實踐完美了我們的雙翅，在實踐面前我們預料了問題，在實踐中我們發現並解決了問題，在實踐後，我們總結了經驗，豐富了自我。
短暫的十天實踐活動，我們一起攜手瘋過、哭過、笑過，互助合作，短短十天，我們既幫助了別人，也充實了自己。
我實踐我收穫，我實踐我快樂。
三下鄉圓了我大學投身社會實踐的夢想，三下鄉給了我無與倫比的精神震撼，提升了我的認知，把這種吃苦耐勞，團結合作，認真細緻的精神叫做“三下鄉精神”，這種精神會是我這一輩子最珍貴的禮物。
三下鄉的十天，轉瞬即過，這次活動讓我最意想不到的是在臨行之前我們組組長贈送給我們的一首詩，總述了我們本次活動的經過，在此我十分感謝我們組的組長對我們的熱情招待及北盤江政府對我們的關心。同時也感謝學校給了我們這次實踐的'機會。
昔聞XX縣風景優美，羣眾好客，現如今距旅發大會後再來貞豐，感觸頗深，老村支書的盛情難卻，然而不能與貞豐人民長期共處，實為憾矣。如此欲借離別之際，訴吾之盤江情，盤江緣，願貞豐好客人民皆能如意，貞豐越來越美好。
北盤江人民最熱情
北盤江水流依舊，盤月當空明我心；江山依舊輝如煌，人民熱情暖我心，民生民情初瞭解，最是七月三下鄉；熱火朝天搞調查，情繫盤江人民心。
北盤江鎮鍾代剛書記説：“數學系的學生在我們鎮工作的這段時間，他們的表現使我感動，我由衷地希望以後來北盤江搞民情調查的還是數學系，隨時歡迎你們”。作為教師代表，我深感欣慰，我們數學系的同學太棒了，同學們，再接再勵，一定給下一屆三下鄉的同學作出更好的榜樣。
不經歷挫折的人生，不是完美的人生，大學生只有通過自身的不懈努力，不斷提高自身的綜合素質，為人處世能力，在進入社會後才能減少和社會的磨合期，才能加快融入社會的步伐，不斷完善和健全自己的人格，鑄就屬於自己的輝煌人生。
多磨而艱辛的生活才是真正的生活，體驗過多的磨與艱辛的人生才是真正的人生。
通過參加社會實踐活動，從中我們認清了自己的位置，發現了自己的不足，同時也磨練了自己的意志，學到了很多，也懂得了很多，對於我們當代大學生參加社會實踐活動是很值得的，雖然很累，但他畢竟能充實我們的生活，鍛鍊自己的能力，在實踐中成長了，這樣的活動，讓我們提早走進社會，認識社會，為我們以後走出校園，適應社會奠定了強而有利的基礎，實踐會給我們帶來一筆豐富而有價值的財富，會給你帶來意外的驚喜。
在本次實踐活動中，讓我受益匪淺，終身受用，者短短的十天工作，讓我收穫了很多，感謝領導們給了我這個自我鍛鍊的機會，我實踐、我快樂，我付出、我收穫。
社會實踐活動給予我人生一片燦爛，沒有歷練，就不算成長，我實踐我快樂。
只要有科學發展的支撐，再艱苦、再艱難都能生存下去。
盤江情
北盤江烈日依舊，
難減學子激情；
跋山涉水心澎湃，
輕言細語訪民情，
農家米酒來相迎，
夏日盛情永不滅；
國家未忘眾民生，
用心良苦展國策。
實踐活動，既服務了羣眾，也鍛鍊了自己。
盤江人民，豪邁熱情，師院學子，積極工作團結奮進。
通過這次實踐活動，讓我感悟到微笑折射自己的品情修養，勝過所有美妙的服飾與化粧；自信舒展自己的個性，彰顯自己的風采，學習攻堅的利器，取勝的法寶；傾聽使自己走進他人的心理，看清他人所需，勝利還是失敗，取決於自己跨出
的最後一步；團結，他能帶着大家衝破重重阻攔。
服務羣眾，完善自我，是我們實踐活動的目的。北盤江畔，三十一顆年輕的心團結協作；星空下，促膝暢談，讓我們更加親密；在這絕地也能逢生的北盤江羣眾身上，我學到了許多希望。祝願北盤江的明天更加輝煌。
三下鄉帶給我們的精神震撼，心靈的溝通，提升了我們的認知，鍛鍊了我們的體質，磨練了我們的意志，它讓我們不在脆弱，學會了面對人生的美麗與磨難。
本次三下鄉活動，讓我感觸頗多，讓我更深的瞭解了農村與城市的差距，同時也讓我感受到了團結的力量。
實踐是檢驗真理的唯一標準，在實踐中經風雨，見世面，培養能力磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責任感，在生活中，我們苦中作樂，在工作中我們累中尋歡。
三下鄉活動圓滿成功，在這次活動中的每一天，都有不一樣的收穫，羣眾真誠、樸實、勤勞、善良，讓我學到了很多，北盤江真的是山美，水美，人更美。
我回記住和我們隊友在這裏生活的沒一提那，它將是我最寶貴的財富，我永恆的記憶。
十天的生活，讓我真正領悟到了人生，體驗了生活的不易，嚐到了生活的艱辛，懂得了珍惜，學會了堅強。
良知與責任是我們走上社會的第一個考驗，也是終身的考驗。
社會實踐活動心得體會12
今天，醫學院“三下鄉”活動正式拉開序幕。我有幸作為一名成員隨隊出發參與其中。早上八點，在院系領導們的諄諄叮囑和親切關懷中，醫學院的大巴車啟程去往本次“三下鄉”的目的地——新密市助泉寺村，助泉寺村的名字還有一段緣由呢，據傳曾有一位老僧入村求水，村民舍水後老僧插下枴杖後離去。之後村民拔出枴杖，有清水流出百步形成泉眼，解決了村民的吃水問題，所以當地村民決定建助泉寺加以紀念，村子也更名為助泉寺村。
上午十點，在村民們熱切的期盼中，滿載醫學院專家老師和學生的大巴車到達了村子。來不及修整，簡單的整理一下物品後，我們就來到了村子的黨羣服務中心開始了一天的義診活動。初來乍到，免不了一番手忙腳亂，但在帶隊老師和當地駐村黨員幹部的指導下，我們的工作很快便進入了正軌。我和其他的成員們被分為了幾組，為村民們量血壓、測血糖，併發放問卷調查村民們的身體健康情況。在簡單的血壓、血糖測量後，村民們在我們成員的帶領下向謝忠禮，代民濤兩位專家老師就診，進行更深入的診斷。
兩位老師深得中醫文化之精髓，在問診方面也各自有着獨到的見解。謝老師自信沉穩，風趣幽默，往往兩句話就可以拉進和病患之間的距離，讓村民們感覺親切自然，願意回答謝老師關於病情方面的問題，這對病情診斷和開藥治療都有幫助;並且謝老師經驗豐富，眼光獨到，指出問題往往一針見血，效率極高。代老師則深諳中醫陰陽調和、五行互補之道，在康復養生方面的建樹頗深。由於前來問診的村民大多是一些年紀較大的老人，大補之物反而會消耗老人的元氣，故代老師傾向於用一些日常中藥綜合調理，在潛移默化中改善老人們的的體質，提高他們的睡眠質量，真正意義上做到了大象無形。我在代老師身邊幫助記錄診斷信息，學到了不少中醫理念與溝通技巧，可謂受益匪淺。
與此同時，我們還為村民們準備了四季治未病的宣傳頁以及防疫小扇子，將調養身體和防範疫病以一種平和的方式向基層羣眾進行宣傳。隨隊的裴蘭英和韓雪兩位老師温柔漂亮，美麗大方，積極主動的詢問村民們身體健康方面的問題;和等待問診的.老人們嘮閒話，拉家常，從飲食角度切入，為村民們調理改善身體狀況，可謂春風化雨，潤物無聲。
作為一名渴望進步的入黨積極分子，我一直把成為一名真正的共產黨員作為自己的目標。既然有了這次機會，在本次“三下鄉”活動中，我和我的同學們一定會牢記我黨“為人民服務”的宗旨，把羣眾利益放在第一位，貫徹落實醫療下鄉，為祖國醫療事業發展和人民生活水平提高貢獻自己的力量。絕不辜負黨的親切囑託和羣眾的熱烈期望。
社會實踐活動心得體會13
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。
我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。 打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來説，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
現今，在人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。
就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒期打工。寒假雖然只有短短的一個月，但是在這段時間裏，我們卻可以體 會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。
大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道 “兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。面對日益嚴峻的`就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力。 現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
這次的實踐的確給予了我很多。今後，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以後的學習中更好的完善自己，在以後的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。
社會實踐活動心得體會14
寒假裏我和幾個朋友一起去了敬老院參加社會實踐活動，剛剛走進敬老院，我們什麼都不知道。這時，我們便找到了一位清潔工人，説明我們的來意後，他便笑了起來，連連誇我們有愛心，然後就匆匆的領着我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領進了一位他最熟悉的老奶奶的房間中。
剛進房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨後,清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經76歲高齡了。然後，他又向老人説明了來意，説完便走了。
看到老人後，我們便親熱地叫了她一聲"張奶奶!"她也開心地應了一聲。
張奶奶要我們坐下，還準備給我們倒茶，我們卻異口同聲説"不用了!"是啊!我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負擔的。
然後，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時候，他還依依不捨的抓住了我們的手説："你們以後一定還要再來喲!"嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應了!
可能這句話並不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院裏的老人吧!
我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關注和關愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因為很少會有人去看他們，她們很寂寞!
可能這些老人的孩子有些已經升官發財了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪——該怎麼辦啊?
這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實踐中瞭解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以後進一步走向社會打下堅實的基礎。我想，作為一名中學生來説，建立自身的十年發展計劃已迫在眉睫。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
社會實踐內容：
20xx年暑期7月15日至8月30日，為期一個多月的時間，我在合肥永輝超市從事麪點的銷售工作。
首先，通過同學的介紹我進入到這家超市，經過人事部門經理的面試後，錄用我為暑期工。暑期社會實踐過程，採取倒班制，每天工作八到十個小時，早晚班輪換制。由於我是新人，剛來超市的三天，我遇到了不少的困難，比如我不會用電子秤，不知道產品的價格，不清楚該如何向顧客推銷介紹產品，一切對我而言都是陌生的，還好在同事們熱情的幫助下我很快克服了這些困難，起初，我還不好意思主動向顧客推銷，一次一次的嘗試，不顧及太多所謂的面子，像對待朋友一樣真誠的對待每一位顧客，就會自然很多，當然業績也一步步攀升，同事的三天陪伴使我很快適應了工作。之後的工作也都還是比較順利的。遇到有特殊要求的顧客，我也能儘可能滿足他們的要求，時刻想着顧客就是上帝的宗旨。
其次，我發現與同事的相處以及與周邊櫃枱促銷員的相處也是我們工作的重要組成部分之一，人與人的相互適應、相互包容、相互理解促成我們良好的.人際關係，使我們處在一個和諧的工作環境之中，工作質量自然就穩步上升。如此，不僅利於自己的工作利於他人的工作，更重要的是也有利於店長和顧客，營業額升高，顧客滿意度上升。和諧的工作環境要靠我們自己去營造，現在到處充滿着競爭，似乎身邊少了許多人情味，功利之心人人皆有，但我覺得二者並不完全矛盾，我們應當權衡利弊適度改變一下心態，從而從容的面對當今的就業、從業形勢。
另外，我還是覺得這次社會實踐的時間有限，對於工作還存在很多疑問，例如：顧客的消費心理。我覺得這是很深奧的東西，不是簡單的課本知識可以解釋的。顧客總是喜歡物美價廉的東西，晚間的促銷有時可以達到一天營業額的三分之一，如何迎合顧客的消費心理，這必須是我們不斷社會實踐不斷摸索的，通過豐富的經驗，不斷總結的。也應給算是一種學問了。更多的東西我還不能體味到，明年暑期我還會繼續我的社會實踐旅程。從這次暑期社會實踐結束我就要開始計劃以後的生活乃至今後的就業規劃，進而更好的豐富自我。提高自身素質，做社會需要的有用之人!
社會實踐活動心得體會15
一葉知秋，一片落葉見證一個季節，一次活動見證一次認識，感想是來自於對社會的新的經歷，大學社會實踐活動給我很多的感想。這些體會使我受益終身。苦黃的樹葉才知道秋風的無情;鵝卵石才知道水的侵蝕;通過大學生社會實踐活動我才認識到自己的渺小;才知道自己的不足之處太多!大學只是社會的冰山一角，是社會的一個縮影，然而它畢竟不是社會，與社會有太大的區別，社會是一個大染缸，是冷酷無情的，是一個競技的平台，在這裏沒人會憐憫你，你只有用自己的能力證明自己，這裏有各種形形色色的人，你必須學會如何辨認好人與壞人。如何使自己更有價值地存在!
大學生社會實踐活動給我們提供了一個認識社會的平台，可以讓我們早一點認識這個我們將來要生存的環境。在這次活動中我感受很深，到了很多的寶貴經驗，這是用金錢所買不到卻是受益終生的!從小事做起，事情有大有小，不要一心只想做大事，這樣最終是要以失敗告終的，俗話説得好“一屋不掃何以掃天下!”一件小事做不好又怎麼可能做好大事呢?事情是由小變大的，我們只有先做好一些小事情，從中積累經驗，再慢慢的學着做一些大的事情，不能急於求成，它是一個連續的過程，不能有間斷的非飛躍，不要以為我們是大學生很了不起，對小事情就不屑一顧，要知道小事情是做大事情的墊腳石，一個機器缺少一個螺絲釘就可能不能正常運轉。
理論與實際相結合。理論知識學得好不一定能很好的運用到實際中去，理論畢竟只是理論，是前世很多人所積累下來的經驗，有的有幾千年之久，而現實卻是在不斷的變化的，那些理論有可能已經不在適應這個複雜的`社會，我們不能只紙上談兵，不能只學理論或只重視實踐而忽視了兩者之間的聯繫，把兩者分開是不行的，只有把兩者結合起來才能發揮出他們的強大的作用!
提高自己的動手能力，我們很多時候都是眼高手低，認為事情像我們想象的那麼簡單，過高的評估自己，結果事情卻事與願違，在超出原來幾倍的估計下都不能完成，這歸根起來還是我們的動手能力太差，中國學生與外國學生的最大的區別就是我們的動手能力太差，而學習成績很好，外國的學習卻注重動手能力，這也是外國學生不斷的獲得諾貝爾科學獎而我們直到現在還沒人問鼎一項這樣的世界最高科學獎項，因此要從各方面提高自己的動手能力!勇敢的面對困難和挫折;要有持之以恆的態度。萬事開頭難!任何一件事在開頭時都並不好做!主要是我們不瞭解它，只要我們認識了它，就比較好做了，而往往有一些意志不堅定的人望而生畏;逃避;其實他們都是被它的外表所嚇倒了!困難和挫折隨時隨地都有，我們要勇敢的面對，一切困難都是紙老虎，認識它的本質，不要望而止步，困難就像彈簧，你強它就弱，你弱他就強!勇敢的面對會發現它並不是像想象的那樣不可戰勝!
自己要對自己有信心。試想一個對自己都沒有信心的人又有誰會向你投來賞識的眼光呢?自信才會使我們更從容的面對一切，而不至於在緊要關頭不知所措，只要我們充滿信心地去做事情，沒有做不到的只有想不到的!最後最重要的一點是“一分耕耘一分收穫”，俗話説的好“寶劍鋒從磨礪理出，梅花香從苦寒來”，不經歷風雨怎麼見彩虹，天上是不可能掉下餡餅的，只有付出了辛勤的勞動才能有所回報，品嚐自己的勞動成果才能品味出其中的酸甜苦辣，才會更加的珍惜各種勞動成果。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子裏，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間裏對我的指導和教誨，我從中受益匪淺。
我知道工作是一項熱情的事業，並且要持之以恆的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間裏，我第一次真正的融入了社會，在實踐中瞭解社會掌握了一些與人交往的技能，並且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關係。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，彷彿自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文祕工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什麼事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兑現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文祕工作的有了一個新的開始，更好地為我們今後的工作積累經驗。