第一次學游泳作文450字
無論是在學校還是在社會中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的第一次學游泳作文450字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
第一次學游泳作文450字1
在我很小的時候，我就想學會游泳，像電視裏、書中展現的那樣，既可以鍛鍊自己，還可以幫人、救人，多神氣呀！
去年暑假，爸爸、媽媽終於贊同我去學游泳，當時我別提有多高興啦。正式學游泳的第一天，也就是今天，我在家裏早早地就換上了媽媽給我新買的漂亮泳衣、泳帽、泳鏡，在鏡子前走來走去，左照照、右看看，怎麼也看不夠。我暗暗下定決心：一定要把游泳學會、學好。
我懷着激動的心情來到嚮往已久的游泳館，透過保温的玻璃往裏一看，哇！泳池裏有許許多多的游泳學員，他們穿着五顏六色的泳衣。再仔細一看，那不是我們班同學王文宣嗎，原來，他也是來報名的呀！我們倆見了面，別特多高興了。我還發現游泳池的水很清，清得可以看見水底的方格，很乾淨，也很暖和。
我和同班的學員在教練的帶領下做完了岸上的.動作，接着排隊下水，我興奮極了。可是當水剛浸到我的胸前，我就站不穩了，身體又像要漂起來，又像要沉下去，我頓時緊張起來。恰在這時，教練要求我們扶着池邊聽她講學游泳的要領。按照教練的要求，我扶着池邊，練習把頭放入水中，眼睛要睜開，練習如何換氣，又練習讓身體平卧，用腳打水。我和學員們都非常認真、十分努力地反覆練習着。
我能自己在水裏漂了，王文宣也一樣，我希望我們倆能學會游泳,加油吧！
第一次學游泳作文450字2
隨着時間的流逝，許多往事都在我的記憶裏漸漸模糊了，唯獨學游泳這一件事像鑲嵌在我心靈深處的一顆珍珠，灼灼閃光。
那是去年暑假的事了，爸爸先斬後奏，在奧體中心體育館報了名，讓我去學游泳。當時我興奮極了，每次看見其他小朋友在水裏自由自在地游來游去，我羨慕得不得了。第二天，我隨媽媽早早地來到游泳館，一見到那清澈見底的池水，我立刻害怕起來，打起了退堂鼓。我遲遲不敢下水，終於，輪到劉教練單獨訓練我了，教練先鼓勵我，給我打氣；但我還是不肯下水，嚴厲的教練生氣了，把我像扔垃圾一樣扔進了三米多深的游泳池裏。我使勁掙扎着，拼命地想逃出這個“地獄“。好不容易才露出水面，又被劉教練毫不盡人情的按下水，緊張、恐懼、絕望，一下子都襲進了心頭。我難受得大哭起來，誰知水咕嚕嚕地鑽進我的肚裏，嗆得我踹不過氣來，兩眼直冒金花；剛一仰頭，又被一隻無情的手壓了下去，就這樣，一次、兩次、三次……我不想哭了，也不怕水了，慢慢按教練的要求去做，奇蹟出現了，隨着腳尖打起的水花，加上像船槳一樣的劃手，我的身體自然而然的'浮出了水面。
沒過幾天，我不但就學會了“自由泳”，而且學會了“仰泳”和“蛙泳”，劉教練用讚許的目光看着我，微笑着説：“恭喜你！美霖，你已經學會了”。
每一次收穫都有艱辛的付出，我成功了！我嚐到了成功的喜悦！
第一次學游泳作文450字3
暑假到了，媽媽給我報了游泳班。我很開心。因為我早就迫不及待地想像條小魚一樣自由自在地在水裏游來游去。
我的教練是個女老師，她很細心的教導我如何去學游泳，第一節課我開始揹着背漂和手裏拿着三角板去遊，我有點害怕，不會憋氣總是嗆着，我就更加害怕了，更不敢在深水區游泳，我就選擇在靠近池岸遊。所以，學習得特別慢。媽媽對我説，勇敢點，人最大的敵人是自己，要克服自己內心的恐懼。教練也對我説，背漂即使一隻大象也不會沉下去，可是我就是放不開手腳。第一期我沒過關，第二期我仍然保持原狀。第三期該何去何從？是放棄還是再堅持。
我記得第二期最後一天，一個救生員叔叔耐心地交給我好多技巧和方法，奇怪，我哭了幾次鼻子後，在媽媽的'鼓勵下和自己的掙扎下，我竟然學會換氣了，我開始不害怕水了。也能簡單地遊幾下了。於是，教練讓我再跟一期。
第三期的日子裏，我每天都非常認真地練習動作，我從三個背漂板變成現在一個，昨天晚上竟然都去掉了。我也能在深水區遊記下了。我越遊越開心，我堅信，這幾天，我一定好好練習，一定順利通關。加油！
第一次學游泳作文450字4
自從我在電視上看了游泳比賽後，我就對它產生了濃厚的興趣，甚至想長大以後要當一名游泳教練呢！為了滿足我這個小理想，媽媽就在暑假給我報了個游泳培訓班，我高興極了。
每天晚上六點半這個時間媽媽就會帶着我去游泳培訓班。金老師是我們的教練，他首先讓我們學的是怎麼樣在水中憋氣，教我們怎麼樣可以讓自己的身體浮在水面，最後還教了我們蛙泳的姿勢等等。
一晃12天的培訓課程快結束了，到了最後一節課要考試了，金老師告訴我們是去深水區考的，這時我心裏害怕極了。我小心翼翼地跳進了深水區，我發現這裏的水比我的`個子都高，就算我踮起腳尖我的頭也不能碰到水面。我一慌，一不小心喝了好幾口水，此刻我的身體漸漸下沉。金老師在岸上鼓勵着我，叫我不要放棄，忽然我看見一位比我還小的妹妹在水中飛快的遊着，她的身影一下就吸引了我。我的情緒很快就穩定安靜了下來，我兩腿用力一蹬，按照老師教我的方法抬頭換氣，順利地遊了出去。雖然中間還是停頓了一兩次，但最終還是游到了終點。我高興得在心裏大聲吶喊：“我成功了！成功了！”
一期的游泳課程下來，我已經掌握了蛙泳的基本動作。當媽媽帶我來到游泳池時，我像一條小魚似的在水中自由自在地游來游去，甚至媽媽還叫我教她呢！
小朋友，你有沒有嘗試過第一次做什麼？這是我第一次學游泳，學的過程讓我懂得了一個道理：不管做什麼事情都要努力，堅持到底，不能半途而廢！
第一次學游泳作文450字5
今天，我和小帆在兩位媽媽的帶領下，來到了江天生態園游泳館。剛到門口，我就聽到了嘈雜而歡快的聲音，原來跟我一樣喜歡游泳的小朋友還真不少啊！
我們迫不及待地換好衣服，跟着教練來到游泳池邊，首先教練對我們説了培訓的要點，接着就叫我們把腳伸進水裏學打水，我用雙腳拍打着水面，濺起很大的水花，同時看着其他的小朋友也像我一樣拍打水面，我不由得哈哈大笑。
練了一會兒打水，老師又讓我們下蹲，接着是練悶水。剛開始，我不敢下水，但看到其他小朋友非常勇敢，就也把頭悶進水裏練習起來，一旁的小帆也非常害怕，老師叫他悶水，但他只敢把臉悶在水裏，鼻子扔露在外面，不敢再往下沉。我使勁鼓勵他，還給他做示範，但他還是不敢，就不管他，自己去練了。
我在練的`時候，媽媽把我的動作拍了下來：我先在水裏走遠一點，然後深吸一口氣，把頭悶進水裏，接着讓水把我浮了起來，我就用力地往前划水。我游到了媽媽身邊自豪地説：“媽媽，我遊得怎麼樣？”“很好！”媽媽説，“我的兒子可真棒啊！”
我聽了，信心更足了，就又大膽地去遊了。
雖然是第一次學游泳，但我不害怕，我比起另外一些小朋友，已經非常厲害啦！
第一次學游泳作文450字6
暑假，驕陽似火，正是學游泳的大好時機。一個下午，爸爸帶着我到市體校學游泳。
到了體校，我迫不及待地換上泳衣，來到游泳池邊。人好多呀！我戴好游泳圈下了水，好清爽！水裏的感覺真好！
爸爸教我游泳的基本動作，我帶着游泳圈按照爸爸講的基本動作遊了起來，可是我老是不能前進。爸爸糾正了我的動作。我不停地練，終於能前進了。爸爸説：“你再練一練換氣吧！”可我根本不會換氣，只會憋氣。有好幾次被水嗆着了。爸爸説要用嘴呼吸，不能用鼻子呼吸。我照着去做，果然不再被水嗆着。
該去掉游泳圈遊了。爸爸説：“你的腳要像青蛙一樣，這樣，你才能學好游泳。”我聽了，就像只小青蛙一樣把腳拐來拐去的'。我學着學着，不知不覺地會了。我興奮地叫道：“我會游泳啦！”爸爸臉上也露出了欣慰的微笑。我深深地體會到：只要有毅力，萬事可成功。
太陽落山了，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘後，才上岸。我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我激動地説：“我學會游泳了”。媽媽一臉慈愛，説：“這是你第一次下水，很棒！以後一定會學得更好的！加油！”
第一次學游泳作文450字7
初次軍訓是在小八毛，玩兒的很開心，這次軍訓我就很興奮、很期待，盼望着軍訓的到來。
第一天我滿懷期望的來到了操場上，映於眼簾的是亂哄哄和嘰嘰喳喳地嘈鬧聲，沒過一會兒教練迎面而來，頓時，操場上鴉雀無聲。軍訓開始了，首先，教練教我們站軍姿，我模仿着教練的樣子站着，心裏還嘀嘀咕咕地想：這有什麼難的，瞧，我站得多好！教練讓我們站十五分鐘，在這十五分鐘裏，有的同學累的彎腰；有的同學站的腿痠；有的同學腳麻只有寥寥無幾的幾個同學還能堅守初衷，像邊疆的松樹一樣紋絲不動，而我也很榮幸在這寥寥無幾的同學當中。接下來，教練讓我們稍事休息後就天始跨立和四面轉法的教學。我都很輕鬆的做了出來，同學們也表現地很出色。
第二天，我們又一次在操場集合。教練首先讓我們複習昨天的內容，經過昨天的訓練，我的`體力了消耗了許多，這次我是心有餘而力不足，同學們也是沒有了昨日的笑容，一個個像霜打的茄子。下午，教練帶着我們把訓練的內容展示了一遍，為了使我們的軍訓可以不留遺憾，同學們也都咬緊牙關互相配合着。最終，展示圓滿結束。
回想着兩天的軍訓生涯，我不禁想起了邊防的車人，他們日日練、夜夜訓，提高自己的軍紀軍風，保衞祖國。通過這次軍訓也讓我明白了不少讓我終身受益的道理，使我受益匪淺。
第一次學游泳作文450字8
每個人都有很多的第一次，而每個人的第一次雖然不一樣，但是，這肯定是記憶深刻的`一次全新的體驗。今天學游泳，這也是我的第一次。
雖然我的膽子不是很大，個子也不是很高，但是我很喜歡游泳，所以爸爸和媽媽給我報了游泳這項體育運動，希望我可以勇敢一點，變高一些。
這個游泳班每天都要上，分為初級班和高級班。“初級班開始上課了！”黃助教高聲喊道。“我們先學憋氣，連續憋氣十五秒，自己在心裏默數，頭要沉水面下啊，起來的時候再把吸進去的氣呼出來，在水裏不許呼吸！”黃助教嚴厲地説。值得一提的是我居然一次成功了。後來，他對我説：“你，給我看一次。”我嚇地一驚，像是兔子見了老虎一樣，我照做，他的聲音輕了一點説：“好，我教你游泳。”他讓我學打腿，每組一千次，做兩組。做完後休息了一會，我就開始了正式游泳。黃助教讓我進入高級班裏，和高手們一起學起了游泳。
水下的感覺真好，像是進入了一個安靜的世界，我正想着我在大海里呢。一個聲音打破了我的遐想，楊教練吼道：“喂！那個新來的女孩子，能不能再快一點兒啊！”這聲音把我一下子從幻想中拉到了現實裏，我立刻快速地向終點那游去。就這樣遊了幾個來回，突然，教練拉住我説：“你以前有沒有學過游泳啊？”我很奇怪，回答道：“沒有。”我看到教練給我豎起了大拇指，我開心地笑了。
啊！游泳真是一個不錯運動！這項運動不僅能給夏天解暑，還可以強身健體，也有利於小朋友生長髮育呢！我喜歡游泳、熱愛游泳。
第一次學游泳作文450字9
俗話説：蘿蔔青菜，各有所愛。有人喜歡跳婀娜多姿的舞；有人喜歡琴棋書畫；還有人喜歡體育活動，可我卻對游泳情有獨鍾。
今年暑假，媽媽説給我報了游泳班，一下子讓我興奮不已。上第一節課時，教練讓我們學憋氣，可我怎麼都沒有學會，我暗暗對自己説，我可以的，我行的。於是，我繼續按教練的方法，雙手抓住杆子，把頭伸進水裏，不停地吐泡泡，等吐完了，我再在水裏憋幾秒後才把頭露出水面，可誰知，這次我竟然多憋了3秒，幾次下來，我得出了一個結論，伸進水裏前一定要先把氣吐光，然後可以慢慢在水裏吐氣，但是不能一下子把泡吐完，在吐完前要慢慢浮出水面，上來換一口氣再下去。接着老師又教我們手腳動作，老師説，先要兩手併攏，然後，往前推，再往外拉開來，開成一個我自己認為的'“愛心型”。我試了幾次，“哇”，不錯哎，居然還簡單的。之後就開始在水中練習啦，跳下水，我回憶着老師教的動作，一遍一遍地練着，我的手快速地划着，水面立刻濺起了一朵朵水花，我就這樣慢慢地學會了游泳。感覺自己在水裏像一條小魚兒似地自由自在地遊着。真好。
游泳不僅讓我有了意志力，還鍛鍊身體。我還知道做任何事不能半途而廢，要堅持。
第一次學游泳作文450字10
每個人出生到現在都有一個第一次，我這次要分享我第一次學游泳的故事。
星期六下午，太陽曬着大地，我都要被烤熟了，這一次我終於決定要去學游泳了。但游泳可不是一件簡單的事兒，所以我叫上爸爸陪我去學游泳。我還有點緊張呢，但是我並不害怕。
我跟老爸來到了一個大游泳池，這個地方被分成1.5米，3.1米和4.1米這三個區域，但是由於我才第一次學，還只能到1.5米深的地方。老爸跟我説：“游泳之前，先把兩隻手放平，雙腳往外遊。”我試着遊了遊，還真可以，我很激動。但是還是有一個問題，就是我沒有學得很好，遊不了很遠，也不能去很深的地方。爸爸告訴我要好好練習，一會兒爭取可以和他去3.1米的泳池游泳。
我讓老爸教我更多的游泳方法，爸爸告訴我：游泳要雙腳放平，手在向兩邊張的時候要用力，腳要像青蛙一樣向後蹬，這樣遊的時候會更快。我照着樣子做了一下，果然身體很快地向前駛去。但是有時候遊了一會兒就會沒有力氣，而且嘴巴里面沒有了空氣之後我也不能呼吸，所以老爸還教了我一邊遊一邊呼吸。遊還是一樣遊，但是有一點不同，那就是沒有氣的`時候要向上，抬頭呼吸了空氣之後再沉下去。老爸教了我這些之後，我能夠游到3.1的水池了。我太高興了，老爸也給了我一個大拇指。
我沒有驕傲，堅持每天去游泳，沒有落後，反而越來越努力，技術也越來越好了，最後我成功啦。
我學會了游泳，下次我還要去學別的。第一次學游泳，讓我有了更多的自信，所以下次學習別的，我會更加努力。
第一次學游泳作文450字11
今天，媽媽帶我去學游泳，我非常激動。終於能讓我玩水涼快一下了。媽媽卻説：“學游泳不怕水是好事，但不能太過興奮了，要注意安全。”
我換好泳衣，就迫不及待地衝到泳池邊，剛想下水，教練卻説：“先做好和熱身動作。手伸直，下蹲30次，蹲完再下水。”於是我就照着教練教的方法開始做熱身運動了。做完後，我第一個下了水。水有點深，當我站在池裏的時候，水正好到我的脖子。教練説：“我們現在學憋氣。“他教我們嘴巴張大，深吸一口氣，把頭埋到水裏練習憋氣。我照着教練説的方法去做，可是，我臉剛下水就沒氣了，於是我趕緊又抬了起來。如此練習了幾次後，我憋氣的時間越來越久。這時，教練又説：”你們現在可以學漂游了。“他教我們把手伸直，身體放鬆，頭要低下去，不能抬，要讓身體浮起來。一開始，我的身體不聽我的指揮，要麼就是浮不起來，要麼就是浮起來後身體擺來擺去的.。教練看到後，幫我拖住手，讓我浮起來和掌握平衡。於是，我又練習了好久，果然，在我的苦練下我成功地把身體浮在了水面上。接着，我要練習讓自己往前漂游了。不知道練了多少遍，但一次有比一次進步。
雖然我才學了第一節課，但我相信我會很快學會游泳的。聽説游泳還可以減肥，我決定以後要堅持游泳，因為媽媽老説我有一點肉肉的。
第一次學游泳作文450字12
國慶期間，炎熱的天氣可算是降温了，但有些天還是很悶熱，就連小狗也熱的`頭舌頭喘氣。看着大火球似的太陽，我也想給自己降降温，於是我準備好泳衣、泳帽，還有游泳眼鏡和爸爸媽媽一起去皇家威尼斯游泳。
剛到那裏，只見許多大人和孩子在水中游，像一條條小魚在水中自由自在地游來游去，而我還不會游泳，只能靠游泳圈，為此，我可費勁了心思。爸爸他可是個游泳健將，他告訴我，只要學會憋氣了，其他的就很簡單，憋氣是關鍵……我還沒聽爸爸説完，戴·上泳鏡，一股氣扎到了水裏，突然我喘不過氣來，頭立馬又伸了出來，鼻子裏喝了好多水，難受得不行，爸爸笑着對我説:慢慢來，不着急。首先，你要頭紮在水裏，千萬記住不能吸氣，只能呼氣，如果喘不過氣來，立馬鑽出水面，明白了嗎？我點點頭，像爸爸所説那樣，只呼氣不吸氣，果然不嗆水了，我有點得意，然後爸爸又把游泳的一些技巧告訴了我，我終於學會游泳了，我也能像小魚一樣在水中自由自在得游來游去，於是，我向爸爸提出比賽，從這頭游到那頭，爸爸爽快的答應了，比賽開始了，我手臂一甩，兩腳一蹬，靈活的向前遊着，不知道為什麼，我竟然比他遊的快，爸爸見了伸出大拇指直誇我，我心裏比吃了蜜還要甜。通過這次游泳，我明白了無論幹什麼事都有它的方法和技巧，只要掌握了就一定能幹好！
第一次學游泳作文450字13
今天要去學游泳，我早早地就開始準備。小心翼翼地將泳衣、泳帽、泳鏡，還有浴巾放進袋子裏，袋子變得鼓鼓的了。這一次我要去安文學蛙泳。蛙泳就是像青蛙一樣游泳嗎？我很疑惑。
好了，要出發了，等我和表哥坐上車，爸爸便開着車帶我們去安文。我躺在車上，盡情地幻想着我要去的地方，我幻想着自己學游泳時的過程以及學完後的成功。
過了一會兒，我們到了，我和表哥走進了學習場地。哇！好大啊！（我不禁發出了感歎）。我來到換衣間換游泳衣。我換上泳衣、戴上泳鏡、套上泳帽、披上浴巾，來到了泳池。
第一個是學憋氣。我深吸了一口氣，鑽到水下。過了一會兒，我憋不住了，便鑽了上來。這樣重複幾遍，大家就都學會了。
第二個是學水上漂。“這個我會，爸爸以前教過我”我對教練説，教練就讓我試一下，於是我深吸了一口氣，慢慢地把腳抬起來，然後繃直，再把手伸平，就浮上來了。
教練説我可以學下一個動作了。我趴在躺椅上，教練把我的`腳掌翻開，然後向外伸，再回來，最後把腳繃直。教練讓我先在這裏練，待會兒再到水下游。
過了一會兒，我來到了水中，重複着剛才的動作。我像一隻魚，熟練地遊着。可是，一件不幸的事情發生了：正當我準備換氣的時候，由於離水面太遠，換氣時嘴巴里全是水，我不由的吐出了水，可是我沒氣了，於是本能的用鼻子呼吸，我嗆着了。我只能先站起來調節呼吸。
我吸取上一次的教訓，不斷地練了，終於學會了。總結學游泳的經歷，我發現：做事不會一帆風順，只有穩紮穩打，遇事沉着冷靜，才會成功。
第一次學游泳作文450字14
今天，我懷着緊張的心情來學游泳了，我在櫃枱前報到好後，來到了更衣室，穿好了泳褲，跟着教練來到了游泳池前，這游泳池非常大，水藍藍的，讓我有一種想跳下水的衝動。教練先讓我做了熱身運動，做好熱身運動之後，我開始準備下水了。
我扶好梯子，慢慢地往下走，站立在游泳池上，我興奮地在水裏走啊走，這種感覺與地面上行走的感覺真不一樣。現在，開始練憋氣了，我十分緊張，因為我不擅長憋氣，教練扶好我，讓我吸一口氣，然後眼睛和嘴巴閉緊。我大吸一口氣，眼睛閉得十分緊，害怕眼睛進了水難受，然後蹲了下去，啊！這種感覺真是難受，我的嘴巴不自覺地吐了幾口氣，然後站了起來，從嘴裏吐出了水，教練説：“你蹲的.時候水面上冒泡，這不對，吸氣的時候要自然，不能一下吸一大口，會憋得難受的。”我只好繼續練習，練習了幾遍之後，找到了感覺，水面上不會冒多少泡了，但我還是有點緊張。接着，教練讓我再試一次，我蹲了下去，教練把我的腿扶到水面上，讓我趴在水面上練習憋氣，我憋了一會兒，有一點支撐不住了，就像停止憋氣，站在水面上。不料，我動作失誤，不小心落在了水裏，我使出渾身的力氣，想站起來，幸好教練及時把我扶好，説：“想站起來時，膝蓋靠近胸口，這樣就容易多了。”我又練習了一遍，這次，我想站起來時，把膝蓋抬起，靠近我的胸口，果然，一下就站立起來了。我又練習了幾次，我感覺，學習游泳真不容易呀！
游泳可以鍛鍊我們的身體，希望我能儘快學會游泳。
第一次學游泳作文450字15
星期三，媽媽帶我去學游泳。我十分激動。一會兒，我們就來到了游泳館。我看到了一個大大的游泳池，裏面的水清澈見底，還有很多游泳道。我和媽媽在游泳館四處逛了下，覺得這裏的環境還不錯。
我和媽媽在會賓室坐了會兒，我的教練就來了。媽媽把我的基本情況告訴了教練。在媽媽和教練談話的時候，我站在一旁看了看我教練。教練是個30多歲的小阿姨。她非常的高，看起來非常的嚴肅。
在教練帶領下，我來到了練習的地方。在那裏，我還看到了很多其他的小朋友。我們互相自我介紹了。之後，我們正式開始上課了。由於我之前都沒學過游泳，所以我很認真地聽教練説話。教練講的每一個要領，我都記在心裏。
剛開始我很不熟悉，在教練的耐心指導下，我慢慢學會了點。經過我自己1個小時練習後，我漸漸熟悉了。
時間過得真快，下課的時間到了。我們跟教練Bye-bye。
我走回家的.路上，回想了今天在游泳館學的東西，我覺得很有用。就像人們常説，游泳是一項很好的運動。它既可以強身健體，又可以掉進水裏後自救。
總之，我今天的收穫非常大！我超級happy!