跳長繩作文500字（通用83篇）
在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編為大家收集的跳長繩作文500字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳長繩作文500字 篇1
在拔河比賽的喜悦中，我們又迎來了跳長繩比賽，這規則就不必介紹了，反正就是跳得多就贏。我班派出五男五女兩搖繩。同學們認為這場比賽是勢在必得。
隊員們出發了，來到操場，我就做足了準備為隊員們加油助威。該比賽了，大家都做好了心理準備。
比賽開始。一聲哨響，搖繩的同學拼了命地搖着，像是舞龍的表演者。“一下，兩下……”
同學們奮力地跳着，大家屏住呼吸，凝視着跳繩的'同學，“三十下，三十一下”，我們班第一次跳了三十一下，這並不算是好成績，聽説別班的同學跳了五十五下。同學們決定超越他們，現在的隊員們是雄心鬥志。
我覺得，正如上星期拔河比賽一樣，有一些失利，但能及時回改，古人云“亡羊補牢，為時不晚。”
隊員們休息了片刻，重新上了賽場，這是最後一搏，成功便是第一，而失敗則一落千丈，無名無次。
哨聲重新響起，我聽到“撲通，撲通”的聲音，原來是我自己的心在跳，忽然我感覺臉發燙。我目不轉睛地盯着隊員們，看見他們額頭上晶瑩的汗珠閃閃發光，看得出，看得出他們特別地累。
“十下，十一下，……”傍邊加油的同學喊着。我心想：無論如何，你們一定要竭盡全力，放手一搏吧。同學們好像聽見了我的心聲，努力地跳着，動作非常一致，我相信他們一定不會辜負我對他們的期望。
果然，他們努力堅持，直到六十七下，這是一個極大的收穫，因為我們再次獲得了第一。
這並不是第一個第一，但不可能是最後的第一，我相信中學的生涯裏，會有一個個第一向我們回收，要獲得它，必須付出努力。
跳長繩作文500字 篇2
今天下午第一節課，就是四至五年級跳花樣長繩比賽，而我就是跳長繩比賽中的一員。
中午時，盧老師帶幾人跳長繩的人去練習，我迅速地跑到了體育館，一開始是八字跳，我們八個人都配合得很好，但倒數第二個動作，兩個人甩呼拉圈一起跳進去就配合不好，要不是一個快，那就是另一個人慢，於是我們針對了這個加強了練習。
時間過得飛快，轉眼間就要比賽了。
開場我們整齊、禮貌地隊列給評委們先留下了一個好印象。接下來，那就是扣人心絃的比賽了，我的心像小白兔一樣越跳越快，開始了，我們一個一個動作都把握得非常好，“一二、一二、一二進”，隨着整齊地節奏聲我們的花樣跳賽完成了，我的心又放了下來，我太高興了，因為今天我們沒有斷過一次。
我比賽好了，就在體育館門外觀看着其它班的表演，其中，我覺得四（4）班跳得非常好，既沒有斷過又動作整齊，我的.心中暗暗地想：四（4）班跳得這麼好，不知道結果會怎樣，但是我相信我們四（1）班比四（4）班更棒！因為付出總會有回報的，現在我更加相信做每件事情只要平時努力付出，結果一定會取得好成績。
在我眼裏，我相信四（1）班永遠是最好的，我們不但要在跳繩比賽中爭第一，還要在其它項目中，包括學習與其它方向也要永遠爭第一，四（1）班加油一！
跳長繩作文500字 篇3
在星期二下午大課間，我們五年級舉行了一次跳長繩比賽。我班出場選手分別是男生組的：居詩皓、盛玉成、劉辰陳、林心遠和王旭瞳，女生組的：王子涵、王思怡、秦蕾、郭旭和謝清清。
我們班男生遇到了“強敵”五（7）班。隨着一聲刺耳的'哨聲之後，一場沒有硝煙的跳長繩對戰賽就開始了。“嗖嗖嗖”才跳了五六下，居詩皓就一個踉蹌跌下來，沒想到他竟然把林心遠給撞到了。他們毫不氣餒，又繼續跳了起來。可不知道居詩皓是故意還是無意，又跌了下來。
我和郭立言想：他們再這樣跌跌撞撞遲早都會輸，該怎麼辦呢？突然我靈機一動，大喊：“你們要是贏了，我送你們一個雷霆S。”郭立言也被我帶動了，説：“你們要是贏了，我送你一個千機變！”居詩皓他們似乎是打了雞血似的，一個比一個跳得猛，竟一連跳了十幾個呢！後來他們越戰越猛，五（7）班士氣大亂，見我們跳了那麼多，不住地向我們班的“猛男”看，可一看分神便跌了下來，他們就跳跳跌跌，我們已經到了“最高境界”一連跳了幾十個都不跌，真是奇蹟！我們班“猛男”各個跳得臉蛋通紅。又一聲刺耳的哨聲響起來了，比賽結束了，我們班的運動健兒跳了74個！排名第三。
可我班的女生就有些遜色了，開始也是跌跌撞撞，撞撞跌跌，過了好一陣才有些掌握技巧，可是為時已晚。不過還不錯跳了68個。
這次跳繩比賽讓我明白了一個道理：團結一致，才是最重要的。
跳長繩作文500字 篇4
陽光照在教學樓上，陽光照在操場上，陽光照在同學們的笑臉上。今天大課間，我們在操場上跳長繩。
下課鈴聲一響，同學們如同一隻只美麗的蝴蝶，飛出了教室，奔向操場，開始跳長繩。
領頭的丁丁衝到繩圈裏，彷彿一片輕盈的葉子。甩長繩的聲音是那麼清脆，同學們的口號是那麼起伏有序。
快輪到我們組了，我的心又激動又興奮。終於可以大顯身手了！
只聽林老師的.口令：“下一組！”我就拉着小夥伴的手一起衝進了繩圈。“跳——跳——跳……”我們輕鬆地掠過了繩子，心裏默默地數着：“1個，2個，3個……”哇，我們組居然跳了28個，好高興呀！
“下一組。”林老師又發出了指令。這一組是我的好朋友橙橙和小宇。
小宇問：“凝凝，請問跳長繩會甩到胳膊嗎？”我回答道：“不會的，長繩那麼長，怎麼會甩到胳膊呀！”
其他同學在跳時，我都會一一鼓勵他們。輪到嘉嘉時，她低下頭，閉上眼睛，輕輕抬起腿，跳了一個又一個。
哎呀，又輪到我了，這次可是單人跳。剛剛湊巧我們跳了28個，但是這次是一個人了。
林老師似乎已經猜到了我的心思，她笑着鼓勵我：“沒有關係，不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。你沒去嘗試，怎麼知道自己不會成功？”
林老師説得對，我勇敢地衝進繩圈，一下又一下，咬緊牙關，竟然跳了19下。哇，太棒了！
上課時間馬上到了，我們依依不捨地離開操場回教室。
原來跳長繩也像學習一樣，只要堅持到底，就會走向成功。
跳長繩作文500字 篇5
“啪……啪……”咦，這是什麼聲音這麼響亮？跑過去一看，原來書二（2）班都小朋友在跳長繩呀，看起來真有意思，於是我跑過去也加入了他們。
看着前面的同學，彎腰、低頭毫無畏懼的飛奔向繩圈，跟着繩子有節奏的跳動起來，同學們數着：“一、二、三……”跳了37個，哇塞他可真是厲害啊！繩圈剛剛重新甩起來，只見後面一位女生就迅速的衝了進去，看她在繩圈裏輕鬆的跳動着，好像一顆不會停下的彈力球在裏面蹦躂。
終於要輪到我了，我有一些興奮還有一些激動，老師喊道：“下一位！”我迫不及待的飛奔向長繩，可是事與願違沒有我想象的`那樣輕鬆，我被長繩絆倒了。老師大概看出了我的難過，把我扶起來，幫我拍了拍衣服上的灰塵還鼓勵了我，再給了一次機會，讓我再去試一下。於是，我開心的回到了起點，這次我不着急了，仔細觀察好長繩的擺動規律，嘴裏輕輕數着“一、二、三……”，找到節奏後的我勇敢的衝進了繩圈，跟着繩子的節奏跳了起來。耶，成功了！真是太棒了，聽着老師和同學們整齊的幫我喊着“跳～跳～跳……”的口號，真是太愛了，感覺自己就是跳長繩冠軍呢！
我出來後，老師告訴我，我一共跳了17下，還表揚我第一次跳長繩就這麼厲害，很棒呢！聽了老師的表揚我開心極了，感覺自己都要跟長繩一樣飛舞起來了。
看着同學們一個接着一個跳着長繩，臉上掛着掩蓋不住的笑容，操場上除了大家響亮整齊的口號聲，還飄蕩着大家的歡笑聲，真是開心愉快的一天！
跳長繩作文500字 篇6
星期六的下午，託管班的老師組織我們到樓下的空地上去跳長繩，我們都興奮不已。
老師把我們分成男女兩隊，先讓我們女生看着男生跳。因為大部分同學都是第一次跳長繩，所以大家都有些緊張且害怕。老師讓兩個女生甩長繩，男生們排好隊，一個接着一個跳。第一個跳的男生縮頭縮腦、手足無措地看着甩起來的長繩，不知該什麼時候躥進去跳才不會被繩子甩到。在大家的鼓勵下，他終於勇敢地躥了進去，併成功地跳過了長繩，然後迅速跑開。最慘的是後面的`幾個男生，他們沒有估計好甩繩節奏，一個個都被長繩“打”得落花流水，甚至還有的一屁股坐到了地上。老師看到他們跳得這麼糟糕，便告訴我們，大家可以在心裏默默地數數“1、2、3”，再躥進去跳，有了老師的指導，接下來男生就跳得越來越順利了。
輪到女生跳了。現在由兩個男生甩繩，看，第一個女生躥了進去，輕輕一跳，輕鬆過了長繩，迅速跑開。第二個女生又跳了過去，就這樣前面的剛跳過去，後面的就緊跟上去。大家在長繩之間上上下下，就像一隻只輕盈的小鳥。很快便輪到我了，我的心怦怦直跳，我看準了繩子，深吸一口氣，努力讓自己平靜下來，心裏默唸“1、2、3”，然後躥進去，跳過長繩，迅速跑開，耶，成功了！第一次的成功給了我鼓勵，讓我信心滿滿。就這樣，大家掌握了方法，一個接一個地跳過長繩，從未間斷，如同一條蜿蜒的長龍。
通過這次跳長繩，我懂得了只要掌握正確的方法，並且多加練習，一定可以熟能生巧。
跳長繩作文500字 篇7
藍天白雲驕陽，綠地跑道操場，加油聲喝彩聲，聲聲入耳，原來我們在舉行跳長繩比賽。
比賽馬上要開始了，體育委員帶領大家做着熱身運動，頭部肩部擴胸，弓步壓腿側壓腿高抬腿，轉手腕轉腳腕，站位體前屈。這時，長繩甩了起來。你看我們班甩繩的兩位同學是多麼的默契：雙腿扎馬步，用大臂畫圈向運動員的方向甩繩子，只聽見“噠噠噠”的聲音，繩子有規律的打在地上。
裁判一聲令下，跳長繩比賽正式開始，話音剛落，全場頓時沸騰起來。我們班參加比賽的十八位同學列豎隊站在一位甩繩的同學旁邊，第一位同學緊盯着繩子，身體跟着有規律的晃動，在繩子三次落地之後他衝了出去，衝到繩子中央奮起一跳，馬上跑出；第二位同學卻截然不同，他雙腿呈剪刀型在繩子中央輕盈的跳了過去；接下來一個接一個的跳了過去。同學們跳的越來越流暢，我們的臉上掛的.喜悦越來越多，繩子打地的聲音越來越緊，到第100個的時候，全班熱血沸騰起來，我們的心緊緊的連在了一起——就為了勝利！
到了下午的頒獎典禮，我們緊張的等待着自己的成績，最終我們獲得了第二名！品嚐着香甜柚子的我不禁想到了偉大的思想家馬克思説過的一句話：“我們知道個人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量！”
跳長繩作文500字 篇8
今天是個晴空萬里，萬里無雲的好日子。我們早早地來到操場上，跳長繩。
施琰夕和鄭澤彥，解開繩子，她們各在繩子的一頭，用手繞了三四圈後，開始甩繩。一開始，施琰夕往右甩，可鄭澤彥往左。搞得跳長繩的同學十分無奈。過了一會兒，甩繩的兩位同學默契地甩了起來。
小巧玲瓏的俞梓欣打頭陣。她嘴裏喊着：“三、二、一。”在她喊“一”的時候，飛快地跑了進去。她跳的時候，還擺了個“耶”的姿勢，然後飛快地衝了出去。第二個是姚卓伶，她輕盈地跑了幾步，雙腳併攏向上一跳，也擺了個“耶”的姿勢。
我在隊伍中，看着一個個同學接連不斷地從長繩外進去，又從長繩內出來，真是羨慕極了。到我了，我一開始很膽怯，怕繩子會甩到我，身體往後傾，手放在胸前。甩了一個空繩後，我鼓起勇氣，深深地吸了一口氣，閉上眼睛，衝了進去，之後，蹦了起來，我剛落地，就迅速地跑了出來，才把吸出來的氣呼了出去。哎！真是虎口逃生。
但我們後面的同學並不順利。陳瀅跳的時候左腳一跳，右腳一抬，結果被絆倒了。劉伊佳更倒黴，她不僅被絆了，而且還摔倒了。雖然，跳的.時候很順利，可出來的時候，因為她跑得不及時，正巧繩子又甩了一次，當她跑的時候，正好被絆倒。
有趣的跳長繩，還在同學們的歡聲笑語中繼續。我們也漸漸明白了一個道理：勇往直前，才能有機會取得勝利。
跳長繩作文500字 篇9
星期六的上午，我和我的好朋友王飛、王勇在跳長繩。
一開始，我和王勇在甩，甩着甩着，王飛衝了進來，一邊跳，一邊裝着鬼臉。我們慢慢地提速，王飛不敢在做鬼臉了，而是一本正經的投入了跳長繩。過了一會兒，王飛跳累了想衝出去，可是剛衝出就被長繩給套住了。王飛拌着了，就要換人。那麼換誰呢？正當我和王勇猶豫不決的時候，王飛説：“要不你們來石頭剪刀布，五局三勝？”我們一口答應了。第一次，我輸了，第二次，我又輸了，第三次的時候，我已經灰心了，隨便伸出了一個，居然贏了。我又充滿了信心。到了最後，我贏了，光榮地“繼承”了王飛的位子。
等他們剛甩起了，我就衝了進去。我比王飛更加厲害，我一邊跳着，一邊吃着麪包。跳着跳着。我覺得他們在加快速度，我顧不了手中的麪包，投入了緊張而又有趣的跳繩。雖然我成功地跳出了繩的“魔掌”，但是麪包也逃出了我的'手掌，我剛要去撿回我的麪包時，可是我們家的“小黑”（小狗）早已把麪包消滅乾淨。我逃出後，王勇上場了。我看着他那胖嘟嘟的身軀肯定跳不進來。我們甩了兩三下，王勇飛一般的跳了進來，我和王飛都驚呆了。一個，二個-------片刻，老爸也來湊熱鬧了，我們甩的很吃力，因為老爸身高是我們的一倍左右，我們一邊把手高舉頭上，一邊用力甩。所以，我們感覺很吃力。
今天，我不但鍛鍊了身體，而且學會了跳長繩的技術！真有意義。
跳長繩作文500字 篇10
又到運動會前期，大課間從做操時間改成了跳長繩時間，真是可喜可賀呀！
今年跳長繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽説今年改成了男女分開跳，各二十人。比賽人數增加了，那意味着還有男女生各十個人不會跳。徐老師讓全班人按照做操時排隊的順序一起跳，這樣可以讓會跳的帶動一下不會跳的。哈哈！我們這些老手展現自己的時刻到了，讓新手們羨慕羨慕。
按照排隊順序的話，站在我前面的三個人剛好都是長繩隊的，我們四人就可以連起來了，哦耶，真是太棒了！當跳的時候才發現事情遠遠沒有我想的'那麼容易，那麼簡單。當我面前所有人都跳完後，輪到我跳時，我發現我看着搖起來的繩子卻怎麼也不敢跳進去了，腿一點都不聽話。不知道為什麼，心裏就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什麼，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動的繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒有勇氣跳進去。只感覺心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽見後面的同學在説着什麼。“一直就站在這兒也不是辦法，倒不如勇敢一點，衝過去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的樣子，一下就過去了。”我自我安慰。眼睛一閉，衝呀。啊，居然跳過去了。後來，經過幾天的練習，慢慢地我的動作熟練一些了，但是跳的沒有三年級時那麼自如了，完全跟個新手差不多的水平。
跳長繩作文500字 篇11
今天星期六，老師拿着長繩説：“同學們，我們一起去跳長繩。”剛説完，我們就興奮地叫起來：“好！”
我們排好了隊，然後慢慢地下了樓，來到了公園。那裏到處是小草、大樹、小花，噴泉池裏面還有好多大大小小的可愛的金魚。我們連蹦帶跳地來到了中間，老師拿出長繩問：“同學們，你們誰來甩繩？”“我，我，我，我來甩繩。”同學們大聲地叫。
最後，老師選了林吳龍，和一個我不認識的同學，然後其他同學跳繩，我也加入了。“3、2、1，開始！”繩子甩了起來，我跳過去了，我看見徐順楠沒有跳過去。然後我們繼續跳長繩，甩起繩來。又停了一下。啊！原來是我沒有跳過去，我出局了，我很不高興，垂頭喪氣的，也非常失望。
我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然後徐彥涵，贏了，得了20積分。我奮戰起來，走到裏面，老師説：“一定要看手的.速度，不要看繩子。”我把老師説的話放在心上，開始甩繩了。我跳起來，我一直在看老師的手，速度越來越快。
我快喘不過氣了，不行！我必須得堅持到最後，我要堅持不懈。
我又多跳了5個，一直到了最後，我贏了。我一直在喘氣，可心裏確實美滋滋的。我得到了120積分。
我非常高興，我贏了，我知道了，堅持不懈才能成功。
跳長繩作文500字 篇12
“啪、啪、啪……”這是什麼聲音？哦，原來是同學們在跳長繩呢！
操場上，同學們有的像一隻輕盈的小燕子一樣在跳長繩中“飛”過，有的像一隻歡快的小鹿在長繩中躍過，有的`像一隻靈活的兔子在長繩中跳過，有的像一隻可愛的小青蛙在長繩中蹦過……進展十分順利。
輪到我了，我十分緊張，心想怎麼辦？同學們都跳過了，我可不能在大家面前出醜啊！就在這時，不知是誰把我往長繩裏一推，我害怕極了，閉上雙眼，往前一跳，正好落在繩子中間。可是，我由於沒把握好時機，被繩子一絆，摔了個四腳朝天。
第二次，我更加害怕了，心想：我不會再在大家面前出洋相了。於是。我緊緊閉上雙眼，向前一跑一跳，可是，由於偏左了，我的臉立刻被繩子無情地來了一“掌”，我的“帥哥形象”瞬間被毀了。
就這樣，我跌了爬，爬了跌地跳了起來……不知跌了多少次，我有點想放棄了，這時，孔逸楠走過來，拍了拍我的肩對我説：“房劉宸，不要氣餒，要相信自己！”我聽了，信心之火再次被點燃起來，隨後大喊一聲：“啊！”我的小宇宙爆發啦！於是，我一股作氣，往長繩中間一衝，左腳一蹬，右腳一抬，往上一蹦，然後，迅速往前一閃。耶！就這樣，我終於學會了跳長繩。
通過這次的跳長繩，我知道了“不管做什麼事，遇到困難都不能放棄，最終會取得成功！”
跳長繩作文500字 篇13
今天的天氣真好呀！晴空萬里、碧空如洗你。體育課上，老師讓我們做一個跳長繩的遊戲。聽到這個消息，同學們都歡呼雀躍起來，大家都紛紛豎起了“兔耳朵”，嘴裏叫着：“耶。”
在積老師的帶領下，同學們排着整齊的隊伍來到操場上。老師讓我們選出兩名甩長繩的同學因為甩長繩是個力氣活，需要兩名力氣大個子高的同學才能勝任。大家不約而同的都叫了起來：“徐羣嵐、伏天智。”
同學們站在繩子的一邊，排好隊伍。“啪、啪、啪”繩子在徐羣嵐和伏天智的手上甩了起來，膽子大的`同學像一隻只輕盈的燕子，如一條條靈活的小魚，有節奏地跳了過去。膽子小的同學站在那裏不敢跳，我剛開始跳膽子也很小，看到繩子在空中不停的甩動，又想跳過去，又怕被繩子打到，心裏緊張地“砰砰”直跳。同學們在一邊為我加油鼓勁，我看到繩子落地了，心一橫，眼睛一閉向繩子衝了過去。第一次沒有成功，但是有了第一次跳到經歷，第二次輪到我跳的時候，心裏就不那麼害怕了。其實跳長繩並沒有我想象的那麼難，只要在繩子落地的時候，往那邊衝過去，剛好等繩子再一次落地，雙腳一抬，就能很輕鬆地跳過去。膽子大一些，跟上繩子的節奏就可以了，我現在不閉着眼睛也能跳過去。雖然有時候我也會被跘到，但我相信，平常多多練習，一定能夠跳得更好。
跳長繩作文500字 篇14
今天上體育活動課的`時候，我看見胡老師手中拿了一根大繩，我便問胡老師：“胡老師，今天為什麼要帶長繩呢？”只見胡老師笑眯眯地答到：“今天，我呀要來教你們跳長繩！”跳長繩！以前我只看到大哥哥大姐姐跳過，可是還從來沒自己跳過呢！想着想着，我就十分興奮，迫不及待地想開始自由活動。
活動終於開始了！我們跳長繩的都排成一隊，等待着輪到自己跳，呀！快要到我了，我心裏不由得緊張起來，我先跑到中間，之後穿到繩子裏用勁一跳！唉，可惜！最後沒有跳過！
於是，我又排到了隊伍裏，準備繼續跳，可這次不是在排隊時東張西望，而是在看別人怎麼跳的，希望能從他們身上掌握一些要領。
不知不覺又要到我跳了，我首先跑到中間，之後看見繩在空中時跳進去，繩子到了腳邊時輕輕一跳——太棒了！我跳過了！這時胡老師説：“下面我們來個多人一起跳！”“好啊”我們應聲答到。
於是我們奔到了繩子旁，準備開始跳。“三二一，go！”等老師話言剛落，繩子就恍動了起來，我們也跳了起來，可誰知，等我們前面人跳了，後面人還呆呆地愣在那兒，等到後面人跳了，前面人就不跳了，結果，一個也沒有跳到。這時，胡老師為我們想了一個辦法：説“一”的時候就跳，於是，我們便按照老師的方法一試，呵，還真靈！一下子就跳了兩個，我們都開心得笑了！
長繩——不僅能讓我們鍛鍊身體，還能讓我們收穫歡樂，我愛跳長繩！
跳長繩作文500字 篇15
大課間，同學們衝出教室，興高采烈地跳着長繩。“譁、譁、譁”，繩子有力而富有節奏地甩在地上，同學們像一個個跳躍的音符穿梭在長繩間。
看，繩子如同一扇移動的大拱門，落到腳邊時，同學們便奮力一跳：有的弓下身子，手臂向後一擺，高高躍起，像一隻受驚的母雞；有的張開手臂，舒展身體，久久留在長繩拱門中跳呀，躍呀，猶如天空中飛翔的`小鳥；有的跟着繩子的節奏點着頭，如公雞啄米般，抓着機會，三步並作兩步，一頭扎進“長繩拱門”……大家的紅領巾上下起伏，衣領後的帽子上下翻動，好一派生機勃勃的場景。
輪到我了，我的心裏直打鼓，雙腳定在了地上。隊友們鼓勵道：“快跳，快跳，你可以的。”我鼓起勇氣，硬着頭皮衝向長繩。這時又彷彿有一股力量拉扯着我，我雙眼一閉，用力一跳。“啪”，繩子不偏不倚落到了我的頭上。呀，好痛！我皺着眉頭，連忙走到一旁，畏懼地看着那條翻飛的長繩。隊友們紛紛圍到我身邊，你一言我一語：“繩子甩到最高點時衝進去。”“靠近繩子的中心跳。”“再試試，你一定行！”……聽着大家的要領，我控制住內心的恐懼，自信在心頭點燃。再次嘗試，竟然成功了，一口氣跳了五下，趁着勁頭，我又跳了十下——我也融入了跳繩的大隊伍。
就這樣，大家跳啊笑啊，直到鈴聲響起，同學們收起長繩，意猶未盡地走進教室……
跳長繩作文500字 篇16
最近我們學校體育課上有一項有趣的運動，叫跳長繩，因為學校要進行全校跳長繩比賽。我們班還沒有選好參加比賽的同學，所以大家都在認真的'練習，到最後要選擇24個跳得好的同學去參加比賽。
在跳繩練習中，我覺得真有趣，而且真帶勁。每次上體育課，老師都會安排我們去跳長繩。甩繩子的是我們班上的兩個高個子擔任。你不要以為甩繩非常容易，只要個子高就行喲，其實也有一定的技巧。你要把繩子甩得正好碰着地面，形狀要成為一個半圓。還要和跳繩的同學配合好。跳的同學眼睛要盯住繩子，一步進去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰馬奔騰，飛速前進。一個接着一個，不能空，也不能搶上去或者拉下來。參加跳的人要成為一個整體，這樣才能夠跳得好，跳得快。
在學習跳長繩的過程中，一開始我根本不會跳，總是害怕繩子打到我，所以根本就來不及跳，要不就被繩子打在身上，要不總也過不去。因我老是跳不過去，所以我沒能入選參加比賽！聽到這個，我傷心極了，因為我想參加比賽為班級爭光。經過勤學苦練天天跳，我終於學會了跳長繩。我現在可以跟班上跳得好的同學一起跳了，我可以連跳了，在我們班，女同學跳長繩子比男同學利害，她們跳起來身輕如燕漂亮極了。但男同學也不甘心落後，我們跳起來威風凜凜瀟灑極了。為了能在比賽中取得優異的成績，我們一遍又一遍的練着，我們知道，現在不怕流汗，不怕累，比賽時才能夠贏。
跳長繩作文500字 篇17
緊張的時刻終於來臨了，我盼望着卻又擔心着的跳長繩比賽，終於開始了。隨着三年級比賽的結束，我的心裏就像打起了一面小鼓，心跳急速加快：咚咚咚，咚咚咚……
輪到我們四年級上場了，黃老師和另一位老師站好位置，同學們也迅速排好隊伍，這時長繩在黃老師手中已經飛舞起來了，在空中劃出了一道道優美的紅色弧線。廣播裏的口令已經發出：“3、2、1，開始！”同學們魚貫而入，又魚貫而出，就像一條擺動的長龍。
馬上要輪到我了，那一刻，我有些猶豫，心裏更加忐忑不安了。因為我怕自己的'不小心會為班級抹黑；因為我怕自己會拖大家的後腿；因為我怕萬一失敗了，會留下一個“罪人”的頭銜；因為我怕……但我飛快地打消了這個念頭，我在心裏為自己加油打氣，盡力而為，勇敢嘗試，我一定能行。
為了這次比賽，黃老師早在兩個星期前就開始組織我們訓練了。由於我的運動細胞極不發達，我“榮幸”地成為了黃老師心中最擔心的人。黃老師沒有放棄我，總是在我身邊幫助我，鼓勵我，甚至是“威脅”我，使我終於順利進入那條弧線。媽媽也為我準備了長繩，每天晚上在家裏的客廳裏陪我訓練。熟能生巧，跳長繩不是不可能完成的任務。
操場上繩子越轉越快，同學們的熱情也越來越高，我們班終於不負眾望，得到了第一，我心中的石頭落了地，心裏就像吃了蜜一樣甜。
跳繩比賽結束了，而我也深深地體會到：人都有自己的弱項，勇於嘗試，敢於拼搏，弱項也會變強項。
跳長繩作文500字 篇18
“要開始啦！要開始啦！”上次在學校跳繩，哪過癮？我們這次有來跳長繩。
第一位衝進去的女孩，跑得輕盈，來到繩邊，腳輕輕一點，就通過了，高！第二位女生呀，明顯不會。來到繩邊，愣了好一會兒。“過！衝過去呀！”“被甩到不通的！”“加油呀！”一句句鼓勵話使她信心大增，她笨拙地一跳，結果被絆了倒，摔了個“爛泥坑”。“哈哈哈！”大家瘋狂地笑了起來。那個女生摔得也夠慘，站起來時，繩子繞着她的腳，不願意離開她似的，樣子別提多搞笑了，哈~別笑，下個就輪到我了，我在學校可以説是一級菜鳥，樣子別提多好玩了，更慘的是還跳不過，這是常事。
我咬了咬嘴脣，與繩子立下了交戰。我一定一定要通過。“許佳宇，加油！許佳宇，加油！”我衝了上去看似要與繩子拼了似的牛勁兒，可我又在離繩子0、5米處停了下來。“許佳宇，衝啊！”我在心裏對自己喊喊。衝啊！我一跳，通過了。“耶！”我笑開了花，在跳繩時，先等繩子甩過去，自己趕緊跟上去，到時候就不怕來不及了。
那個之前不會跳的'女生，現在有了大大的好轉。瞧！她握緊了拳頭，眼睛盯着繩子，如同神機妙算的諸葛亮，算好了自己現在該不該跳過去，到時候真的能跳過去嗎？她衝了過去，只見她閉緊眼睛，似乎用了全身力氣，像猴兒似的一跳。“通過嘍！”我也為她開心！
這次跳長繩真有意思，我還領悟出了一條人們人生道路中最需要的一種力量；不怕無能，只怕無恆。
跳長繩作文500字 篇19
最近，我們班同學都迷上了一種運動——跳長繩。你瞧！體育課鈴聲一響，大家就像離弦的箭，飛奔向操場的空地，迫不及待地拿起長繩，“預備，開始！”
首先上場的是顧億樂，她的實力可不容小覷。只見她輕巧一跳，繩子便從她的腳下滑過，她輕鬆地跳了過去。接下來輪到王思齊了，繩子在她的頭上和腳下甩來甩去，像一條銀蛇在舞動，她如同一隻靈巧的小鹿，在長繩間穿梭自如。她那沉穩而靈動的`步伐，讓我們所有人眼花繚亂，隊伍中時不時爆發出喝彩聲。
輪到我上場了，由於我缺乏經驗，所以沒能一次成功。我原以為同伴們會嘲笑我，可恰恰相反，他們不但沒有嘲笑我，反而還鼓勵我：“加油，李柯漫！”“沒關係，失敗乃是成功之母！”……聽了這些話，我決定鼓起勇氣，再來一次，很不幸，我還是沒能跳過去。王思齊看了，立刻跑過來説：“李柯漫，你要把握好甩繩的節奏。”我點點頭，繼續練習，一次、兩次……我們頭頂着炙熱的太陽，腳底被曬得發燙，衣服也被汗水浸濕了，但我依然堅持着。“功夫不負有心人”，在我不斷地努力嘗試下，我終於跳了過去！同伴們立即報以熱烈的掌聲，我既開心又感動：“謝謝你們的指導和鼓勵，我會繼續加油的！”
通過跳長繩，我鍛鍊了身體協調能力，在運動中收穫着快樂。現在，跳長繩已成為我最喜歡的運動。
跳長繩作文500字 篇20
“叮鈴鈴”，隨着一聲清脆的上課鈴，我們去上體育課啦！大家有的像鳥兒一般飛向操場，有的像潮水一般湧向操場。葉老師早已在操場上等着我們去跳長繩，這項技能是我們班的弱項，此次老師親自上陣監督。
葉老師指導我們：”跳繩時雙手抱着雙肩，眼睛盯住繩子；不要在繩子邊跳，出去時要快……”，接着又問：“誰願意為同學們甩繩？”胡軒妮站了出來，熱情的説：“我來甩吧！”
看，繩子在空中劃出了一道美麗的'弧線，發出“啪啪”的聲音，令人看得頭暈眼花。第一個同學眼睛死死地盯着繩子，在計算什麼時候跳最合適。
只見她兩腳叉開，雙手抱肩，飛快的彎下身子，迅速鑽進去，用力一跳，跳了過去，真像一隻勇敢的獵豹。第二個同學緊跟着，繩子從她腳底一閃而過，跳得輕鬆、自在，後面的同學也紛紛做好準備，大家都跳得非常起勁。
我盯着飛快舞動的繩子，一上一下甩動着，想：甩繩的胡軒妮和葉老師多累呀，我要好好跳。該輪到我了，我向前小跑幾步，跑到了繩中心，輕盈的跳了一下，便飛快的溜走了，成功跳了一次。
一輪下來，老師讓我們休息片刻，跳得不是很好的同學站出來排好，繼續訓練。這些同學有的露出了緊張的表情；有的跑了幾步卻在繩子不遠處突然停下來，等了好久才敢進去；還有的跑到繩子中間被絆到了。多可惜呀！我盤腿坐下，吹着涼風。看看那些同學一次接一次的努力着，我從他們身上學到了堅持不懈，鍥而不捨的精神。
只要努力我們一定能跳得更好！
跳長繩作文500字 篇21
這次冬鍛不一般，即使外面十面“霾”伏，但體育館裏依舊“繩”彩飛揚，我們班的陽光少年更是強勢出擊!
這次的第一個比賽項目就是跳長繩。我們跳繩的八人排成整齊的一長隊，靜候開始。兩位甩繩的同學也蓄勢待發，場面就如同暴風雨前的寧靜。所有人屏息以待，參賽同學都做好預備姿勢，眼神緊盯着前方，彷彿下一秒就會像猛虎般衝向前去。作為其中一員，我更是興奮不已，準備摩拳擦掌，一展風采。
“開始!”隨着季老師“嗶——”的一聲哨響，整個體育館都沸騰了，甩繩的“啪啪”聲，跳躍的“嗒嗒”聲，歡呼的加油聲，響成一片。
吳殷檉是整隊的領頭羊，她一躍而進，跳入長繩中，輕盈一跳，然後迅速跑去另一邊，等待下一輪的開始。我趕緊接上去，絕不能浪費一秒比賽時間，快速奔到繩子中央，頭微微低下，身子縮得儘量小一些，奮力一跳，加快速度跑出繩圈，以免繩子帶到衣服，牽連到後面同學的`發揮。
繩子在飛快地甩動着，就像是為我們設置的重重關卡一樣，需要我們突破自己，才能突出關卡。每個人都在奮力拼搏，每個人的心裏也一定是這麼想的，所以，我們闖過了一關又一關。
大家咬牙堅持着，速度也不如之前那麼快了。我看見陳常樂的臉上更是通紅通紅，兩位甩繩的同學也在崗位上堅守着。空氣中都瀰漫着緊張的味道。這時，我也顧不上其他的了，也能拼盡最後一點力氣跳入長繩。這裏似乎靜得只剩下喘息聲。我們接連不斷地越過繩子，我就覺得我們離勝利越來越近了。
跳長繩作文500字 篇22
星期五上午上體育課時，老師讓我們跳長繩。一開始，老師告訴我們：想要跳得過去，只要看準長繩甩下去的時候跑到中間跳一下，再貼着一個甩繩的人的側面跑走，就行了；想要會連着前面的人跳過去，反應就要快一點，別人跳完了，你要馬上接着他（她）跳。還有很重要的一點：你們不要因為怕繩子抽到你，而不敢嘗試着去連在別人後面，比賽時要有8個男生和8個女生一起連，才能通過的'。另外，老師提醒甩繩的兩個人，一開始的時候放慢速度，因為大家都不太會。接下來，老師就把男生和女生分開來練習。
我們男生按照老師的要求練，因為大多數人都會自己跳了，就有些同學試着連着前面的人跳，在練的時候，有些同學出了點差錯，比如太急了，前面的人跳完了，他也跟着走了，每一次都會絆倒，或者前面的人已經絆倒了，後面的人剎不住還是衝上去，結果大家一起絆倒，嚴重的還壓在別人的身上，引來一陣陣笑聲。我有一次不小心用腳把繩子甩到了後面，後面上來的人的臉被繩子抽了一下。但是，我們不看重這些差錯，經過一次又一次的努力，所有的人都可以連上跳了，老師讓甩繩的人速度稍微快一點，我們還是連得很好！最好的一次能連續接20個同學！最後，我們給女生演示了一下，她們都很驚訝！
這真是一節快樂的體育課啊！
跳長繩作文500字 篇23
“叮零零”大課間開端了，我們帶着長繩來到操場上跳長繩。
我是甩繩的。競賽快開端了，我和另一個甩繩的同窗緊握着繩子，身子半蹲着，臉上的表情嚴肅而專注。班裏擔任跳的同窗排成一條“一”字形的“長龍”，劃一地站在賽場上，周圍的觀眾都屏住了呼吸，空氣似乎凝固了普通，就等着教員發令了。
“3…2…1…開端！”周教員發令了，我們飛快地甩起了繩子。第一個打頭陣的同窗先下手為強，似乎一隻輕盈的.小鳥一樣“飛”過繩子，後面的同窗一個個緊跟着跳過去，有的如調皮的小鹿，悄然地越過繩間；有的如奔騰的野馬，快速衝進繩子裏又疾速衝出來……。“長龍”如流水穿越繩子，沒有一絲卡頓。
但是，世間萬物總是難以預料的——一個同窗被繩子絆倒了！我趕緊把他扶起來，又快速地甩了起來。這時我的手心曾經滿是汗水，握繩的那隻手曾經被勒出條條紅槓，可看着同窗們頭一低，背一弓，雙腳悄然一跳的場景，我砰砰直跳的心得到了一些安撫。
我緊緊盯着同窗們一雙雙跳起的腳，生怕呈現什麼差錯。可事實還是考證了那句老話：世間萬物是難以預料的。眼看着一個同窗落地快了些，繩子馬上就要絆倒她了！我猛地一用力，保住了這寶貴的一跳，這時我曾經大汗淋漓，但依然快速地甩着繩子，臉上帶着笑容。
看來團結是一個團隊最重要的質量！
跳長繩作文500字 篇24
馬上就要到三跳比賽了，而唯一一個團體項目就是跳長繩，我們這個團隊目前有13名成員，我很幸運能成為其中一員。
一開始，我並不會跳長繩，但通過每天堅持訓練，我從不敢跳到敢跳，再到順利地跳過去，我成功了！！！
今天上午第四節課，又到了我們練習跳長繩的時間了。我們早早地來到了操場，兩位負責甩繩的隊員一人一端，緊緊地拿着繩子，面對面的站着，其餘的隊員一個挨着一個排好隊。準備工作完畢了，只聽到體育老師一聲令下，甩繩的隊員立刻拿起繩子使勁地甩起來，每位隊員目不轉睛地盯着繩子，當繩子觸到地面時會發出“啪啪啪”清脆有力的響聲，當繩子被甩在空中時會劃出一道美麗的`弧線。很快就輪到我了，我的心“砰砰砰”地越跳越快，但是必須得讓自己冷靜下來，我深吸一口氣，眼睛直直地盯着繩子，當繩子即將碰到地面的那一剎，我單腳起跳，順利地跳過去，我鬆了一氣。後面的隊員跟着我一個接一個地跳了過去，好像一羣小魚在水裏流動。
我們一刻不停地練習了40分鐘，熱得把外套都脱了，雖然又累又渴，但是大家都堅持到底，沒有放棄。每一次練習我都會想：我們是一個大家庭，應該團結互助，戰勝自我，不能因為我一個人而拖了41人的後腿。SO，一起加油吧！！！
跳長繩作文500字 篇25
長繩大家一定都知道，就是兩個人拿一根長繩子甩，一個人進去跳。
有膽量的話，三四個人也可以進去跳。亮亮從家裏拿了長繩，我們和一些大人們跳，我在學校裏的是進去跳一個就出來，而我們是挑戰誰跳的多。先我和盼盼拿長繩，一位説她很能跳的'伯伯和亮亮跳，她們絆倒了就拿繩，還有一羣大人在一旁圍觀。只見伯伯和亮亮一起掉了進去，然後一直跳。
大約跳到二三十個吧，我手都搖酸了，她們也累了，於是都跳了出來。輪到我和盼盼跳了，我先跳了進去，然後盼盼對我説:“往前面點！再前面點！”於是我往前面跳了幾下，然後盼盼跳進來了。我我和盼盼互相看着對方跳，但是看着盼盼的那張臉，我就忍不住笑。我跳了還沒20個就KO了。
旁邊的大人不停地笑，有幾位還躍躍欲試。叔叔趁一個空隙也跳了進來，但他不知是太重了，還是太緊張的原因，每跳一下地上就要發出“砰砰”的響聲。那幾位大人又笑了起來，我們也笑得肚子疼。有好幾位大人都參與進來了，特別是奶奶也跳了進來。只見她身輕如燕地在繩中跳。嬸嬸見了就説:“哇！媽，你真是老當益壯啊！”可話音剛落，奶奶就被繩子給打中了腳(這種繩子打中腳不疼)，下場了。基本上每一位大人都來跳了，他們都回憶起了小時候的時光，説小時候太閒了，就用草做草繩來跳長繩。
即便長大了，那一個童心也沒有消失，換作成語來説就是童心未泯吧！這個下午便在歡聲笑語中度過了。
跳長繩作文500字 篇26
語文課上老師説，今天我們跳長繩。我們聽到這個消息高興得跳起來，心裏像一個個小兔子一樣蹦蹦跳跳。我們排好隊準備跳長繩了，有兩位同學負責甩長繩。
開始甩長繩了！同學們一個接一個迅速跳過，臉上露出了燦爛的笑容。輪到我了，我不能連跳，而且我怕長繩甩到我非常疼，但是我還是閉着眼衝了進去，然後先抬左腳再抬右腳。長繩從我腳下甩過，我高興地一蹦三尺高，我沒想到的是我跳過了。
又輪到我了，我心裏數着：“一、二、三。”然後衝了進去，可是文一凡卻突然衝了出來，我和文一凡撞在了一起，我把文一凡撞到了一邊，然後有一位同學把文一凡拖走了。
又一次輪到了我，我還是數完數再跳，可是這次雖然跳過了，但是甩繩的兩位同學説你就不能連跳嗎？我有些難過，但是我仍然堅持跳。文一凡對我説：“你可以跳過去的`，要相信自己。”我頓時心裏湧出一股暖流。文一凡推了我幾次，雖然有一次沒成功，但是其它幾次都讓我能連跳。我高興得眼睛眯得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排隊了。我和同學一起歡樂地跳着長繩，長繩也在空中輕快地舞蹈。下課了，我才戀戀不捨地回到教室。
我懂得了玩遊戲不僅要遵守規則，還要友誼第一，比賽第二。我覺得通過這次遊戲還印證了一句名言：大膽產生勇氣，多疑卻產生恐懼。
跳長繩作文500字 篇27
一天，天氣晴朗，陽光明媚，森林裏的景色好美呀！有五顏六色的小花，有挺直茂盛的大樹，有歡快搖擺的小草，有清澈見底的小河……
小豬和小猴來到森林裏準備要跳長繩。可是，兩個人要怎麼跳長繩呢？小猴子想出了一個辦法，他把長繩的`一頭綁在大樹上，這樣的話，一個甩繩子，另一個就可以跳繩子了。於是，小豬和小猴就歡快地跳起長繩了。這時，小河的對岸來了一隻小兔子，小兔子看到了小豬和小猴子跳長繩那麼開心，非常羨慕。小兔子心想：我也好想和他們一起跳長繩，但是這條小河擋住了我，我該怎麼過去呢？小兔子想不出辦法，只好默默看着他們跳長繩。小豬和小猴看見了，他們大聲向小兔子喊道：“小兔子，你好啊！你想和我們一起跳長繩嗎？”小兔子激動地跳了起來回答道：“我非常想和你們一起跳長繩，但是這條小河擋住了我，該怎麼過去呢？”小猴子想了想，不一會説：“有了，我家有條長長的木板，可以拿來當橋，你們等我一會。”説完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子氣喘吁吁地回來了，他把木板放在小河的兩岸，當成木橋，怕小兔子從木板走過來的時候會摔跤，小豬和小猴還扶住了木板，小兔子安心地過橋了。
小兔子對小豬和小猴子説：“謝謝你們的幫助，讓我過了河。”小猴搖了搖頭説：“不用客氣，兩個人跳繩本來不好玩，三個人跳長繩才好玩哪！”小豬點了點頭説：“是呀，大樹都不會跳繩呢！”説完，他們一起歡快地跳起了長繩。
跳長繩作文500字 篇28
今天上午老師帶我們班所有人出去做遊戲，在多種多樣的遊戲中，我選擇了有趣的跳長繩。
一開始，大家都不願意搖繩，覺得那樣會很累，而且參與度不夠強。我拿起繩子的一端主動來搖繩。要知道搖繩特別重要，要找兩個身高差不多的人，而且還要特別有勁兒，他們要衝上來跳的`嘛，所以一定要配合好!
我們開始了!我左手拿着繩端，右臂以肩膀為圓心，整個胳膊掄圓，這樣，右手就能帶動繩子。繩子在空中有節奏的跳起了舞蹈。就那麼一眨眼的功夫，第一位同學跳了過去，真是身輕如燕呀!
我們班有一位特別膽小的女生，她害怕繩子搖到她的頭上，每次到她，她都不敢跳，或者是用雙手抱住自己的頭，硬着頭皮往上跳。會跳的同學一次次的教她、鼓勵她，這一次她非常的勇敢，跳了過去。
大部分女生特別厲害，有的連跳多個，有的單腳跳，還有一位最厲害了，可以轉身花式跳，我真是羨慕她們!
不知道過了多長時間，我精疲力盡，胳膊又酸又疼，所以換來了芷寧同學搖繩，我也跑到了跳繩的行列，到我了!由於我沒掌握好繩子的節奏，導致我前兩次沒有成功。“加油!再試一次。”我暗暗給自己鼓勁。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開地面，便飛快的跑向中點，然後隨着繩子的節奏縱身一躍，盡全身力氣，雙腳離地，終於跳了過去。
我實在太開心了，一次兩次的失敗説明不了什麼，要堅持下去，才能看到勝利的光芒!
跳長繩作文500字 篇29
跳長繩，是一項團體運動項目，也是一項能讓我們團結一致的運動。我們利用大課間活動的時間，來練習跳長繩。下課鈴聲一響，我們就爭先恐後地跑操場上，排好隊，等着老師的到來。
老師先給我們講了跳長繩的技巧，等老師一説完，我們就迫不及待地開始跳了。因為我沒有跳過，所以非常緊張，又看着前面的同學像小燕子一樣輕盈地一跳而過，我心裏更加緊張了，想：等一下，我會不會被長繩抽到呢？我會不會被長繩拌到呢？我心裏越想越緊張，不知不覺就已經輪到我了。我鼓起勇氣，弓着身子，抱着頭，向前一衝，用力一跳，過了。原來跳長繩也不是那麼可怕的，只要我們能鼓起勇氣，克服緊張，就能成功。排在我後面的嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過。就在輪到馬孫煒的'時候，不知道他在猶豫什麼，遲遲不跳，後面的同學不停在催促着他：快點呀，你在幹什麼呢？就在這時，聽見其他同學在鼓勵馬孫煒：勇敢一點，不用害怕，被繩子甩到沒關係，加油！馬孫煒聽着大家的鼓勵，勇敢地往前一衝，一跳，也過了。他開心得做了一個耶的手勢。跳繩真的是一項能使大家團結一致，勇往直前的運動。
沒過多久，我們就已經跳了好幾個循環，漸漸地，我也能像其他人一樣流暢，順利。正當我們得意時，突然有人大叫一聲，好痛啊，我們抬頭一看，原來是，劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣，跳長繩時斷時續，緊張中插着歡樂這將是我童年時光裏最有趣的一件事。
跳長繩作文500字 篇30
今天是一個特殊的日子，而我一直都等待着。今天終於迎來了它，讓我興奮不已。它就是我要參加的項目--跳長繩。
運動會的頒獎儀式一結束，我們全體跳長繩的同學就被陳老師叫過去練長繩了。
跳繩就像舞者一般在旋轉，而我們，則是它的舞伴，二十人在一起跳舞的情景則讓我想起來經典的芭蕾舞曲目--天鵝湖，這時我有一種不祥的預感。果然，不好的事發生了，我們女生多了一個人，所以要淘汰一個人，我想：既然開始淘汰了，那我更要加把勁了！所以我就跳的`更小心注意了，因為生怕打到繩子，影響了後面的同學。最後，羅老師宣佈：“田雅麗你不能參加比賽。”這時，我心中的一塊大石頭終於安全落地了。
“四年級請比賽！”廣播傳來説。於是，我們班走到了比賽場地。“甩繩。準備！”接着一陣哨響從我耳邊流過來，我馬上就開跳了，因為我知道，這聲哨響表示着開始。接着，我們班的同學魚躍龍門，很快便又找到了感覺。時間過得真快呀！轉眼廣播就説：“只剩一分鐘了！”一聽到這句話，我們也加快了速度。又過了一會兒，“停止跳繩”廣播説。之後，我們聽到給我們數數的老師説：“你們跳了163個。”這可把我們高興壞了。
“四年級跳長繩成績，第一名四年級三班，第二名四年級四班……”一聽到這，我們全班都高興壞了！
經過這次跳長繩給我的自信，我更加喜歡跳長繩了！
跳長繩作文500字 篇31
叮鈴鈴，叮鈴鈴……伴隨着清脆的上課鈴聲，郭老師走進了教室。她站在講台前，對大家説：“今天我們這節課去操場上做遊戲。遊戲項目自選，目的只有一個，就是要玩的開心!”
同學們在一陣歡呼聲中飛快地跑出教室，來到了操場上。我們開始做準備，從體育用品教室裏拿出來跳繩，進行跳大繩。第一個開始的是鑫淼同學。她很緊張，嚇得手腳冰涼，跳了幾次都沒有成功，在一次又一次的練習下終於成功了。然後其它同學們一個接一個地跳起來，感覺他們跳的是那樣的輕鬆，真替他們高興!終於輪到我上場了，心裏很激動又很緊張，手心和額頭都出汗了，同學們好像看出來我很緊張，齊聲吶喊：“加油!加油”聽到了同學們的聲音，我內心充滿了力量，拼盡了全力衝了上去。不用懷疑，第一次以失敗而告終!又輪到我來，這時我更加緊張了，我開始調整自己的狀態，做深呼吸，讓自己平靜下來，告訴自己，楊程策加油!你可以的'。這幾句話不停地在耳邊響起。我再次準備好，邁起了有力的步伐跑了上去，順着夥伴們搖繩子的節奏輕快的跳了起來。一下，兩下，三下……成功了，我終於做到了!大家為我歡呼跳躍着。我高興極了!
這次跳繩，我明白了一個道理，無論做什麼事情，都不要氣餒，要相信自己，一定能做到。
跳長繩作文500字 篇32
日全食這個百年難得一見的現象你以前一定沒有見過，不過就在這個暑假，我親眼目睹了日全食的過程，這正是讓我讚歎不已啊！
今天，我早早的來到媽媽的單位，迫不及待的戴上了觀看日全食的眼鏡，等待日全食的開始。
到了日食的時候了，我目不轉睛的盯着太陽。一開始太陽沒有任何變化，過了一會兒太陽缺去了一點，不一會兒已經快消失一半了。就在這個時候，幾片巨大的烏雲緩緩的飄了過來，把太陽給遮住了，我頓時無精打采，對着天空説：“老天爺啊！你別和我們開玩笑了，百年難得一遇啊，人家想看還看不到呢！怎麼偏偏在這個時候飄來雲啊，這也讓我太失望了吧！”老天爺似乎聽到了我説的話，烏雲竟然漸漸散開去了。此時，太陽只有一半了，像被老天爺咬掉了一半的.“餅乾”。過了幾分鐘，太陽只有眉毛那樣細了，整個太陽快要消失了，天也暗下來了。最後整個太陽都被遮住了，只剩下最外面一層光環了，但很微弱，“餅乾”像被老天爺吃光了。此時，天空一片漆黑，任何東西都十分模糊。大概持續了幾分鐘，太陽露出了一絲亮光，又過了一會兒，太陽緩緩從黑影背後鑽了出來，光刺的我的眼睛也睜不開了，陽光灑在大地上，彷彿是開天闢地後的第一縷陽光。當太陽完全變回原樣時，人們都齊聲歡呼着，我看的如痴如醉，啊，多麼壯觀的日全食，多麼美麗的日全食，多麼奇特的日全食啊！！！
跳長繩作文500字 篇33
今天早上，輪到我們班去晨練，當我聽到老師安排我們三年級跑步時，我的心情一下子糟糕到了極點，因為我最討厭跑步了。當我極不情願地跑了一圈時，突然聽到了一個好消息，老師讓我們改跳長繩了，同學們都歡呼起來。
跳長繩開始了，同學們排好隊一個接着一個往裏衝，我們班的運動健將鍾佳有像一道閃電衝向繩子，輕盈地一跳，繩子就輕輕從他腳下過去了。輪到我了，我彎着腰，低着頭，閉着眼睛，猛地向前衝去，奮力一跳，可惜沒有成功，我垂頭喪氣地排在隊伍後面重新跳。我仔細觀察了一下跳得好的同學，回憶了一下陳老師教我們的方法。第二次跳時，當繩子甩到上空時我立即衝了進去，沒想到這次竟然成功了，經過多次嘗試，我感覺熟練了一些。不過班上還是有一些膽小的同學不願意嘗試。陳老師請來了四年級的大哥哥，大姐姐來給我們做示範。他們跳得真好，像一隻只靈巧地小鹿，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖地從腳下一閃而過，正當大家羨慕不已的時候，我們班的“調皮鬼”宋文傑突然衝了進去。意想不到的事情發生了，大哥哥的腳被繩子絆住了，結果鞋子從腳上飛了出去，看到這個情景，同學們都哈哈大笑。為了記住這快樂的`時光，陶主任拿來了相機，同學們爭着搶着擺POSE，“咔嚓”一聲，留住了這美好的瞬間。
快樂的時光總是那麼短暫，鈴聲響了，要上數學課了，我們極不情願的回到了教室，期盼着下一次跳繩。
跳長繩作文500字 篇34
那是一個星期四的下午，體育老師帶我們來到了操場。一開始，我還不知道要做什麼體育項目，跑完步我才知道，又是長繩！唉，我在心裏暗想：“長繩啊長繩，我們又見面了，真是冤家路窄呀！上次大課間活動時被你搞得丟死人了，這回我一定要打敗你！”
開始甩繩了，全班也已經準備就緒，而我怕自己跳不好，會拖班級的後腿，所以我就主動要求排到了最後一個。只聞“啪啪”幾聲，大家就開始跳了，老師説誰跳的最好就有獎勵，同學們都想得到獎勵，所以他們個個都拼盡了全力。第一輪即將結束，孤軍奮戰的.我有些不知所措，忽然第一個跳的人推了我一把，一下子就把我推進了長繩中間，着實嚇了我一大跳，這下我手足無措起來。看着繩子就要落下來了，我只好握緊拳頭，緊閉雙眼，憑着感覺跳了起來。就聽到“啪”的一聲，繩子落地了，我也安全着陸了！我竟然成功了，太不可思議了！我情不自禁地歡呼雀躍，立刻與好朋友分享這份喜悦。之後的我越戰越勇，竟然全都跳過了。
回到教室，驚心動魄的事就要發生了，就是宣佈誰是前三名。老師故弄玄虛，停了一會兒説：“楊在東是第一名，鼓掌！”可二，三名還是個未解之謎呢！接下來老師又説了一句更讓同學們高興的話，那就是除了我以外其他人都是第二名，同學們高興地跳了起來，最後老師給每個人都發了一個小禮物。
“狹路相逢勇者勝”，這句話真是十分正確呢!我成功戰勝了心魔。
跳長繩作文500字 篇35
説起跳長繩，每個人都應該跳過吧！這個消息從方老師口中蹦出，同學們議論紛紛，有的眉飛色舞，有的`愁眉苦臉，經過我幾次努力，終於會跳長繩了。
剛開始，甩繩的同學手有點抖，繩子扭得像波浪一樣，呂騰同學開頭做了個示範，同學們也緊鑼密鼓地練起來，有的同學跳過去，有的同學被絆倒。沈琳潔同學飛一樣地跳了過去，那樣子真酷！眼看快輪到我了，我的心就像十五個吊水桶——七上八下。輪到我了，大繩來回甩蕩，我欲跳又止，同學們鼓勵我：“俞曦茹，加油！衝進去。“我一竄，呀，被大繩卡住了，我苦笑着回隊，繼續努力，我終於跳過了三次了。
第二次跳時，我大有進步，一連跳了好幾個，但老師又説，要連跳，不可以有間隔。同學們一個個飛速前進，像戰馬奔騰，我看着繩子，慢吞吞地跳了過去，結果被繩子絆倒了。同學們個個，但我並不泄氣，繼續努力，終於跳得過了。
直到現在，楊老師為我們計時三分鐘，同學們個個不甘落後，我鼓起勇氣，想着步驟，一衝，二跳，三逃。結果真的跳了過去，當楊老師説：“時間到！”呂彧報出我們跳的個數，一百四十五個，頓時，歡呼聲響徹雲霄，我們再接再厲，終於跳出了好成績。
經過幾番努力，我會跳長繩了，從膽小不敢跳，到一連十幾個，都是用汗水和努力換來的。一份汗水，一分收穫。
跳長繩作文500字 篇36
張老師拿出了一條長約兩米的長繩，簡單地講述了遊戲規則和注意事項，當時我心頭一震，想：唉！怎麼辦呀！我可不會跳長繩啊！這回可真是趕鴨子上架了！別的同學都特別興奮，我卻既緊張又害怕。
同學們迅速排好隊，隨着繩子打在地上“啪啪啪”的聲音，我們的跳長繩活動開始了。老師讓周泓屹和華梓臣甩繩子，他們甩得均勻而有力，配合得也很默契。
第一個是秦子由，只見他背一聳，頭一縮，腳一抬，輕輕鬆鬆地跳了過去。緊接着是張懿晨，他很勇敢，閉着眼，一頭衝了進去，可他沒那麼幸運，“啪”的一聲，繩子重重地甩在了他的小腿上，只見他疼得摸着小腿跑了出去。丁文博也接着衝了進去，他沒有找準時機，繩子甩在了他的耳朵上，疼得他哇哇大叫。我還在笑着他們，竟不知不覺中已經輪到自己了，後面的'同學推了我一把，“輪到你了，快上啊！”我手忙腳亂地衝了進去，已經忘記了剛才的害怕，居然一不小心就跳了過去，我自己都愣住了。“我跳過去了？我是怎麼跳過去的呢？”我心裏反覆問着自己。這一跳的成功讓我信心大增，立刻排到後面，準備第二次跳。同學們接二連三地跟着跳，有的動作輕快，跳得很完美;有的不肯衝進去，畏畏縮縮；有的踩到繩子，摔了個四腳朝天。可大家還是一個貼一個勇敢地跟上，有説有笑，玩得不亦樂乎。
“叮鈴鈴……”下課了，鈴聲打斷了跳長繩活動，可挑戰成功地歡樂早已印在我們心間。
跳長繩作文500字 篇37
跳長繩是我們”陽光體育”的最愛。每當下午第三節課的鈴聲響起，同學們恨不得立馬衝向小廣場，想要釋放體內的運動因子。
我們抵達“戰場”，做好充足的熱身運動，準備“開戰”。
繩子甩起來了，錢老師在默默地加速着，“啪、啪、啪”的聲響給大家帶來一絲壓力。開始！前面幾位熟能生巧的同學有條不紊地跳過，可直到小翊……他那搞笑的動作可真讓人撲哧一笑：他那雙交錯的腳騰空一躍，可能因為速度太快而面目猙獰，緊閉的眼睛好似被黏上膠帶，一刻都不肯睜開。舉起的右手老高老高，似乎怕被鞭子般的長繩給抽到。他左手則藏在身前，被龐大的身軀給保護着。男生後面緊接着是女生。女生們雖然較慢，但是一下也沒斷開。最引人注目的是小天，學霸小天在長繩方面也不差。小天帥氣地輕鬆一躍比起許多男生來看都瀟酒多了，落地時便哈哈大笑起來，理了理頭髮，好似充滿了勝利的喜悦。可是沒過多久，就發生了一件“突發意外”。由於前面一位男生絆了一下繩子，導致後面幾位女生接二連三地發生“追尾事件。被嚇得驚慌失措的`小天往後一縮，目瞪口呆，兩隻手直髮抖。我看了後不禁也笑了起來。
我們跳長繩，跳得千姿百態，跳得神采飛揚，跳出了我們的默契，跳出了我們的友誼。真希望讓時光一直停留在校園的小廣場上呀……
跳長繩作文500字 篇38
自從三年級時跟王老師學會跳長繩，我就迷上了這項運動。不過，當初學的時候，卻不是那麼順利。
王老師告訴我們：“跳長繩，首先要站在甩繩者的左邊，看準時機，等到繩子落地時，從中間快速穿過，起跳，再往斜右方跑。”
看着順時針飛舞的長繩，我心生膽怯。但看着輕鬆穿梭在長繩間的同學們，我又想：他們行，我也行。
深吸一口氣，我急忙跑上前排隊。看着長長的隊伍，我特別期待能快點排到我，好大顯身手。可真正輪到我時，看着那飛舞的繩子，我又不由得害怕了。我縮着腦袋，彎着腰，直衝向長繩。“啪”的一聲，繩子打中了我的.腦門，失敗的我跌跌撞撞地跑了出去。
周圍的同學看着狼狽的我，不禁哈哈大笑。我十分難為情，感覺臉在發燒，滾燙滾燙的。我心想：這麼丟人，還打得我生疼，我不跳了！但我轉念一想：剛才還是沒有掌握要領，就這麼放棄了，真是不甘心啊！我鼓足勇氣，給自己加油、打氣，決定再試一次。
當再次排到我時，我對自己説：“不要害怕，一定要從容地進，從容地出。”這次，我不是盲目地衝刺，而是盯着那“啪啪”飛舞的繩子，心裏默默跟着打節拍；找準時機，我像一顆小炮彈似的衝了進去，在繩子落地前起跳，再見縫一閃，穿了出去。
“耶！我過了！”我高興得手舞足蹈，同學們送給我一陣熱烈的掌聲。王老師在旁邊點了點頭，也向我豎起了一個大大的拇指。
我心想：鼓足勇氣，掌握祕訣，跳長繩並沒有想象中那麼難，千萬不能自己嚇自己。
跳長繩作文500字 篇39
倫敦奧運會自開賽以來精彩紛呈，給我印象最深的是女子鐵人三項賽，她們先是游泳1.5公里，接着是自行車40公里，最後是跑步10公里，連續完成中間不能間斷，整個過程接近兩小時。當她們越過終點線的`一瞬間，都累得躺在地上動不了。因為她們的堅持，她們最後都完成比賽。
她們的堅持讓我感動，一件事要做成功，堅持是必不可少的，這讓我想起當初我練習跳長繩的事。我不擅長跳繩，跳長繩對我來説太難了。在學校，老師要求我們跳長繩，剛開始練習時，我看見我前面的同學一個個一次跳過，而我總是被繩子絆住，一次次重跳。面對同學的嘲笑，我就覺得我好象是醜小鴨混到天鵝羣中，很自卑，我開始害怕跳長繩，不喜歡跳長繩。
後來，我對父母説起這事，他們鼓勵我練習跳長繩，於是，每天爸爸媽媽帶我去公園練習跳繩，一開始我還是一跳就被繩子絆住，不知道什麼時候往繩子中跳，怎麼樣才不會被繩子絆倒，媽媽就告訴我看到繩子甩到上面時就往裏跳，看到繩子下來時就跳起來讓繩子從腳下過去，然後就快速地跑出去就不會被繩子絆住了，我慢慢地學着跳，一遍一遍摔，摔了又起來練，我也曾想過放棄，因為我練得身上傷痕累累，疲憊不堪，就不想練了，可是一想到同學們的嘲笑，又想和同學們一起玩，於是堅持着每天練習跳長繩，過了很久，我終於學會跳長繩了。
因為堅持，我獲得了信心；因為堅持，我獲得了勇氣。我相信，做一件事，確定了目標再堅持下去最終會成功。
跳長繩作文500字 篇40
一年一度的達標雲動會開始了。今年，我可沒有像以前一樣只做一名觀眾，而是參加了8字跳長繩比賽。
你可不要説跳長繩不是正式比賽，其實它是最考驗團隊合作能力的，什麼甩繩的力度、快慢，跳躍的'地點、速度，同學間的配合程度都決定了最後的結果。
今天一大早，方老師就帶領我們進行加緊訓練，之後就帶着我們來到了體育館。時間一點一點流失，距離我們上場不到三分鐘了，大家既激動又緊張，不少同學手心都冒汗了。很快就輪到我們上場了，大家調整好狀態就開始跳了。誰知才剛跳了兩三個，其中一個甩繩的同學突然甩得跟另外一個同學節奏不一樣了，這也導致我們跳的人節奏變亂了。這下完了，絆倒，重來，絆倒……這一輪只跳了一百一十九個。中場休息的時候。有些人都急哭了！
這次比賽共有兩次機會，在第二輪，大家吸取了上一輪的經驗，個個全神貫注，相互配合，一個緊跟着一個，很快形成了一個不間斷的“8”字。我們的耳邊只聽見有節奏的“啪啪”聲，眼前都是同學們一個個跳躍的身影。“嘀——”哨聲響起，大家停止跳動，屏氣凝神，只聽計數員報出了一個意想不到的數字：“一百五十個！”那是我們跳得最多的一次。我們一邊大口喘氣，一邊抑制不住地跳起來，大家的臉上都洋溢着勝利的喜悦。
通過這次比賽我們明白了一個道理：團結協作力量大無比！
跳長繩作文500字 篇41
週六，一個陽光明媚的一天，上午我把作業寫完了，就和媽媽一起下樓玩，我激動地跑下樓梯。
朋友們：小站、小美、小宋都在廣場上玩，只有我還沒到呢！他們手裏拿着一根又細又長的繩子，我想應該是跳長繩！我又想想：天吶，我不會跳，怎麼辦呀？朋友們都一蹦三尺高，而我垂頭喪氣的，媽媽就在旁邊為我加油打氣，鼓勵我可以的.，我心裏在為自己加油打氣，讓自己可以做到。
朋友們拉起繩子，開始跳了！小戰他們都非常激動、非常高興、非常開心。我就站到邊上，非常難過、非常傷心、非常難受，所以我排在了最後面。小美長的不胖不瘦，唸叨着跳長繩，可是我的絕活。一會兒這樣跳，一會兒側着跳，有時還轉圈兒呢。更好玩的是最後一個，他把自己當做一個小丑，可好玩了！站在他後面的小站都連忙鼓掌，都説好！
第二個人小站也跳的非常好，他一會兒花樣跳，一會兒又把手放在頭上，變成一隻可愛的小兔子。
小站跳完了，到我了，我往前一跳，糟了！我馬上就要到牆上去了，朋友們笑得前仰後合，鬨堂大笑起來，我又試了一下，兩隻手上晃晃下晃晃的。
我的手和腳像一隻只小蝴蝶上跳跳下跳跳，不會觸着地面，我兩手和兩腳並用，還是學不會！
好多天以後，媽媽耐心地教我跳長繩，終於學會了。這時我明白了：學東西要一點一點地學，不是一天就能學會的，堅持就會成功！
跳長繩作文500字 篇42
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”伴隨着清脆的鈴聲，我們迎來了最喜歡的體育活動——跳長繩。
體育老師帶領我們全班同學到操場上集合。老師先簡單地為我們介紹遊戲規則。聽完老師的介紹，同學們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。而我卻緊張得心裏像住了一隻兔子一樣怦怦直跳。
遊戲在大家的期待中開始了。我和另一個較高的同學先負責掄繩子。我們拿起繩子使勁地甩了起來，繩子打到地上發出“啪啪啪”的響聲。小黃第一個衝了上來，可是他手腳不利索，還來不及跳，繩子便剛好打中了他的頭，只見他用手抱着頭，灰溜溜地下了場，引得大家哈哈大笑起來。接着輪到小瑤跳了，剛開始她有點猶豫，我鼓勵她説“加油！你可以的'。”她鼓起勇氣，勇敢地一跳，順利地從繩子上躍過。很快便輪到我跳了，看着眼前上下翻飛的繩子，它那“啪啪啪”的響聲彷彿在跟我説：“快點，勇敢地跳過來吧！”我一邊在心裏跟着繩子節奏默數，一邊看準時機，一狠心，跨進繩裏。眼看着繩子隨着掄繩的同學手一揮，從空中劃出一道弧線向我腳邊掃過來。我急忙輕輕一躍，呼……還好還好，險些就被繩子這條“大蛇”咬到。同學們一個接着一個跟上節奏，有的同學還舞出好多花樣，而有的卻鬧出各種笑話。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課了，同學依依不捨地放下長繩，回教室的路上還在嘻嘻哈哈地談論着剛剛歡樂的場面……
跳長繩作文500字 篇43
大課間，朱老師帶領我們去跳長繩。大家一聽，高興地手舞足蹈，唯獨我卻悶悶不樂。
老師將我們排成了長龍形的隊伍，安排人高馬大的戴成洲和任雲浩甩繩。大家按次序的跳，有的跳得很熟練，動作優美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的還是初學者，動作笨拙，像只憨態可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”亂跳。因為跳長繩對我來説太難了，雖然以前也試過，但每每都失敗了，從此我再也不願意碰長繩了。快輪到我了，我的心情可以説是十五個吊桶打水-七上八下，懷裏像揣了只兔子似的彷徨不安。只見那繩子上下飛舞着，一次又一次地在空中劃過，那優美的弧線像是潔白的浪花，但是每當它落地的.時候卻發出陣陣怒吼，像是一隻瘋狂的野獸，在向我們宣戰。我不禁倒吸了一口氣，心想：如果被它打中，那該有多痛啊！輪到我了，我遲遲不敢上前，生怕被繩子打到，同學們催促我，我只好硬着頭皮跳起來。不料，繩子還是打到了我的腳，我哭喪着臉來到了隊伍的末尾。我想：別人能成功，我也一定能跳過去。想到這兒，我仔細觀察別人跳繩的動作，慢慢的，我領悟到了訣竅。又輪到我了，等繩子甩到空中時，我立刻衝到繩子中央，待繩子快擦地時，我飛快地一躍，再迅速離開。耶，我成功了！接下來，我如魚得水，越跳越好。
通過這次學跳長繩，我明白了：遇到困難不退縮，堅持到底，就能成功。
跳長繩作文500字 篇44
看！那一個個在流動線中間的音符。瞧！那一個個在揮動水中間的蝌蚪是誰？快，快快，快快快。原來是在跳長繩，似小鳥，似豹子。不同的跳法，不同的氣勢。輕盈，兇猛。有時高亢激昂，有時婉轉低況。不行了，不行了，我被陶醉了，我也想演奏了。
“不要，不要你加入，你會掃我們的興致的。”大半片的隊不想要我參加“合唱團”。灰心喪氣的我走上了樓梯。“鄭東昇！”這是好哥兒們的聲音，“我們隊加你”鳥兒有唱起高興的歌。
哆，唻，咪。連動的音樂，美妙的曲樂彈奏着，到我了，三，二，一，跳！為什麼美妙的音樂戛然而止，為什麼那行雲流水般的長龍就這樣斷了線？我重重的倒在了地上。“不會跳！”同學們用鄙視的眼光看着我説。眼淚在眼睛中打轉，“站起來，我教你。”一隻大手伸到我面前。體育老師把我從地上扶了起來，”來，不要怕，等到繩子甩到上空時跳到繩子裏》漸漸地，在老師的幫助下我又重回信心。繩子又甩了起來，三，二，一，跳。不行，啊握別繩子重重的絆倒了。痛！我對跳長繩已經完全失去信心。“鄭東昇，不要被這一點點挫折所打倒，不要被小石塊擋住了你的'大路。撿起小石頭，重拾信心。我相信你能行的！”
跳，時間停在了這一刻體育老師露出了欣慰的笑容，有些同學為我鼓掌，鳥兒為我歡呼雀躍，成功了嗎？時間恢復了正常，我輕盈的飛落下來。成功了！成功了！
在這些困難中，其實我們不單單只是學會了一種本領，更加學會的是這種克服困難的品質。
跳長繩作文500字 篇45
“嗒嗒嗒”、“啪啪啪”，最近校園裏每天都會響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因為跳長繩比賽馬上就要開始了，所以只要一有空，同學們都會飛奔出教室去跳長繩。我也是這樣，還準備去學一學從未跳過的長繩呢！
今天上體育課的時候，我們拿出一條長繩準備練習，被同學揮動的長繩似乎一條兇猛的巨龍準備去空中飛騰。我看見這條“巨龍”，心裏不由得害怕起來。當同學們甩起了長繩，只見“巨龍”好似張開了大大的嘴巴，伸出了一雙鋒利的'爪子，彷彿要來捉拿我。我看見這個景象，不禁害怕地往後退了幾步，生怕被它咬到。
正在我害怕的時候，同學們已經開始跳了。看，孫語一聽到“啪”的一聲，就“嗖”地一下鑽了進去。她在長繩甩動之間跳了一下，又鑽了出來，真靈活啊！第二個是戚添，他的頭一點一點的，好像一隻正在吃東西的小鴨子，最後他勇敢地跳進了長繩。過了一會兒，輪到我了，我考慮了一會兒也勇敢的衝了進去。哦，實在太遺憾了，我空跳了一下，很可惜沒成功。
雖然我很害怕跳長繩，但還是勇敢地跳了進去。經過這第一次跳長繩，我感覺到原來跳長繩沒有想象的那麼可怕。我也明白了一個道理：“世上無難事，只要肯攀登”。
這是我第一次跳長繩，讓我收穫很大。我以後還要去跳長繩，爭取跳得更好，去參加比賽！
跳長繩作文500字 篇46
星期五，一年一度的秋季運動會在同學們的昂首企盼中拉開了序幕。我們在老師的帶領下，玩起了跳長繩。
老師拿來了一根長繩，讓個子高的馮昊和許璟琪來甩繩子。規則很簡單：男女生各排一隊，從兩邊跳一個，然後趕快跑走。老師鼓動大家一起跳。有的'人體型驕小，身體敏捷，比如許曉晨、蕭心彤、陳詩欣……當然，也有個子高大的同學，他們是有技巧的：當你聽到“啪”的一聲，也就是繩子落地的時候，趕緊衝上去，看着自己腳下，輕輕一跳就跳過去了。
韓老師突然心血來潮，想試一下。她理理衣服，做好了充分的準備，排進了男生的隊伍。可是，當她站在長繩前面時，整個人好像呆住了一樣，一動不動，捱了一下長繩。但是，韓老師不服輸，要求再來一次。她脱下帽子，蓄勢待發，當“啪啪”聲再次響起，韓老師縱身一躍，靈巧地一跳，人羣中爆發出熱烈的掌聲，韓老師成功了！正是這種堅持不懈的精神使韓老師成功的，我相信，只要多練習幾次，我就會跳長繩了。
終於輪到我了，緊張的心情瀰漫在我的心裏。我屏住呼吸，仔細地聽着所有聲音，等待着那聲凊脆的“啪”。“啪”，我飛快地一跳，扭頭就跑，繼續排隊。我征服了膽怯，勇敢地邁出了第一步。
通過這次遊戲，不僅學會了跳長繩，而且我找回了我的勇氣。
跳長繩作文500字 篇47
今天是一個又高興又害怕的日子，因為今天是我們跳長繩比賽的日子。在這一段時間裏，我們臨陣磨槍，加緊訓練，我們相信能取得一個好成績。
比賽當天的下午，侯老師帶我們進行最後的熱身練習。我們比賽的是“魚貫跳”，同學們一個接一個的往裏跳，就像鑽山洞一樣。馬上到我了，我的心緊張了，要不是嗓子眼兒小一點兒，我的心都快蹦出來了。
我前面的同學剛一跳過，我接着“唰”的'跑進繩子，繩子“啪”的一打地，我眼疾腳快，急忙跳起，然後飛快地跑出了繩子，後面的同學又一個個地往裏跳，我們練習的非常成功。
下了第二節課，我們找來了同學王育申的媽媽和董志豪的媽媽，兩位媽媽給我們搖繩。這時，裁判員走了過來，讓我們趕緊準備，比賽馬上開始。我們站好了隊，準備比賽。
裁判員一聲令下，我們開始比賽了。過了一會兒，只聽“咣噹”一聲，我們仔細一看，原來有同學絆倒了，侯老師趕忙跑過去，把他扶起來。但是，絆線的同學並不干擾比賽，比賽繼續緊張而有序地進行着。這個時候，前方比賽，後方議論紛紛。有的説：“怎麼回事啊，練得好好的，一到關鍵時候就掉鏈子。”也有的同學説：“別説了，你也不一定能過去呢！”哎，就像他們説的一樣，可能是太緊張的緣故，我們總共跳了八十四個，得了第二名。
今天的比賽真有趣啊，不僅有趣，還讓我知道了眾人拾柴火焰高的道理。
跳長繩作文500字 篇48
以前的我總是不會跳長繩，好像那個繩子被下了魔咒一般，一會兒把我摔成四腳朝天，一會兒把我的頭網得傷痕累累。一次次的失敗，一回回的摔倒，一句句的.責罵，讓我傷心不已，自己還是那樣不敢站起來，但是我心中只有一個念頭那就是：堅強。
同學們的跳繩動作非常熟練，我真的好羨慕啊！有的同學翻花，有的同學做360°旋轉，而我卻在一旁“掛眼科”。於是我開始嘗試着跳起來，每次那繩子就像不聽話的狗狗，纏着我的腳讓我死繩。但我並不氣餒，堅持再堅持，我的腳就像穿上了紅舞鞋不停的跳。慢慢的，我能接上了，大家眼中帶着希望盯着我説：“管雯琳，你終於開竅了，”我點點頭，再一次我接上了，大家喊道“管雯琳，你做到了！”我心裏好高興。轉眼間星期五的初賽開始了，一個一個我都接上了。“87”當最後一個數出來了，我們跳了87個，太好了，我們獲得第二名，我好高興呀！這繩子終於開始聽話了，我的夢想初步實現了。
第二個星期五決賽來臨了，我心裏的“小鼓”怦怦得敲着，這繩子能聽我的話麼？決賽開始了，我也隨着同學們動起來，“10個……20個……50個……140個……200個……207個”我一直緊跟着節奏跳着，哎呀死繩了，最後成績208個。太太太……好了，我們得了第一名，我成為跳長繩的精英了，我心裏想着，嘴角露出了一抹淡淡的笑……
從“無頭蒼蠅”到“長繩精英”，我經歷了好多風雨，終究雨會停，彩虹會鑽出雲朵的，我的跳長繩經歷也歸功於每一個陪伴我練繩的同學，是你們沒有拋棄我，是你們讓我鑽出了雲朵，是你們教會了我很多……總之，我要真摯地説一聲：謝謝你們對我的鼓勵，讓我從那已枯萎的枝葉裏重新站起來！
跳長繩作文500字 篇49
去年的這個時候，很多孩子還在為自己不會跳繩而苦苦練習……現在，孩子們個個舞動彩色的繩索，在地面上投下跳躍的影子。
幾個女孩用兩根短繩，中間打個結，連接成一根半黃和半綠的長繩。哈，其實心裏頭早就有一個念想：什麼時候帶孩子們跳長繩……現在，他們二年級啦！該秀出我的“傳家法寶”啦！
辦公室櫃子的收納盒裏，一直收藏着一根長繩，那是以前的班級留下的，紅色的，現在，我們就開始——跳長繩。
水泥地，樹蔭下，男孩女孩們聚集起來，有幾個已經看過高年級跳過，甚至已經會了，我叫了子明跟我甩繩子，孩子們都躍躍欲試。長繩不同短繩，需要自己把握節奏，協調自己的動作，很重要。
第一個跳過的徐麟歡，昨天還牙痛得愁眉苦臉的女孩，我們的跳繩冠軍，果然不虛此名。張妍、張廷峯、周楚泓，都是瘦小個兒，動作靈活，反應敏捷。周楚泓還被指定負責保管跳繩，希望這個小小的殊榮能讓這個安靜的`女孩快樂一回。
彎彎曲曲的長蛇一樣的隊伍，個個摩拳擦掌，練習的時候，又有幾個膽大的孩子想衝進甩動的繩子裏，情形是：或是掙脱了繩子，或是被繩子勾住了耳朵，或是進去了出不來了——一個個笨拙又勇敢的樣子，看的人笑聲不斷。也有遠遠站着的，眼神裏是羨慕的，佳翔就站着看，我讓他過來跳，他居然不敢，只是定定地看着。就這樣，看的看，跳的跳，笑的笑——好不熱鬧的一片。
我想，不消一個月，總有那麼些孩子會喜歡這項運動，並動作嫻熟，能想見，在冬天的太陽裏，還是這片水泥地，長蛇樣的隊伍在繩索中間快樂遊走，汗水蒸騰着笑聲。不遠的黃色草地上，毛衣和棉襖隨意放了一地，不經意地開出一朵大大的彩色的花……
跳長繩作文500字 篇50
第一節課的上課鈴打響了，同學們都趕緊坐到位置上去，焦急地等待着代課老師的到來。因為就在昨天，吳老師出差了。會是誰來代這節課呢?我的心裏也不由得冒出了一個小問號。
這時，有幾個同學叫了起來：“大家快下去，這節課上體育課!”同學們聽了，歡呼雀躍地奔出了教室。
“現在讓大家自由活動!”一等章老師下出這道命令後，我和同學們都玩起了跳長繩。
長繩由兩個同學甩了起來，鄭嘉冶第一個衝了進去，她以那輕快的步伐，輕輕地往上一跳，就如魚得水，以優美的姿勢跳了過去。鄭嘉冶剛過去，方可藝也接着跑了進去，就如飛俠一般輕盈地跳了過去。輪到我了，我以最快的速度跑到繩子中央，然後一隻腳輕輕一蹬，另一隻腳也隨着向上一抬，像靈敏的小兔子一樣跳了過去。排在我後面的鄭瑩也跑了出去，只見她不小心腳抬慢了兩秒，只抬了一半就被甩過來的繩子給絆倒了，摔了個四腳朝天。
前面的只是一種熱身的形式，而後面的才是真正的花樣跳繩。
鄭嘉冶又是第一個衝了進去。“一、二、三!”方可藝又接着跑了進去。 “一、二、三!”我也跟着節奏跳了進去。“一、二、三!”我們數了三下，可鄭瑩卻猶豫着，終於，在我們的`鼓勵下，她跑了進來，我們像四隻松鼠一樣整齊地再在繩子裏上下跳動着。“一、二、三、四、五!”跳足了五個後，我們又接着跳起了花樣長繩。
同學們在長繩中跳躍着，這一根長繩就如同一道銀狐，銀狐之中，我們像松鼠一樣上竄下跳;像猴子一樣左右跳躍;像燕子一樣輕飛過.......整個操場裏都有着“嗒，嗒，嗒”繩子發出的清脆的聲音，就像是一首歡快的交響曲。
不知不覺中，下課鈴打響了，同學們都戀戀不捨地回到了教室。
跳長繩作文500字 篇51
下課鈴聲響了，操場立刻變成了歡樂的海洋。丟沙包、捉迷藏、兩人三足跑、一二三木頭人……好熱鬧！而我最喜歡的就是跳長繩。
在老師的組織下，同學們排成了長隊等待。老師告訴我們：“首先，我們選兩位個子高的同學搖繩，然後請同學們按照順序，一個一個地跳，要注意安全。聽懂了嗎？”“聽懂了！”我們齊聲回答。
開始跳長繩了，我們一個個兩眼緊盯着上下起伏的長繩，躍躍欲試、迫不及待。排在最前面的`一個女同學身體靈活，快步跑上去，迅速跳了過去。我排在第二個，幾個飛步，縱身一躍，也輕鬆地跳過了長繩。我回頭一看，接下來的同學毫不示弱，一個接一個地跑向長繩，飛速跳過去了。同學們配合得好默契啊！一個個接連不斷，井然有序。
輪到我們跳繩的“失敗大王”了。每次跳繩，她都在那猶猶豫豫：想跳吧，又怕跳不過去；不跳吧，又怕同學笑話。你看她，直接跑過去，從繩子底下又鑽出來了。結果不小心，“撲通”一聲摔倒了。同學們哈哈大笑起來，她紅着臉跑開了。老師走過去，耐心地告訴她：“你跑到繩子跟前，一定要跳一下，再跑出來。”她點點頭。接着，第二輪開始了，又輪到“失敗大王”跳了，只見她鼓起勇氣，快速跑過去，雙腿一抬，就像一隻靈巧的小燕子，輕鬆地跳了過去。大家都為她拍手叫好！流暢的隊伍，一個接着一個地跳過去，讓人好有成就感和自豪感。
跳長繩的遊戲，讓我們的身體變得更靈活，讓我們的集體變得更團結，讓我們的意志變得更勇敢、更堅強！讓我們一起來跳長繩吧！
跳長繩作文500字 篇52
“好緊張啊！”比賽馬上就要開始了，同學們有的歡呼跳躍，有的擔心不已。
輪到我們上場了，同學們憋着一股勁，精神抖擻地排着整齊的隊伍進入賽場，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。“嘟”的一聲，哨子響了，兩位老師甩的繩子在空中畫出一道優美的弧線，繼而形成了一個圈圈，同時發出有節奏的“噠噠噠”的聲音，只見第一個同學邁着矯健的步伐，像燕子一般輕盈地飛進這道弧線，接着安然而出。我既緊張而又興奮地看着同學們魚貫而入。雖然操場上不太涼，但我的手卻是冰涼冰涼的，但看到同學們一個個那麼輕鬆地完成時，我緊張的情緒也慢慢地緩解了。輪到我的時候，我的心像踹了一隻兔子似的，彷彿聽到“咚咚咚”跳動的聲音。我深吸一口氣，瞅準時機，飛快地衝進去，好像在浪尖上跳舞、翻滾，接着飄然而出，在落地的'一瞬間，我驚喜無比，沒有絆倒！然後，我緊張地瞪大眼睛注視着其他同學們的比賽，心裏默唸着：老天保佑，不要被絆倒。正在這時，“優美、動聽而有節奏”的樂曲戛然而止，哎呀，糟了，一個同學絆倒了，這一下我們得慢好幾下，可能會影響我們的總成績。不過還好，老師很快甩穩了繩子，一下一下，我心想：“失掉的分數不算多，但還得要加油！”再看看場外的同學們，有的手摳着玻璃，臉緊貼着玻璃，咬着牙，有的跺着腳，有的緊握着拳頭，眼神裏滿是焦急，希望我們別再出意外。“快點，快點！”老師催着大家，我着急地盯着前面的同學，想爭個第一。
“嘟——”比賽結束了，我懸着的心終於落了下來。雖然我們只跳了769下，沒有達到預定的目標，但我還是很高興。
跳長繩作文500字 篇53
今天是學校跳長繩比賽的日子。可早上下起了毛毛雨，我們都擔心比賽要延期了。到了中午，太陽公公居然露出笑臉了，我們都舒了一口氣。
下午第三節課，盼望已久的比賽終於拉開序幕。“雲健國小8字穿花跳比賽現在開始！”隨着廣播裏的通知，我們趕緊排好隊，在倪老師的帶領下來到操場。一來到操場，我們就緊張起來。這時，各年級的選手們也排着整齊的隊伍入場了。只見同學們手裏的長繩粗粗的，像一條條彩色的長蛇。裁判老師一聲令下，各班揮繩的選手舞動着手中的繩子，好像一根根繽紛彩環在搖擺飛舞。穿繩跳的同學們排成一條長龍，魚貫跳進繩內，又快速跳出去，一個緊接一個，讓人看得喘不過氣來。那場景別提有多壯觀了。
比賽一輪比一輪精彩，輪到三年級比賽了，我和其他九個參賽的.同學胸有成竹地站在賽場。只聽老師一聲令下，賴尚書和金路就揮起長繩。“啪！啪！啪！”長繩打在地上好像在説：“加油！加油！我會盡最大的努力的！”同學們像一道道閃電飛身衝入繩內，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖從腳下一閃而過。甩繩子的兩位同學憋足了勁兒使勁地甩，同學們像一隻只靈巧的袋鼠在“彩環”下鑽進鑽出……
哦，終於輪到我了。我瞪大眼睛，瞄準繩子，在前一個同學跳過去的那一剎那間，趕緊往前衝去，猶如一隻撲食的猛虎，飛快地縱身一躍，繩子“呼”的一聲從我腳下飛過去了。噢。過了，過了，我高興極了！趕緊又跑向隊伍後方，準備第二輪的挑戰。
比賽結束了，我們班獲得了年級段的第一名。倪老師一宣佈這個結果，全班同學就齊聲歡呼，那歡樂的聲音久久迴盪……
跳長繩作文500字 篇54
操場上不時地傳來同學們的呼喊聲，有的喊加油、有的幫忙數數，這是哪個班級在跳繩呀？走近一看，原來是我們202班的同學在跳長繩。
“加油、加油、加油……”。202班的同學喊着響亮的口號，激勵着正在跳長繩同學。同學們聽到了我們的加油聲，彷彿突然充滿了動力，不停的跳。最後，他們一共跳了37下。
“下一組開始準備。”林老師對着同學們説道。這次剛好輪到我前面的同學跳繩了，這時我也不知不覺的跟着緊張了起來。心想：“如果我一會跳繩摔跤了，會不會很丟人，大家會不會笑話我？”
正當我還在發呆的時候，突然聽到林老師説：“下一組開始準備了。”哎呀！這次真的輪到我了，我和另外一個同學走進了跳繩圈準備跳繩。隨着林老師説：“開始。”我們兩個開始了跳了起來。因為我心裏有點緊張，還沒跳幾下，突然撲通一聲，我重重地摔倒在地上。正當我以為同學們會嘲笑我的時候，我聽到的卻是同學們給我的鼓勵聲。當我聽到同學們的`鼓勵後，突然變的沒那麼緊張了。我很快爬了起來，正要準備走回隊伍的時候，林老師突然拉住了我，對我説：“再來一次。”
我拍了拍身上的灰塵，又走回了繩圈邊上，準備第二次跳長繩。經過了上一次的失敗，我這次信心滿滿，心想這次不能再拖後腿了。就這樣，我一邊跳，一邊心裏還默默的數着一個、二個、三個……最後，我們一共跳了15個，比第一次有了很大進步。我心裏喜洋洋的，心裏想：“以後我做任何事情都要像跳長繩一樣專注、努力、不怕失敗，這樣我才能做好每一件事。”
跳長繩作文500字 篇55
下午，秋日純淨的陽光暖暖地灑在操場上。鬱郁蒼蒼的香樟樹下，老師和繆希文又甩起了長繩。
同學們排着整齊的隊伍站在陸老師的左手邊。只見排在隊首的錢欣妤目不轉睛地盯着長繩，目光上下移動着，看準時機，毫不猶豫地一個箭步往前一衝，在繩子往下落的時候“嗖----”地起跳，離開。漂亮！過去了！同學們的喝彩聲連綿起伏。有幾位同學摩拳擦掌，躍躍欲試，似乎長繩已從他的腳下甩過。
有些同學看着高速舞動的繩子手無足措。瞧！沈志鵬嘴巴一撅，嘟噥起來，眼睛一瞥，很不情願地向繩子跨去……只聽“啪”的一聲，不幸踩住了繩子。同學們大笑，沈志鵬狼狽地離開了人羣。王夢嬌猶豫了一下，快速地起跳，成功了！王夢嬌似乎還沒跳夠，“風風火火”地又闖進舞動的繩內，不料被轉動的長繩“心狠手辣”地甩到。
馬上要輪到我了！長繩宛如一條張牙舞爪的惡龍在天空中亂舞，張開了血盆大口，伸出了匕首一樣的爪子，似乎是奉天之命來抓拿我。我的心猶如十五個吊桶打水——七上八下。此時此刻，老師的`聲音又迴盪在我的耳邊：“不要緊張，勇敢一些，不要害怕！”我冷靜下來，深吸了一口氣，前面的黃昕源跳起，繩子剛甩離地面，我便以迅雷不及掩耳之勢衝到中間。繩子從高處俯衝下來，像一隻金雕直逼一隻可憐巴巴的小羊羔。電光石火間，我猛得往上一竄，跳過去了！接着我飛快離開。
慢慢地，大家越來越熟練。“嗒嗒嗒”“啪啪啪”長繩響起歡快而富有節奏的聲音，如同一支技術爐火純青的樂隊吹奏美妙的樂曲。長繩在空中舞出了一道道優美的弧線，同學們矯健的身影開始穿梭、跳躍於這上下翻飛的弧線之間。
秋風帶來了香樟樹的陣陣清香，同學們的歡聲笑語久久地迴盪在校園中。
跳長繩作文500字 篇56
今天上午，我們班在操場上舉行了一場別開生面的跳長繩活動。同學們個個摩拳擦掌、躍躍欲試。
來到操場上，甩繩的同學把繩子打得啪啪作響，長繩頓時變成了一條“游龍”，上下翻飛。我們排着井然有序的隊伍，一個個踩着節奏，像鯉魚躍過”龍門”一樣。
很快輪到我了，我可是個“高手”！雖然我很興奮，可是我對自己説：“不要緊張，加油”。我身體微微前傾，眼睛盯着長繩，然後深吸一口氣，繩起，我飛快地衝進去；繩落，我輕巧地一跳，繩子就從我的腳下劃過，一個俯衝就衝了出去。同學們紛紛為我點了個贊，我高興得一蹦三尺高。
排在我後面的樓一宸也是個“高手”。只見她身輕如燕，身體一傾，便從容地衝進去，説時遲那時快，她熟練地騰空而起，像踩了滑板一樣，還來了個耍酷動作：“360度轉體”。這一連串精彩的`動作看得大家目瞪口呆，同學們都一起為她鼓掌喝彩。她得意洋洋地説：“小意思”！哈哈我心想：這個高難度動作我也會，下一次我也要換個動作、大顯身手一番。
你瞧，前面的黃福祿可是跳得膽戰心驚。只見他縮着脖子、戴着帽子，雙手抱頭，眼睛死死地盯着繩子上下晃動，幾次想勇敢地衝進去，可又害怕地縮了回來。後面的同學不停地喊：”快點，快點啊！“不知是誰還推了他一下。無奈之下，他只能閉上眼睛“冒死”衝了進去。可還沒等他反應過來，繩子就無情地打在身上。他好像一隻笨拙的“企鵝”灰溜溜地逃了出來。同學們笑得前仰後合，肚子都笑疼了！
跳長繩不僅十分有趣，而且還能鍛鍊我們的靈活性，增強我們的體質，凝聚我們的團隊力量。我真喜歡這次活動！
跳長繩作文500字 篇57
今天下午，我和小夥伴一起去跳長繩。
我們來到操場，那裏綠樹成蔭，我們讓兩個身高差不多的，而且還很有力氣的女孩子甩着長繩，因為這是力氣活，一般女生吃不消。
陳一睿第一個跳，她低下了頭，臉上滿是緊張的表情，好像在説：“我該怎麼辦？萬一一不小心抓不準時機，被繩子打到了身體，豈不是很痛嗎！”她嘴裏默唸着“123、123……”就這樣她把握住了最好時機，用最快的速度跑了進去。用手遮住頭，當繩子“霹靂”一聲落地時，她便跳了起來，這樣陳一睿跳了一個又一個。跳了一會兒，她抓住機會跑了出來，終於，她跳好了。剛才她那麼緊張，現在，非常興奮。
下一位是吳欣然，她看了陳一睿的示範以後，還有一點緊張，我看她腿發軟，遲遲不敢往裏面跑，正在甩繩的.胡熠晴都上前催促道：“快跳吧，勇敢點，我們不會甩到你的。”吳欣然只好隨着節奏，勇敢地跳了進去。那一跳，她的小短裙往上飄了起來，雙腳併攏，微微彎曲，腳尖形成一個三角形，又落了下來，讓人感覺很漂亮。她越跳越自信，越跳越好。
下面是我跳了，我也稍稍有點緊張，用手遮住了頭頂，心裏想：“萬一被繩子甩到怎麼辦呢？”我心裏也在默數着繩子的節奏和節拍，過了很久我還是沒有跳進去，胡熠晴又來催説：“你為什麼這麼慢啊！”我看了看四周，雖然心裏還是很緊張，不過，我想到其他人都跳了，我可不能認輸啊，只好跳了一個。我隨着繩子的節拍，越來越好，就放心地跳着……
上課鈴響了，我們馬上回教室了。這次跳繩真好玩。
跳長繩作文500字 篇58
今天老師要讓我們練習跳長繩。我是新來的同學，一聽到”跳長繩”三個字，我的腦海裏就充滿了無數個問號：什麼是跳長繩？長繩怎麼跳？有多少個人跳？…… 不一會兒，我就帶着滿腦子的疑問來到了操場。
只見兩位同學熟練地甩起了長繩，其他的同學則像小老鼠一樣，一串串靈敏地鑽進去又鑽出來。轉眼間就輪到我了，我一看傻眼了，我看到這條繩就彷彿看到了惡魔的鞭子一樣，想着甩到身上一定很疼，甩到手上疼，甩到腳上疼，甩到臉上更疼，瞬間，我害怕得在原地不動了。最後在同學們和老師的鼓勵下，我像一隻無頭蒼蠅一樣衝了進去。結果呢，我不僅沒跳過去，還狠狠地被繩子絆了一跤，摔倒了，同學扶我去了醫務室。就是這次，長繩給我留下了陰影，但我還是下定決心在週末要好好練習練習。
週末到了，我請媽媽、奶奶幫我練起了跳長繩。運用屠老師告訴我的一個小技巧：踩着節拍，不要遲疑，貼着甩繩同學的側面衝進去，然後再從側面跑出來。我練習了無數次，終於，我可以靈活地進出長繩了，我恨不得現在就衝到學校裏和同學一顯身手了。
終於到了星期二，到了下午的陽光體育，到了我們跳長繩的時間。我們開始跳長繩了。當老師和同學們看見我輕快利落地跳進了長繩，又靈活的`跑出來時，大家紛紛給我豎起了大拇指，説我進步很大，我心裏美滋滋的。
老師説的話一點沒錯：“一份努力，一份收穫；十份努力，十份收穫。”我今天算是真正體會到了！(作者系嘉興南湖國際實驗學校四年級學生，指導教師屠小麗)
跳長繩作文500字 篇59
星期五下午，閲讀課的鈴聲響了，許老師走進教室，笑着對大家説：“今天，我們有一個有趣的小活動跳長繩。”聽到這裏，同學們都在下面竊竊私語，有的説：“今天要跳長繩啊，可是我還不會跳呢。”有的説：“要跳長繩啊，我最怕甩到頭了。”還有的説老師彷彿看透了我們的心思，對我們説：“大家不要緊張，也不要擔心。只要記住兩點：當繩子甩到地面時，你馬上跑進去準備跳。另外跳的時候儘量往中間跳，這樣繩子就不會甩到你了。”聽到這裏，大家都暗暗鬆了一口氣。
很快，老師帶我們來到了操場上。她和一位同學各拿着繩子的一頭，站在兩邊，甩動起繩子來。繩子在空中畫出一條美麗的弧線，像一條正在空中飛舞的龍。同學們排好隊，緊緊地盯着在空中飛舞的.繩子。第一位同學在繩子碰到地上時，馬上跑了進去。只見她雙腳騰空，用力一跳，就輕輕鬆鬆地跳過了。第二位同學也緊隨其後，她跳得身輕如燕，也輕鬆地過關了
終於輪到我了，我也像他們一樣跑了進去，呀！我的腳被繩子絆住了，繩子停了下來，我挑戰失敗了。我心裏有點難過，但轉念一想，只要肯努力，就一定會有收穫。不是有句話叫做“失敗乃成功之母”嗎？於是，我又排好隊，準備第二次挑戰。很快又輪到我了。我眼睛緊緊地盯着繩子甩動的方向，當它再次碰到地面時，我飛快地衝了過去，跑到中間。當繩子又一次碰到地面時，我輕輕往上一跳，繩子從我腳下穿過。耶！我成功了。
時間過得真快，轉眼間就下課了。跳長繩真是一項快樂的運動啊！
跳長繩作文500字 篇60
最近，我們學校掀起了一股“跳長繩”的熱潮。每到30分鐘大課間活動時間，我們六年級同學就會排着整齊的隊伍前往操場上去跳長繩。
瞧！操場上，活動正熱火朝天地進行着，甩長繩的兩位同學早已準備就緒，有節奏地甩起了長繩。同學們一個個排着隊伍，摩拳擦掌，躍躍欲試。有的行動敏捷，身輕如燕，沒等我回過神來早已一躍而過；有的胸有成竹，想變着花樣跳，卻弄巧成拙，逗得同學們捧腹大笑；有的閉着眼睛，抿緊雙脣，全身的'神經繃得緊緊的，一副畏懼的樣子；有的興致勃勃，精神抖擻，覺得只跳一下並不過癮，於是留在中間，兩下、三下……直到心滿意足了才蹦跳着離開。
輪到小潘了，他的目光隨着白色的弧線——長繩上下移動，等找準了時機，立刻踩着腳下泛黃的梧桐葉小跑過去，就像一隻小鳥在空中劃出一道優美的弧線，然後邁開雙腿飛快地跑了出去，本以為能成功，誰知他跳得太高，繩子甩到了他的耳朵，把他給絆了個四腳朝天。“哈哈哈哈……”見此情景，同學們都樂得哈哈大笑，他懊惱地爬了起來，用手撓撓腦袋，灰溜溜地回到了隊伍中。
快輪到我了，我緊張極了，心“怦怦”直跳，就像踹了一隻小兔似的，瞪大雙眼，看準時機，腳往前一伸，又輕輕一跨，只聽“啪啪”兩聲，銀蛇似的繩子恰巧從我的腳下劃過，總算跳過去了，可幸運之神並沒有一直眷顧我，我剛想跳過去，沒想到左腳一鈎，鈎到了繩子，雖沒有摔個四腳朝天，可還是一個踉蹌，搖搖晃晃，差點摔在地上，好險啊！我的心久久不能平靜下來……
快樂的時光總是短暫的，不一會兒，活動結束鈴響了，但同學們的歡聲笑語仍久久留在操場上空。跳長繩活動真令人意猶未盡。
跳長繩作文500字 篇61
我們班的同學都愛跟隨流行。超級女聲流行的時候，一下課同學們就談論超女，連書包上的小掛件都是超女的畫像，剪的髮型都是超女型的。流行跳皮筋的時候，下課後教室門口就像拉滿了一張張五顏六色的網。流行踢足球的時候，連上課都在桌子底下進行，當然逃不出老師的火眼金睛，最後的結果是不準玩。還流行過“拍拍武器”的遊戲、下棋、抖空竹······最近這些都被長繩給取爾代之了。
為什麼呢？告訴你們學校要進行跳繩比賽了，我們班同學積極性很高。老師還沒説練，同學們就把繩子拿來在走廊上練開了。老師看到我們在練單跳，趕緊對我們説：“這次比賽不是單跳，而是集體跳，也就是花樣跳長繩。”我們聽了大叫“啊！啊！”接下來馬上就異口同聲地説：“快去買長繩！快去買長繩！”
沒幾天，全校流行開了，凡是學校裏可以跳長繩的'地方全被同學們佔據了。一根根長繩活像一條栩栩如生的金龍在天上自由得飛翔。我們班參加比賽的人選馬上確定了，沒選上的同學都哎生歎氣了，但張老師加了一句説這是預選，隨時要換人的。這樣全班同學練繩的勁頭沒有減退。
值得高興的是我是被選中的。我們跳繩隊同學練習的花樣可多了：有單跳、有雙人跳、有蹲跳，傳接棒、踢鍵······共十二個花樣。剛開始練時，女生男生都有失誤的時候。你瞧，男生在傳棒時，由於棒頭傳得不到位，另一個同學沒有接住，就掉棒了。女生由於膽小害怕繩子，跟不住繩子的節奏就絆倒了。在練跳繩時，張老師對我們非常嚴格，一定要我們按節奏來，還要我們把動作做到位。學校定於11月16日進行比賽，我知道這股跳繩的風要流行到11月16日，我相信我們班一定能取得好成績。
跳長繩作文500字 篇62
每當看到七年級的哥哥姐姐如同燕子一樣輕鬆地跳着長繩，我的心裏就癢癢的，也想上去跳兩下。現在終於有機會了，因為從今天開始，我們五年級學生的大課間活動就是跳長繩，我的心裏樂開了花。
一開始，我想像老師那樣跳到繩子的右邊，可是沒有把握好時機，長繩一下子甩到了我的腳上，疼得我“哇哇”直叫。接着，又有幾位同學上前去嘗試，可他們跟我一樣，不是被打到肩，就是被打到腿，一個個都狼狽不堪。於是，站在一旁指導的老師走到我們身邊，重新示範，大家都認真地看着，同時在心裏細細地琢磨着老師的動作。不一會兒，一位同學便再次接受了挑戰，當他看到繩子在半空中快要落下時，猛地跳了進去，繩子“嗖”的一下從他腳下劃過，他成功了！接着是第二個、第三個……第六個！我們見了，都激動地給他們鼓起掌來。
經過我的觀察，跳長繩的技巧主要有兩點：一是要與搖繩的同學站在一條直線上，二是要把握好跳的`時間。看着其他同學陸續走上前，我深吸一口氣，也開始了我的第二次嘗試。這時，已經有兩個同學在跳了，如果我這時上去，控制節奏是關鍵，可一不留神就會讓他們功虧一簣。但是我相信自己，也相信我的同學，於是我加入了其中，和他們一起跳了起來。哈哈，我們成功了！伴着頑皮繩子的一起一落，我們一起跳着。“一、二、三……”圍觀的同學跟着我們的節奏，興奮地數着，個個臉上都洋溢着喜悦的笑容。
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我們依依不捨地回到了教室。今天，我不僅學會了跳長繩，還懂得了合作的重要性。
跳長繩真有趣！
跳長繩作文500字 篇63
等待已久的長繩比賽終於到來了，這是體育節的第一個團體活動。
此次比賽規則有所改動，由以前的5分鐘增加到了7分鐘。另外，增加了老師參與，一個老師加20分，最多加50分。由於我們是九年級的老生了，對每年一度的長繩比賽也早就習慣。所謂熟能生巧，老生們跳長繩一點兒也不含糊，動作行如流水，接龍一個連一個，速度很快。但是我們班這次轉來了較多的新生，他們大多對跳繩很算生疏，尤其是女生，一開始很怕被繩子打到，但她們仍勤於練習，學着男生不怕打的精神不停地跳着。付出總是有回報的，女生們沒多久就能熟練地跳過了，新生大部分能接上龍了。
終於，正式比賽的`時間到了。我們九年級年級同學集合到羅馬廣場，爭分奪秒地做着賽前的最後一次練習。隨着一聲哨響，比賽開始了。前面的男生從容不迫地跳過，速度相當快。平時不怎麼會跳的同學似乎受到比賽的激勵，超常地發揮着，失誤少之又少。偶爾有有失誤，他們也會馬上跑過去。為我們爭取更多的時間。七分鐘，慢慢地被填滿，又是一聲哨響，比賽時間結束。我們總共跳了420次。
根據比賽規則，每個班要進行兩次跳繩，取最好的成績。休息一會，再進行第二輪比賽。莫老師把跳的不夠熟練的同學招集到一起練習。所謂臨陣磨槍，不快也光嘛。很快第二輪比賽開始了。大家信心滿滿的，沒有第一次緊張了，跳得更暢了。七分鐘很快就過去了，我們班成績達到了422個。雖然説不好，但也是我們最好的成績了。和我們自己比，大家是贏了。不管怎樣，我們都一起跳過這甩動的長繩，一起灑下過辛苦卻又快樂的汗水，我們不在乎比賽的輸贏，我們更在乎的是我們一起跳過長繩的快樂和我們天長地久的友誼。
跳長繩作文500字 篇64
近日，我們班做一件大事是練習跳長繩。春季運動會上有集體跳長繩，一聽，我又情不自禁地浮想聯翩，哥哥姐姐們跳長繩時，像一條條小泥鰍似的跳過，真讓人欽佩！
説話不如行動，為了我們班的榮譽，大家都開始熱火地準備着，跳長繩也在如火如荼地進行着，“啪啪啪”的跳繩聲響起，音樂一響起，同學們就像舞蹈賞似的旋轉起來，前面的同學各個精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一樣，我光看着都覺得緊張，當心我不如他們。我在遠處準備着，他們有的跳來跳去，踢來踢去，有的雙手放在胸前，像在我們獲得好成績。因陽光的照耀下，我們像蜜蜂採蜜一樣跳起了優美的“8”字舞，搶到的`繩子如同一道銀弧，銀弧之中，我們像松鼠一樣上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子一樣流連忘返。
馬上就要輪到我跳了，怎麼辦！我十分焦急，跳不好我會丟臉的，可是，繩這麼重落在地上，萬一打到我的心或者哪個地方，那豈不是很疼，想着想着，就已經到我跳了。繩一次又一次打在地上，可我始終沒敢往裏跳，老師對我説：“不要慌！”老師見我遲遲沒進去，後面的同學開始催促了，老師很無奈便推了我一把，看着繩落底，嚇得我退了回來，我看看同學，看看老師，心想：算了，死就死吧！衝啊，這次，繩一落地我就往裏衝，進去後，我蹦了三尺高，眼睛緊閉着，始終沒睜開，落地後，什麼都沒想，只知道往外跑了！打死我也不敢相信的是我竟然跳進去了！
“啪啪啪！”每當跳長繩時，我都加入其中，因為跳長繩會給我帶來樂趣。
跳長繩作文500字 篇65
12月上旬，學校要組織年級組跳長繩比賽。同學們聽到這一消息後，興奮極了，紛紛摩拳擦掌，想要一展身手。這些天，我們就在班主任童老師的帶領下，練習跳長繩。
課間的早操時段使我們練長繩的好機會。我們班在指定的場地上操練起來。兩位個子較高的同學有條不紊地甩起了長繩。其餘的同學如同一條條小鯉魚，歡蹦亂跳地往繩子裏鑽。由於不得要領，前面的同學很多都敗下“陣”來，那條長繩子就好像故意和我們作對，無情地抽打在我們身上，疼得同學們哇哇大叫。當然，我的第一次跳長繩的經歷也以失敗告終：在起跳的過程中被繩子絆了一下，當時那個?寰?，別提多難為情了……
站在一旁的童老師，心裏別提多着急了，她當即終止了練習，親自給我們做起了示範。只見童老師從一旁小跑到長繩邊，當繩子在半空中快要落下時，輕盈地跳過去，繩子“嗖”的一下從她的腳下劃過……沒想到童老師跳得那麼輕鬆，我暗暗地捉摸起跳長繩的要領來……
第二輪練習開始了。有了第一次失敗的經歷和童老師的言傳身教，這一次大家的跳繩的技術突飛猛進，一個接一個都順利地通過了“考驗”。”5、6、7、……10”我們都激動得拍起了手。輪到我了，我也學着前面同學的樣子，小碎步跑到了長繩的中間部分，當繩子快落地時，輕輕起跳。此時的繩子就像聽話的`小孩，乖乖地從我的腳下劃過，我猛地意識到我也成功了，原來跳長繩也不難啊！在接下來的幾次裏，我們班的同學跳得越來越好，不斷刷新着跳繩的記錄。
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我們依依不捨地回到了教室。如今，我不僅學會了跳長繩，還懂得了合作的重要性。跳長繩真有趣！
跳長繩作文500字 篇66
每當我看到大哥哥大姐姐在輕快的跳着長繩，看他們身輕如燕的在那長繩中穿梭自如，就羨慕的不得了。現在我三年級了，也要練習跳長繩了，但是看着那長繩，心裏又不由自主的有點害怕。我也能跳過去嗎？它會不會打到我呢？打到了痛不痛呢？抱着害怕緊張又興奮的心情，我也開始了我的第一次跳長繩。
今天爸爸和媽媽幫我甩繩，讓我練習跳長繩。剛開始，一看到那個繩子，我就害怕的不敢往裏衝。看着那繩子一圈一圈的轉，半圓形的長繩，在空中划着美麗的弧線，上下飛舞着，猶如彩蝶在翩翩起舞，看得我眼花繚亂。我的心隨着繩子“啪啪”的落地聲也砰砰直跳，那顆懸着的心，七上八下的。爸爸媽媽叫我快點衝，我一個勁的搖頭，可我心裏卻想：衝吧，快點衝吧。終於，我鼓足勇氣，低着頭往裏衝了進去。“咚”什麼聲音這麼響，原來我繩子跳過去了，但是出來的時候，卻跑反方向了，結果被迎面而來的長繩拉住了腳，摔了一個大跟頭。
我揉了揉摔痛的膝蓋，站起來繼續跳繩。在摔了無數個大跟頭後，慢慢地找到了一點跳繩的感覺。一次，二次，三次……不知過了多久，我漸漸地跳的熟能生巧了，並總結了一個經驗：只要聽到繩子拍打到地面“啪”的聲音，我就可以衝進去了，繩子再接近地面又發出“啪”的聲音後，我就可以跳起來了，而且要跑出去的'時候，一定要快速的從甩繩人邊上“逃”出去，進出進出這樣的路線連着就是一個“8”字形，跳的時候一定要跟着繩子的節奏跳。就這樣，我越跳越起勁，越跳越熟能生巧了，我身輕如燕的在這繩子中穿梭自如，就猶如一隻快活的蝴蝶在長繩中翩翩起舞。
這次跳繩讓我明白了一個道理，做什麼事情都要堅持，不能一遇到困難就打退堂鼓，堅持就是勝利，堅持才能成功！
跳長繩作文500字 篇67
這個星期，我們學校開始了大課間活動。最讓我激動的是我班的跳長繩活動。
過了一會兒，班長説：“女生隊，上！”我是女生隊第六個上，六六大順嘛。到我了，我此時心裏是十五個吊桶打水——七上八下，心想：繩子搖得這麼快，如果打到人一定不輕，要是我被打到，那豈不是會疼死了？豁出去了，我小跑着，在繩子甩上去的時候閉着眼往前面一跳。可惜，被繩子絆了個四腳朝天。我顧不上揉揉摔疼的屁股，趕緊爬起來，灰溜溜地逃到了隊伍的最後。
為了研究怎麼才能跳得好，我仔細地看前面的同學跳。班長的雙眼緊緊地盯住一位搖繩子的同學，當繩子即將落地的時候，她快速衝過去，然後輕輕一躍，那繩子便乖乖地從她的腳下過去了。班長神氣地跳了七八個後才讓開了。
班長一走到隊尾，我就趕緊追過去討教：“班長，你有什麼祕訣？怎麼每回繩子到你腳下就變得那麼聽話？”她笑着回答我：“其實也沒什麼技巧，最重要的是要把握好時機。繩子一下來你就起跳。”“哦，原來是這樣的`。”
又到我大顯身手的時刻了，我根據班長“傳授”給我的祕訣，眼睛緊緊盯着前邊搖繩子同學手上的繩子，就在繩子落地的瞬間，我毫不猶豫地衝上去，然後輕輕一提腳，繩子從腳下飛了過去，連續跳了好幾個都沒有被絆倒。“好樣的！”同學們向我豎起了大拇指。我跳完了，像一位凱旋而歸的將軍，昂着頭挺着胸往隊伍後面走去。
從第一次跳長繩活動中，我悟出了一個道理：做事不能生搬硬套，要掌握祕訣，才能戰無不勝。
跳長繩作文500字 篇68
最近，學校要舉行三跳比賽了，跳長繩就是其中的一項。各個班都在抓緊時間練習跳長繩，我們班也不列外。
今天下午第一節課是體育課，做完準備活動後，體育老師讓我們自己組隊跳長繩。大家都十分踴躍地參加。跳長繩如火如荼地進行着。我們十幾個原先參加長繩的同學拿來一根長繩，自主開始練習了。兩個同學各拿起繩子的一頭，“啪，啪!”地甩了起來，甩繩的.倆位同學配合非常的默契，甩的非常好。跳長繩的同學也不甘落後，打頭的一個同學衝了上去就急忙地向上一跳就跑走了，繩子跟本沒打他。第二個就輪到我了，第一個同學剛剛跑出去，我就衝了上去，來到了繩子的中間，一隻腳一下跳起來，另一隻腳馬上跨出去，差一點就被絆倒了，還好有驚無險逃了出來。男生們都一個個跳了過來，沒有被繩子甩到，跳繩的人形成了一個8字型。後面輪流到了女生，打頭的一個女生不僅膽子很大，而且技術也很好，也一下子跳了過來。輪到後面那個女生了，她一直站在原地，不敢跳。那個女生本生膽子就很小，加上繩子那麼粗那麼長，她更不敢跳了。許多男生都勸她別跳了，但更多的同學都在鼓勵她，她在同學們的鼓勵下勇敢地跳了過去。同學們越跳越數了，而且都有了節奏感，有了感覺。伴隨着長繩富有節奏的搖動，魚貫而入地衝進、跳起、跑出……最後，我們開始試一試三分鐘內能跳幾個。一、二、三、四、五……二百二十五。成績出來了，我們一共跳了225個，同學們為自己跳長繩跳出了好成績而非常開心。
希望我們能在三跳比賽的跳長繩比賽上取得好成績，拿到第一名吧。
跳長繩作文500字 篇69
站在操場上，仰望天空，天碧澄澄的，像剛剛用清水洗刷過一般，顯得純淨而高遠，太陽向我微笑，發出耀眼的光芒。此時此刻，我的心情既緊張又興奮，因為我們將在這裏舉行一場別開生面的跳長繩比賽。
下午，三年段到操場上集合，準備比賽。首先是304班出場的，只見他們個個精神抖擻，胸有成竹。比賽開始了，他們個個身輕如燕，一躍而過。沒想到平時不起眼的304班竟開了個冷門，得了個驚人的結果：462下。我心想：這樣的強敵，到底能不能贏呢？
輪到我們了，我們大步流星地走進賽場。隨着康老師一聲令下，比賽開始了，我的心像揣了一隻兔子似的“咚咚”直跳。同學們像一一道道閃電衝向繩子，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖從他腳下一閃而過。繩子像風車一樣，飛快地旋轉着，隊員們像一隻只靈巧的.袋鼠在“彩環”下鑽進鑽出……
哦，終於輪到我了。我瞪大眼睛，瞄準繩子，在前一個同學跳過去的那一剎那間，趕緊往前衝去，猶如一隻撲食的猛虎，飛快地縱身一躍，繩子“呼”的一聲從我腳下飛過去了。噢。過了，過了，我高興極了！趕緊又跑向隊伍後方，準備第二輪的挑戰。
漫長的五分鐘過去了，運動員個個累得滿頭大汗，氣喘吁吁。上氣不接下氣的我從朋友手中接過飲水，“咕咚咕咚”地大喝起來。比賽結果：我們得第四名。我們很掃興，老師彷彿看出我們的心思，走過來安慰我們：“我們已經盡力了，這不能怪自己，也不能怪同學……”對，重在參與，盡力就好。我忘記了疲勞，又和同學們繼續玩了起來……
跳長繩作文500字 篇70
12月19日，我們進行了跳長繩比賽，往年都是男女生一塊兒跳，今年分成了兩組，那天是女生的比賽。
我們女生最近就跳的不太好，又加上突然來襲的比賽，無疑是雪上加霜。我們聚成一團都把右手伸向中間“1、2、3、加油！”同學們的鼓勵多少讓我有點信心。“五年級女生入場試繩。”是體育老師的聲者，我們要入場了。
我們勉強跳過去了一輪，“準備、跳！”老師一聲令下，做為生女的領頭，我快步走進繩裏，腳輕輕一提，跳了過去，緊接着後面的同學一個個跟着跳出繩子，“快跳！” 掄繩的'滿晨希大喊，“進啊！”陳藤予也衝我喊，我這才回過神來，原來我注意力不集中，沒發現最後一個同學已經跳過去了，我又緊張了，糊里糊塗就往裏跳。“哎呀！”我是跳過去了，但後面的王洋卻跳斷了。“你不會往裏跑嗎？ ”“我不是故意的呀！”“不許吵！”“但是她讓我跳壞的！”“別説話！”爭論間又到我跳了，這次我連上了，王洋也沒跳斷。就這樣跳了幾個來回又出事了，由於張煜涵空繩了，只伸了個腳把繩踩住了，滿晨希手裏的繩飛了出去。“快點，不能空！”我心裏緊張地叨唸着，這邊滿晨希火速拾起繩，但老師已經叫停，我們只好做罷。
回到班裏，我們都互相打聽個數，但得到的結果是，我們班最後一名。聽到這個消息，我立刻像一堆爛泥，倒在了座位上。“孩子們，雖然我們輸了，但我們要吸取教訓，一起進步！”何老師的話讓我重新站了起來，我要迎難而上。
外面的風寒冷，但我的心三月陽春。
跳長繩作文500字 篇71
“丁鈴鈴——”下課了。伴隨着清脆的下課鈴聲，同學們像小鳥一樣飛出了教室。徐兒從櫃子裏拿出兩條長繩，大喊一聲：“跳長繩啦！”同學們便蜂擁而至，隨着“人羣”的流動來到草坪，由心晨和林星星甩繩。大家迅速排好隊，跳長繩比賽就要開始了。
“啪、啪、啪”心晨和林星星用力地甩繩，形成一個大弧線。第一個是第一組的林燁昕，她的.眼珠子盯搖動的長繩，身體晃動着。長繩在上空時，燁昕箭一般地衝過去，跑到“房子”裏，停下來，眼珠子依然跟着繩子轉。“砰”繩子就在她腳邊時，她便輕盈地跳起來，耶，過了！第一組的人高興地歡呼。接下來到我們第二組了。林燕沉着冷靜，雙手放在兩旁，左腳在前，右腳在後，隨時做好“戰鬥”的準備。“啪、啪、啪”林燕跑到跟前，閉緊眼睛，準備跳。“咚”，林燕重重地跳了一下，便趕緊跑出去。我們組也成功了！
第一組不甘示弱，等林燕跑出去的後一秒，怡菲一迅雷不及掩耳，急忙跑過去，跳過去，便跑。唉，真是壓力山大！我們組從剛才的歡喜變成了緊張。只有珞石拍着徐兒的肩膀，自信的對她説：“72，加油！”徐兒只是舒了舒口氣，一切準備就緒。“一二三！”徐兒衝出去，雙腳起跳，只是那麼一秒，徐兒輕快地跳起來。成功了！我們組馬上得意起來。看着一個又一個同學都跳過去了，我的心不由地懸起來。“啪”，珞石跳過去了；“砰”，子芮跳過去了；咚婉平跳過去了。輪到我了，我緊張極了。“啪”，長繩被甩的力度令我膽戰心驚。“1、2、3”我心裏算着，衝過去！我趕緊跑。等到繩子到腿時，我用力跳，便跑出去。我沒被打到，也沒被絆到，我也成功了！
“當、當、當——”伴隨着歡快的旋律，大課間結束了！真期待下一次的跳長繩比賽！
跳長繩作文500字 篇72
“一二一、一二一、一二一……”聽到廣播裏的這個聲音，我們班同學都歡呼雀躍起來，因為盼望已久一年一度的跳長繩比賽即將開始了。
我們班在體育委員的帶領下排着整齊的隊伍來到操場上，只見操場上已經站滿了人。我們要進行的是全校的跳長繩比賽。我們班同學既興奮又緊張，我們既希望能取得好成績，又擔心我們一個小小的失誤而影響比賽成績。
比賽還沒有開始，我們全班同學就已經很興奮，積極地練習着，為待會的比賽做準備。當老師宣佈跳繩比賽開始！甩繩的同學甩起的.繩子像飛舞的銀蛇，同學們一個個生龍活虎，就像一道道閃電衝向繩子，看準時機，左右腳輕輕一抬就輕鬆跳起來。甩繩的同學把繩子甩得像風車一樣飛快地旋轉着，同學們像一隻只靈巧的袋鼠一個一個地鑽進鑽出……場面非常壯觀。各個班級等待跳繩的同學也沒閒着，紛紛為自己班級吶喊助威。
聽到歡呼聲，陳子豪跳得更起勁了，瞧，他跳得多穩健啊！只見他瞪大眼睛，瞄準繩子，在前一個同學跳過去的一剎那間，趕緊往前衝去，飛快地縱身一躍，繩子“呼”的一聲從他腳下飛過去了。他在一個又快又穩的彈跳後後快速離開，立即又跑到另一條隊伍後面準備第二輪的挑戰。幾輪後，他氣喘吁吁，汗流浹背，幾綹亂髮被汗水濡濕了，也顧不上擦一把汗。他那矯健的身姿讓有些同學羨慕不已。陳子豪不但自己跳得好，作為體育委員他還一個個地幫助其他同學，教他們要放鬆心情，看準時機，當機立斷衝進去。
五分鐘後，我們全班都累得滿頭大汗，氣喘噓噓。最後，在我們全班同學的努力下，我們贏得了年級第二名的好成績。這真是一場令人難忘的比賽啊！跳長繩比賽不僅讓我們鍛鍊了身體，還培養了我們團結合作的精神。
跳長繩作文500字 篇73
過幾天，學校的運動會就要開始了。於是，平時老是在窗前看看風景的同學們都奔向了操場，開始練習跳長繩。
吃過飯，洗完澡，我們七年級（7）班的學生三三兩兩的`聚集起來，準備跳長繩。今天，我不和以往一樣跳，而是當起了甩繩手。因為我覺得一個人應該全面發展。
跳繩開始了，我和王鋭不緊不慢搖着長繩，“敢死隊”隊長王嘉或首當其中，輕輕鬆鬆跳過去了，後面的何旭也四平八穩地跳過來。“敢死隊”果然名不虛傳，全部十分迅速有節奏的過去了，沒有一個人觸到了長繩。這時，輪到楊宇康跳，他跳的時候還轉個圈，雖然這樣很瀟灑，但是我還是不支持這種方法
輪到小個子鄒強跳了，他顯然有點害怕繩子抽到他，用手掩住了額頭不停看着長繩，猶豫再三，終於鼓起勇氣衝上去，跳了過去。跳過去之後，鄒強還拍拍胸，長呼了一口氣。接下來又輪到平時一直不敢跳的李孜了，這傢伙又一成不變的在那不敢跳，在他眼中，長繩似乎是一條不可以挑戰的，奔騰不息的河流
，又像是一條能上天入地的神龍;又像蜿蜒盤旋的萬里長城。她終於下定決心了，“抱頭鼠竄”過去，可惜還是失敗了，同學們一片“噓”聲。
接下來就是連跳訓練了，王平一一馬當先，楊宇康緊隨其後，羅朝樺是第三。“十一！十二······”同學們隨着連跳的次數越來越多，聲音也越來越大。“十七！十八！十九！二十······”同學們還跳着，可我的手掌被長繩卷緊了，不過為了大家的記錄我只能忍着。“二十七！二十八！二十九！”同學們有默契的連跳了二十九個，再次刷新了我們班記錄，我好高興。
長繩搖啊搖，我們仍在進步中，為比賽做準備。
跳長繩作文500字 篇74
“開始！”隨着老師的一聲令下，我和搭檔同時揮起大臂，隨着清脆有力的“1、2、1、2”的口號聲開始甩繩。
我身體微向前傾，兩腳分開，一前一後，右手搭着背，左手緊緊握住長繩的一端，眼睛死死地盯着運動員的腳，在他們的腳離地的.瞬間，利用大臂帶動小臂的力量，把繩子用力往下一抽，這樣剛好能確保運動員們成功越過長繩，為我們班的長繩計數增加一個。這可是一個作為四季甩繩元老的經驗總結，你們可不能外傳哦！
“咦，怎麼回事，我的臉上一陣刺痛，是不是我的搭檔失誤了，把繩子甩了出去？”我往搭檔的方向定睛一看，發現他的手裏仍死死地握着長繩，原來是我們的長繩“光榮犧牲”了，它竟然斷成了兩截。“天哪，這麼關鍵的時候，竟然出現了這樣的意外。”但是時間就是分數，容不得我們多加思索，我們趕緊換了一根。但是這一換可不妙，我們的隊員一連出現了好幾次失誤，我看見隊員們都皺緊了眉頭，我可真是看在眼裏、急在心裏。我想：“應該是剛才繩子斷了讓大家莫名地緊張吧！”就在我萬分焦急之時，耳邊傳來了汪老師的吶喊聲：“加油，不要緊張！”我一抬頭，和搭檔交換了一個堅定而有力的眼神，“1、2、1、2”我們的口號更加響亮，堅定的口號聲似乎傳遞着一種力量，隊員們的動作更加利落，完美地完成了一次又一次的配合。
雖然這次跳長繩的結果讓我們充滿了遺憾，但是同伴們在意外來臨時，表現出那種團結一心，努力拼搏的精神還是深深感動着大家。“失敗是成功之母！”相信通過我們的努力，明年的長繩比賽一定能獲得更好的成績。長繩，下學期見！
跳長繩作文500字 篇75
期待已久的長繩大賽終於來了，這是體育節的第一次集體活動。
本次比賽的規則從5分鐘改為7分鐘。此外，教師的參與度有所提高，一名教師增加20分，最高可達50分。作為高三的老學生，我們早就習慣了一年一度的長繩比賽。所謂熟能生巧，老同學們毫不含糊地跳上長繩，像流水一樣移動，捉了一條又一條的龍，非常快。但是，這次我們班大一新生比較多。大部分都不熟悉跳繩，尤其是女生，剛開始怕被繩子打到，但還是勤於練習，保持着男生“不怕打”的精神在跳舞。總會有回報的。用不了多久，姑娘們就能熟練地跳了。大一大部分都能抓到龍。
最後，正式比賽時間到了。我們三年級的學生聚集在羅馬廣場與時間賽跑，做比賽前的.最後一項練習。隨着一聲口哨，比賽開始了。我前面的男生悠哉遊哉，飛快地跳着。平時跳得不太好的同學，似乎被比賽激勵了，打得與眾不同，失誤很少。偶爾有錯誤，會一下子碾過去。給我們爭取更多時間。七分鐘，慢慢加滿，又是一聲哨響，比賽時間結束。我們一共跳了420次。
根據比賽規則，每節課要跳繩兩次才能獲得最佳成績。第二輪前休息一下。莫老師招的都是舞技不夠的學生來練習。所謂臨陣退縮，快也輕。很快第二輪開始了。大家都信心滿滿，也不是第一次緊張了，跳的更流暢了。七分鐘很快過去了，我們班成績422。很難説，但這也是我們最好的成績。和自己比，大家都贏了。無論如何，我們都跳過了長長的繩子，一起流下了努力工作但幸福的汗水。我們不在乎比賽的輸贏，我們更在乎的是跳過長繩的快樂和我們永恆的友誼。
跳長繩作文500字 篇76
“下面我們來進行室內跳長繩。”老師的聲音又傳進了我的耳朵裏。每天早晨，我們要在室內進行跳長繩練習，好多同學們都歡呼起來，因為他們長繩都跳得很好。而我一個人在座位上急得好像一隻熱鍋上的螞蟻，一直到現在我連一個長繩都不會跳。我真想不參加這次活動，但沒辦法，現實就是這般殘酷，我只能萬般無奈地跟着大家一起走出了教室。
“一二三，跳！”眼看就快輪到我了，我緊張得汗都要流出來了。終於到我了，我硬着頭皮走上前去，眼前得長繩不斷甩動着，我卻遲遲不敢進入，我怕繩子打到我。就這樣過了好一會兒，我一直幹瞪着繩子，猶豫到底是否要進去。不知道是誰在後面推了我一把，我迫不得已進去了。我原想和前面的同學一樣像小燕子一般輕輕一躍便快速跑出繩子，但我的腳像掛了鉛一樣不聽使喚。甩動的繩子被我的腳絆住了。這樣下去，我肯定會拖班級後退，於是我下定決心一定要學會跳長繩。
星期六早晨，我請爸爸媽媽和我一起練習跳長繩。一開始我不管三七二十一，拼命往裏跳，結果都失敗了。後來媽媽看不下去了，放下手中的長繩，開始教我跳長繩的.竅門。她告訴我：第一步，要克服恐懼心裏，勇敢邁出腳步；第二步，在跑進去時要看準時機，必須在長繩在最高點時進入；第三步，要在繩子剛好快到腳前時跳起；最後一步，就是跳完後，要快速地向一位甩繩人的方向跑出去，保證繩子不會因碰到你的身體而斷掉。我按照媽媽所説的方法來跳，剛開始我還是像以前一樣笨拙得像一頭狗熊。但後來，我慢慢掌握了技巧，跳得越來越好了。最終通過我與家人的努力，我終於學會了跳長繩。
通過這次學習跳長繩，我懂得了一個道理：只有去努力嘗試了，才有可能成功。如果不去嘗試，那永遠都不可能會成功。
跳長繩作文500字 篇77
集體跳長繩，它演繹的是同學之間的團結、默契和技術。看這長繩，不是一般的長繩，還牽繫一個班必勝的心。“砰砰砰…………”是誰演奏出這一首優美的音樂？哦！原來是少藝校六年一班的同學們在緊張地訓練長繩呢！“十、九、八…………”老師手中的秒錶在倒計時，“砰砰…………”繩子有節奏地在地上打着。“停！”老師的'口令結束了這個訓練，二百六十幾個！這是我們跳長繩過來最好的記錄。當然也少不了同學的努力和老師不辭辛苦的訓練。這麼多年來，郭老師每次都陪我們練習，糾出我們的不足，幫助我們改正。
星期四下午，我們排好隊伍到了檢錄處，檢錄後，郭老師帶我們到操場上，我們緊張感油然而生。
站好位置，我和紫彤甩起了長繩，隨着一聲“開始！”各個班開始了激烈的比賽。
第一個是陳杭，可能是由於太緊張了，腳絆住了，出師不利呀！大家歎了一口氣，調整好心態，繼續跳繩。大家一個接一個，形如流水，身輕如燕，像飛俠一般，而這個跳長繩是他們要渡過的難關之一，到了佳穎，她卻等了一兩個才跳，“完蛋了，佳穎空了這們多秒，別的班要追上了，加油！”我想。
接下來大家鼓足信心繼續跳，失誤的次數少了。隨着時間的流失，越來越緊迫，我和紫彤甩繩的速度也越來越快，大家跳得越來越穩，“也許…………”
“停！”哨聲再次響起，我們急忙去問裁判員老師，老師説，是284個！我們歡呼起來，太棒了，比去年進步了。我們得了銀牌。
這一條長繩將我們的團結串在了一起，這條長繩子是無價的！
跳長繩作文500字 篇78
“加油！加油！”此起彼伏的吶喊聲響徹雲霄，整個操場籠罩在緊張又興奮的氣氛中。此時此刻，一場場精彩的跳長繩比賽正進行得如火如荼。
天公並不作美，上一刻還很亮堂的天空，下一秒就砸下了密密的如芝麻般的雨點。可風雨阻礙不了我們班參賽運動員的熱情。你瞧！甩繩的同學是我們班的“大力士”張三和李四。他們倆用力揮動手臂，那又細又長的繩子如同一條翻滾的巨龍，在空中飛騰。一會衝上雲霄，一會又鑽入地面。
緊接着，帶頭的王五同學身輕如燕，從繩圈中一躍而過。其他同學則緊隨其後，有的像松鼠般上跳下竄，有的像猴子般左右搖晃，有的像蝴蝶般翩翩飛舞。幾十個同學，就像幾十顆子彈一樣爆發出無限的力量。
雨下得越來越密，豆大的雨點不僅打得我頭皮發麻，還擋住視線，跳繩的難度也隨之增大了數倍。再看看其他同學，他們的全身上下找不到一處乾的地方，頭髮緊貼着額頭，雨水順着臉頰流下來也顧不上擦一把。但他們的眼珠緊緊盯着起伏的繩子，時刻保持着緊張狀態，一刻都不敢鬆懈。
比賽進入到了白熱化，場上的氣氛越來越緊張。突然，意外發生了。許敏同學一個趔趄，差點被繩子絆倒。但她馬上調整好姿態，輕鬆越過，我們都為她捏了一把汗！
風雨中，最讓人感動的還有在一旁鼓勁的'啦啦隊。有同學為我們頂傘，有老師為我們鼓掌，讓我們的鬥志更上一層樓。是呀，火箭有火就能爆發，人只要有這麼一種信念，威力還會比火箭差嗎？
比賽的時間很短暫，只有幾分鐘時間，而我卻感覺特別漫長又很充實。前進的路上總是風雨兼程，勇敢而無畏的少年們，讓我們跳出人生的精彩，跳出團結的力量！
跳長繩作文500字 篇79
星期四下午第三節課時，我們蘇州工業園區第二實驗國小迎來了隆重又激烈的跳長繩比賽。同學們蜂擁而至來到操場上觀戰助威。儘管運動員練得比較熟練，但為了防患於未然，還得抓緊時間熱熱身。
運動員“上戰場”時，個個信心滿滿，志在必得。眼神裏流露出這樣的表情:“冠軍，非我們莫屬！”當然，我們班也毫不示弱，個個精神抖擻。
“預備——開始！”在裁判員的一聲令下，比賽開始了，兩個甩繩的同學配合的非常有默契，這給跳繩隊的.隊員帶來了方便。跳繩的同學個個全神貫注，只見孔維第一個縱身一跳，領了個好頭。緊接着，王英俊也來了一個“鯉魚穿越”。就這樣，一個緊接着一個，“一個8”就跳好了。看着看着，我們這些拉拉隊員竟不知不覺的靠近。大概被着身輕如燕的運動健兒那熟練的動作所吸引。這些運動員像一隻只小豹子，好像有一股使不玩的勁；又像一條條靈活的蛟龍，穿梭在繩海之中；還像一匹匹奔馳的駿馬，繞着“8”字場地，任意馳騁。動作絲毫不敢減慢……漸漸地，麗萍有點兒喘不過氣來了，只見她較勁嘴脣，憋足這勁兒。“堅持住，堅持就是勝利！”同學們高喊着。運動員們使出吃奶的勁兒，繼續跳着。終於過了漫長的3分鐘，當我們得知跳了214個，是全年級第一名！同學們個個歡呼雀躍，嘴裏還不時地説着：“耶！我們班贏了！”把運動員緊緊簇擁在一起，如同迎接凱旋的“功臣”。老師也露出童真般的笑意，兩個酒窩裏飽含着無限的激動，此時的運動員肯定把運動員的疲勞完全拋到了九霄雲外，操場上回蕩着我們的歡聲笑語。
來之不易的第一，離不開老師的悉心指導、離不開同學們的辛勤付出、更離不開大家的團結合作。想到這兒我的腦海裏回想起運動員訓練的場景。
跳長繩作文500字 篇80
星期四下午第三節課時，我們蘇州工業園區第二實驗國小迎來了隆重又激烈的跳長繩。們蜂擁而至來到操場上觀戰助威。儘管運動員練得比較熟練，但為了防患於未然，還得抓緊時間熱熱身。
運動員“上戰場”時，個個信心滿滿，志在必得。眼神裏流露出這樣的表情：“冠軍，非我們莫屬！”當然，我們班也毫不示弱，個個精神抖擻。
“預備——開始！”在裁判員的一聲令下，開始了，兩個甩繩的配合的非常有默契，這給跳繩隊的隊員帶來了方便。跳繩的同學個個全神貫注，只見孔維第一個縱身一跳，領了個好頭。緊接着，王英俊也來了一個“鯉魚穿越”。就這樣，一個緊接着一個，“一個8”就跳好了。看着看着，我們這些拉拉隊員竟不知不覺的靠近。大概被着身輕如燕的`運動健兒那熟練的動作所吸引。這些運動員像一隻只小豹子，好像有一股使不玩的勁；又像一條條靈活的蛟龍，穿梭在繩海之中；還像一匹匹奔馳的駿馬，繞着“8”字場地，任意馳騁。動作絲毫不敢減慢……漸漸地，麗萍有點兒喘不過氣來了，只見她較勁嘴脣，憋足這勁兒。“住，就是勝利！”同學們高喊着。運動員們使出吃奶的勁兒，繼續跳着。終於過了漫長的3分鐘，當我們得知跳了214個，是全年級第一名！同學們個個歡呼雀躍，嘴裏還不時地説着：“耶！我們班贏了！”把運動員緊緊簇擁在一起，如同迎接凱旋的“功臣”。也露出童真般的笑意，兩個酒窩裏飽含着無限的激動，此時的運動員肯定把運動員的疲勞完全拋到了九霄雲外，操場上回蕩着我們的歡聲笑語。
來之不易的第一，離不開的悉心指導、離不開同學們的辛勤付出、更離不開大家的團結合作。想到這兒我的腦海裏回想起運動員訓練的場景。
跳長繩作文500字 篇81
今天，我們第一次練習跳長繩。而膽小如鼠的我正排在隊伍的最末端，膽戰心驚地望着長繩。
只見那長繩上下飛舞着，一次又一次地在空中劃過，那優美的弧線像是那潔白的浪花。但是每當它落地時卻又發出陣陣怒吼，像是一隻瘋狂的.野獸，在向我們宣戰。我不禁倒吸一口涼氣，心想：如果被它打中，那該有多痛啊。
訓練開始了，瞧我們班的運動健將，她趁繩子停留在空中的間隙，衝了進去，輕輕一躍，足尖一點，就成功地越過了。看着她這麼輕鬆就過了，我心裏不免也羨慕了起來：哎，我應該不會這麼順利吧。
剎那間，輪到我了，我望着飛舞的繩子愣住了，想：怎麼會這麼快，啊，怎麼辦？好猶豫呀……後面的同學輕輕推了我一下，才知道不能拖了。我拼了！我咬緊牙關，閉緊眼睛，衝了上去，結果可想而知，繩子打在了我的腿上。我不敢抬起頭看着大家，感覺臉上火辣辣的，恨不得找個地洞鑽進去，灰溜溜地排在隊伍後面。
突然，一個温暖的聲音傳進我的耳畔。我抬頭一看，原來是佳佳：“你不要緊吧？不要太灰心，我告訴你竅門，你要趁着繩子在空中的時候衝進去，等繩子落下的時候再輕輕一跳，就可以了。試試看，你一定行！”“我明白了，謝謝你！”我感激地望着她。我不再沮喪了，而是充滿信心，我望着長繩躍躍欲試。
終於輪到我了，我面對着長繩，心想：這次我可不會打退堂鼓了，我要戰勝你！我看準了時機，衝了進去，就像她所説的一樣，又跳了起來。我再一次愣住了，想不到這次居然順利地成功了。我開心得一蹦三尺高！
我明白了，想要做好一件事，就要把熟能生巧銘記在心，只要多加練習，掌握訣竅，就能成功！
跳長繩作文500字 篇82
我喜歡跳繩，卻怕跳長繩。真是怕啥來啥，學校要在元旦舉行八字跳長繩比賽。唉，想起第一次跳長繩的狼狽樣，我至今還會面紅耳赤呢！
瞧！八字跳長繩活動開始了。操場上，一根根繩子在空中上下翻飛，劃出一條條優美的弧線。跳繩的同學就像一隻只輕盈的小燕子，一個接一個靈巧地從弧線中穿過，熟練的`同學還會來一個三百六十度的大旋轉呢。
我們班的同學也不甘示弱，大家興致勃勃地排成了一條長龍。我心裏不禁有些慌亂：“要是跳不好，影響了其他同學怎麼辦？大家肯定會笑話我吧？”我特意站在最後，靜下心來看着同學們跳。排在第一位的鄭紫蘭不慌不忙地跳進繩子中央，一條腿輕輕向上一蹬，另一條腿也隨着向上一抬，像小燕子一樣飛了出去，動作乾淨利落，同學們拍手叫好。隨着同學們一個接着一個地跳過，眼看就該輪到我了。我不由自主地緊張起來，站在那兒不敢跳。同學們都大聲給我鼓勁：“別怕，挺容易的。加油！”我做了一個深呼吸，隨着繩子的起落，數了兩下，猛地一下就衝進去了。可惜，起跳時動作慢了一點，被繩子捆住了腳，差一點兒栽倒在地上，好狼狽啊。
不知是不是受到了我的影響，同學們竟然接二連三的失敗了。同學們臉上滿是沮喪和無奈。正在這時，站在一旁指導的劉老師發話了：“同學們跳長繩不要害怕，要相信自己一定能跳過。姚劉穎，過來。” 老師拍了拍我的肩膀，當繩子搖起來的時候，看準時機將我一推，我衝進去一跳，過了！哈哈，我學會了！
成功的喜悦洋溢在我的臉上，也洋溢在同學們的臉上。
跳長繩作文500字 篇83
我們學校要舉行一次跳大繩的比賽，得知這個消息後，老師在班上挑選了十二個人開始練習。
剛開始，我們要麼繩子甩不起來，要麼跳進去就被繩子絆倒了，更有甚者不敢往裏跳，但是我們並沒有氣餒，而是屢敗屢戰，離比賽的時間越來越近了，可我們練的還是一塌糊塗，有的同學發現甚至還沒有三年級小朋友跳的多。我們個個心急如焚，可越急越跳不好。於是我們就利用星期天休息的時間不斷地練習，慢慢的，我們既能連在一起跳，又很少有失誤，每個人的.臉上都洋溢着開心的笑容。我們並沒有驕傲，而是繼續勤奮練習，忘記了時間，忘記了一切。
備戰的日子飛速而過，轉眼間就到了比賽的時間。同學們邁着整齊的步伐來到了比賽場地，衞老師親切地囑咐我們：不要緊張，和平時一樣就可以了。
嘟的一聲，激烈的比賽開始了。啪，啪，啪長繩甩起來了，只見同學們魚貫而入，好像一點也不緊張。到我了，我小心翼翼瞅準繩子跳了進去，又趕緊向外跑，時間一秒一秒過去了，但是同學們依然和剛開始一樣全神貫注地跳。隱約聽到數繩的老師説：160，161裁判的哨聲還沒吹響，我高興壞了！因為練習的時候我們最多隻跳到了150下，沒想到打破了記錄！
比賽結束了，我們一共跳了171下，毫無疑問，我們奪得了冠軍。耶！班裏的同學們歡呼雀躍，個個臉上洋溢着興奮，我的心裏也美滋滋的，因為我們12個人經過不斷的努力，齊心協力為班級爭了光。
從這次比賽中，我懂得了：只有努力，努力，再努力，才能獲得好的成績。在以後的學習和生活中我一定要做一個不怕困難，勇於克服困難的人。