跳長繩作文400字
在日常的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編為大家整理的跳長繩作文400字，歡迎大家分享。
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“叮零零”大課間開端了，我們帶着長繩來到操場上跳長繩。
我是甩繩的。競賽快開端了，我和另一個甩繩的同窗緊握着繩子，身子半蹲着，臉上的表情嚴肅而專注。班裏擔任跳的同窗排成一條“一”字形的“長龍”，劃一地站在賽場上，周圍的觀眾都屏住了呼吸，空氣似乎凝固了普通，就等着教員發令了。
“3…2…1…開端！”周教員發令了，我們飛快地甩起了繩子。第一個打頭陣的同窗先下手為強，似乎一隻輕盈的小鳥一樣“飛”過繩子，後面的同窗一個個緊跟着跳過去，有的如調皮的小鹿，悄然地越過繩間；有的如奔騰的野馬，快速衝進繩子裏又疾速衝出來……。“長龍”如流水穿越繩子，沒有一絲卡頓。
但是，世間萬物總是難以預料的——一個同窗被繩子絆倒了！我趕緊把他扶起來，又快速地甩了起來。這時我的手心曾經滿是汗水，握繩的那隻手曾經被勒出條條紅槓，可看着同窗們頭一低，背一弓，雙腳悄然一跳的`場景，我砰砰直跳的心得到了一些安撫。
我緊緊盯着同窗們一雙雙跳起的腳，生怕呈現什麼差錯。可事實還是考證了那句老話：世間萬物是難以預料的。眼看着一個同窗落地快了些，繩子馬上就要絆倒她了！我猛地一用力，保住了這寶貴的一跳，這時我曾經大汗淋漓，但依然快速地甩着繩子，臉上帶着笑容。
看來團結是一個團隊最重要的質量！
跳長繩作文400字2
“一二、一二……”節奏明快的叫喚聲接連不斷，秋日的操場上，同學們在跳長繩哩！你瞧！同學們一個緊接着一個，像一條柔軟的長線一上一下地舞動着。
我也是長繩大軍中的一員，瞧，前面的人身姿矯健像離弦之箭，“刷”地一下就跳過去了，看起來毫不費力。我不停地數着前面的人：“十二個……十個……五個……”只有一個人了！排在我前面的同學也跳過去了，我趕緊接着往前衝！“啊！”果不其然我又被繩子打到了，後背一陣隱隱約約的痛，為什麼我面對的`全是會失敗呢，。“龔恩佳，你橫着跳幹嗎？你是螃蟹嗎？”鄭老師説道。“螃蟹？啊哈哈哈……”站在一旁的同學們鬨堂大笑，面對同學們的嘲笑，我失望沮喪極了。慢慢的，我的眼淚湧出眼眶溢出來了，失望透頂信心像過冬的燕子一般，飛到了一個看不到的地方去了。張忻玥拍拍我的背，告訴我，跳繩要找準時機，跟緊前一個人，跑到中間再跳，跳完趕緊往斜前方跑。
很快，又輪到了我，在好朋友張忻玥的幫助和鼓勵下，我越過了這人生中的第一個“坎”，慢慢地的，我找回了自信，越跳越好，趕上了平均成績。，誰還會嘲笑我呢？
信心，是人生中決定成敗的關鍵東西；友情，是當你傷心時及時雨般的鼓勵。多麼難忘的跳長繩呀！
跳長繩作文400字3
教室裏傳來一陣快樂的歡笑聲，“我們贏了！”“我們贏了！”原來，我們在學校跳長繩比賽中得了第一名。跳了232個。
準備比賽了，甩繩的同學握緊繩子揮起大臂，繩子在天空劃過一條美麗的弧線。廣播中突然傳來簡短而有力的.命令：“開始！”話音剛落，排在第一個的俞亦瑋就衝了進去。他兩腳一蹬，輕巧地越過了繩子，頭一低跑了出去。好敏捷的動作啊！我們一陣歡呼。第二、三個也都跟着過了，輪到程夢子了，在練習的時候她總是空一下再跳。這次會不會故伎重演呢？我為她在心裏加油，不過我看到她把手放在前一個同學的背上就知道她又要空一下了。果然，她用手推了一下前面的同學，，自己卻眼睜睜地看着繩子在她面前劃過。我真想衝過去和她説一聲快、快跳。第二次繩子又甩過了一下。她停了一下就鼓足勇氣、奮不顧身地跳了進去。
輪到我了，我也有點緊張，用手捂住我的眼睛，通過手指縫看繩子。我眼睛盯住繩子，手放在胸前，前一個同學剛跑進去，我也奮不顧身地衝了進去。頭一低，眼睛緊閉着，右腳一蹬騰空而起，繩子從腳下揮過。我跳過了。我們一圈一圈地跑跳着，嘴裏數着231、232。這時，廣播裏傳來停的口令。
哦！我們打破了平時練習的記錄。回想起平時的練習，我深深地明白了一個道理：有付出，就會有收穫。
跳長繩作文400字4
今天的體活課，是我最期待的。不知張老師要給我們帶來啥好玩遊戲。
張老師把我們帶到操場，拿了兩根繩，接在一起。我們恍然大悟：是要跳長繩了。開始了，只見何盈學一個箭步率先衝了進去，李由在後面緊緊跟着她，她們像兩隻靈活的小兔，在長繩中蹦蹦跳跳。接下來，從前往後一個一個輪着跳。到我了，我心中不免有些緊張，我衝了進去，只聽“啪”的一聲，我一看，原來是繩不“配合”我，讓我沒衝出去。接下來，我就是衝進去了，繩子好像就是和我過不去似的。我氣急敗壞地走了出去，瞪了一眼那根“可恨”的繩。到男生了，他們那笨拙的樣子，把我們逗得捧腹大笑，特別是畢洋帆，只見他還沒到繩甩到自己的腳下時就一躍。結果正好在落地時一躍，繩甩了過來，畢洋帆的.眼鏡當場被打飛了，我們女生肚子都要笑疼了。想不到平時比猴子還精的男生，居然跳長繩這麼笨拙。要回教室了，我依然是意猶未盡，但沒辦法，只好念念不捨地回教室了。
這真是一場有趣的跳長繩。我一定要多練習，爭取也能跳得多一點兒，好一點兒，玩得更盡興。
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“啪！啪！啪！”隨着一聲聲繩子落地的聲音，只見同學們在操場上快樂地跳着長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的台階上，心裏想：有什麼了不起的，我才不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因為我不會跳長繩。偶爾去練習，同學們都會排斥我，説：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍。”聽了這些話，我很傷心，低着頭，默默地走開了。心裏想：我再也不跳長繩了。
直到有一天，我看到一羣女同學在跳長繩，她們跳得多麼連貫啊！我心裏像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，於是我加入她們的'隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我説：“加油，你一定會成功的。”她們一個動作一個動作地教我，還幫我打節拍：“一、二、三，跳！”我像一隻小老鼠一樣，一頭鑽了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時湧起了一股暖流。
經過同學們的幫助，我學會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會更好！
跳長繩作文400字6
大家應該都會跳長繩吧！每個星期二下午的大課間，我們都會跳長繩。我還記得第一次跳長繩的場景。
那天，我們來到操場，按照排隊的隊形，分成四個組，華老師在我們這一組。華老師和另一個女同學用力地甩繩，隨着跳繩啪啪的聲音，馬上就輪到我了！我心裏又緊張，又害怕，慢慢地向大大的長繩走去，然後迅速鑽到另一邊，嚇得我大氣都不敢喘。我心裏想：這跳繩的危險性太大了，剛剛差點兒被打到，下次我要更快速地鑽過去！最後，我一個都沒跳成功，全都是鑽過去的。
回到家，媽媽問我今天有沒有發生什麼新鮮事，我把跳長繩的事情告訴了她。後來我讓媽媽和爸爸用力地甩繩，我跳進繩子裏去。一開始，我還是不敢跳，很害怕，只敢鑽過去！爸爸和媽媽異口同聲地對我説：加油！你可以的！媽媽又説：你聽準啪啪的節奏，然後鑽到跳繩裏面跳就是了！聽了爸爸媽媽的.話，我嘗試着跳進去，果然跳進去了！太好了我高興地大叫！
這個遊戲告訴我：不要有什麼僥倖心理，只有克服害怕的心理，做最好的自己。
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週六，一個陽光明媚的一天，上午我把作業寫完了，就和媽媽一起下樓玩，我激動地跑下樓梯。
朋友們：小站、小美、小宋都在廣場上玩，只有我還沒到呢！他們手裏拿着一根又細又長的繩子，我想應該是跳長繩！我又想想：天吶，我不會跳，怎麼辦呀？朋友們都一蹦三尺高，而我垂頭喪氣的，媽媽就在旁邊為我加油打氣，鼓勵我可以的'，我心裏在為自己加油打氣，讓自己可以做到。
朋友們拉起繩子，開始跳了！小戰他們都非常激動、非常高興、非常開心。我就站到邊上，非常難過、非常傷心、非常難受，所以我排在了最後面。小美長的不胖不瘦，唸叨着跳長繩，可是我的絕活。一會兒這樣跳，一會兒側着跳，有時還轉圈兒呢。更好玩的是最後一個，他把自己當做一個小丑，可好玩了！站在他後面的小站都連忙鼓掌，都説好！
第二個人小站也跳的非常好，他一會兒花樣跳，一會兒又把手放在頭上，變成一隻可愛的小兔子。
小站跳完了，到我了，我往前一跳，糟了！我馬上就要到牆上去了，朋友們笑得前仰後合，鬨堂大笑起來，我又試了一下，兩隻手上晃晃下晃晃的。
我的手和腳像一隻只小蝴蝶上跳跳下跳跳，不會觸着地面，我兩手和兩腳並用，還是學不會！
好多天以後，媽媽耐心地教我跳長繩，終於學會了。這時我明白了：學東西要一點一點地學，不是一天就能學會的，堅持就會成功！
跳長繩作文400字8
“丁零零”，下課了，我和幾個同學跑向操揚去跳長繩。
到了操場上，兩位大個子同學各拿着長繩的一端，掄起胳膊用力地甩着，其他同學排好隊輪着跳。第一個同學快速鑽進去跳了一下，又馬上衝了出來，“哇!她成功了!”我們歡呼起來。
第二個同學不敢跑過去，顯得很緊張，有同學安慰他説：“不要緊張，你只要先看準甩繩子的節奏，心裏數“一二三”，按着節奏跑進去蹦一下，然後就衝出來，一定沒有問題。第二個同學終於鼓起勇氣跑過去，跳完一下正要衝出來，可繩子好像在跟他開玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒事兒一樣，嘿嘿笑着爬起來，拍拍塵土又去排隊了。就這樣，有的同學像靈巧的`小燕子，有的像笨重的大狗熊，不過每個人都跳得很開心。
快輪到我了，我的心裏像揣着一隻小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當我心中數完“一二三”時，我猛地衝到繩子下面，跳的時候胳膊夾緊身子，縮着頭和肩膀，腳抬得高高的，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上衝出去，成功啦!我高興極了。
“丁零零”，上課了，同學們依依不捨地收起長繩跑回教室，投入到新的學習中去。
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説起跳長繩，大家都不陌生吧？無非就是兩個人甩繩，其他人來跳罷了。可金日的跳長繩之事卻給我帶來了不同凡響的影響。
那時，我正準備開始跳長繩，表面上一副無所謂、很輕鬆的模樣，可誰都不明白我心中那千絲萬縷的思緒在互相亂撞，漸漸混成一團，可以説是緊張到了極點。不過，我還是鼓起了勇氣，決定一試。就這樣，我排在了隊末。
“預備，跳！”很快，就輪到了我。“呼——呼——”那如風一般甩動的繩子發出的聲音還是驚到了我，我想打退堂鼓。好像，就在這一剎那，許多思緒又湧上心頭，堵住了我的大腦。一滴汗，不知在何時落了下來。不過，我想，我知道該怎麼做了。我卯足了勁，衝了過去，仔細觀察着繩子的一舉一動，待繩子即將抵達腳部，便盡力一跳。可儘管如此，還是打斷了甩繩的進度——手錶觸到繩子了。
我有些慚愧，灰心地低下了頭，不敢去跳。可我知道，一味地退縮、逃避是沒有用的.。我猶豫了片刻，終於，我再一次拾起勇氣，向前衝去。就在我即將落地的時候，將手臂縮進懷中，以防止手錶再次打斷跳繩的進度。落地後，我又奮力一跳，總算，繩子依舊在甩着……
跳長繩作文400字10
“啪啪啪啪”“啪，啪”兩種不同的甩繩聲，同時從操場上的最西邊傳來。相比而言，前者明顯很快，而且還很有節奏；後者則很慢，還很容易斷掉。這分別是我們班跳長繩的高手組和菜鳥組。
一開始，聽老師説要跳長繩，我大吃一驚，同時還有些擔憂和害怕。已經很長時間沒跳了，我早就忘記怎麼跳了。等到和同學一起跳時，我會不會絆倒？會不會摔跤？會不會被同學嘲笑？我揣着不安的心情，和同學們一起下樓跳長繩。我先到菜鳥組練了一會兒，剛才忐忑的.心情已經消失了。畢竟這是菜鳥。可是老師的一句話，立刻讓我緊張起來。老師要我到高手組去跳長繩。高手組，一聽名字就知道是高手如雲，在聽那“啪啪啪”的甩繩聲，更是令我無比緊張。看別人跳是很快的，輪到自己跳時，時間慢得像過了一個世紀。快輪到我了，我左腳在前，右腳在後，左手在後，右腳在前，身體微微向前傾，和準備跑步的姿勢差不多。然後我快速交換着小步，衝了進去。同時脖子縮在一起，以免被跳繩打到。繩子快要摔到我時，我右腳撐住地，左腳往上抬，和高抬腿差不多，交換了兩次後，衝出了甩繩的範圍。而我衝出的時候，好像後面有隻怪獸在追我，就頭也不回地跑到了隊伍的後面。跳完後，我後有種鬆了一口氣的感覺。第二次跳的時候，總有一種興奮和激動，同時又有些害怕和擔心的感覺，在我心頭久久不散。
跳長繩不僅是一種樂趣、愛好，同時也是一種運動，可以強身健體，真是一箭雙鵰。
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又到運動會前期，大課間從做操時間改成了跳長繩時間，真是可喜可賀呀！
今年跳長繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽説今年改成了男女分開跳，各二十人。比賽人數增加了，那意味着還有男女生各十個人不會跳。徐老師讓全班人按照做操時排隊的順序一起跳，這樣可以讓會跳的帶動一下不會跳的。哈哈！我們這些老手展現自己的時刻到了，讓新手們羨慕羨慕。^_^
按照排隊順序的話，站在我前面的三個人剛好都是長繩隊的，我們四人就可以連起來了，哦耶，真是太棒了！當跳的時候才發現事情遠遠沒有我想的那麼容易，那麼簡單。當我面前所有人都跳完後，輪到我跳時，我發現我看着搖起來的繩子卻怎麼也不敢跳進去了，腿一點都不聽話。不知道為什麼，心裏就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什麼，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動的`繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒有勇氣跳進去。只感覺心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽見後面的同學在説着什麼。“一直就站在這兒也不是辦法，倒不如勇敢一點，衝過去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的樣子，一下就過去了。”我自我安慰。眼睛一閉，衝呀。啊，居然跳過去了。後來，經過幾天的練習，慢慢地我的動作熟練一些了，但是跳的沒有三年級時那麼自如了，完全跟個新手差不多的水平。
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張老師拿出了一條長約兩米的長繩，簡單地講述了遊戲規則和注意事項，當時我心頭一震，想：唉！怎麼辦呀！我可不會跳長繩啊！這回可真是趕鴨子上架了！別的同學都特別興奮，我卻既緊張又害怕。
同學們迅速排好隊，隨着繩子打在地上“啪啪啪”的聲音，我們的跳長繩活動開始了。老師讓周泓屹和華梓臣甩繩子，他們甩得均勻而有力，配合得也很默契。
第一個是秦子由，只見他背一聳，頭一縮，腳一抬，輕輕鬆鬆地跳了過去。緊接着是張懿晨，他很勇敢，閉着眼，一頭衝了進去，可他沒那麼幸運，“啪”的一聲，繩子重重地甩在了他的小腿上，只見他疼得摸着小腿跑了出去。丁文博也接着衝了進去，他沒有找準時機，繩子甩在了他的'耳朵上，疼得他哇哇大叫。我還在笑着他們，竟不知不覺中已經輪到自己了，後面的同學推了我一把，“輪到你了，快上啊！”我手忙腳亂地衝了進去，已經忘記了剛才的害怕，居然一不小心就跳了過去，我自己都愣住了。“我跳過去了？我是怎麼跳過去的呢？”我心裏反覆問着自己。這一跳的成功讓我信心大增，立刻排到後面，準備第二次跳。同學們接二連三地跟着跳，有的動作輕快，跳得很完美;有的不肯衝進去，畏畏縮縮；有的踩到繩子，摔了個四腳朝天。可大家還是一個貼一個勇敢地跟上，有説有笑，玩得不亦樂乎。
“叮鈴鈴……”下課了，鈴聲打斷了跳長繩活動，可挑戰成功地歡樂早已印在我們心間。
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“砰,砰,砰".操場上,是誰奏出這麼美妙的音樂?哦,原來是第九屆校園藝術節的必備節目------跳長繩比賽。
我們在還沒開始比賽的時候，試了一下繩，剛試到一半，裁判就喊開始了。幸好同學及時“阻止”。等同學們準備好了，一聲“開始”劃破了天空，做觀眾的同學都屏住了呼吸，比賽的同學更是聚精會神，個個精神抖擻。甩繩的同學用力揮動手臂，掄起繩子，把繩子掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學馬上“出膛”飛過繩圈，其他同學也緊隨其後，在陽光的照耀下，我們像蜜蜂採蜜一樣跳起了“8”字舞。繩子像一道銀弧，銀弧之中，同學們像松鼠上跳下竄，像猴子左右跳躍，像燕子往返疾飛·······比賽如火如茶的進行着，同學們各個身輕如燕，就像飛燕一般，每個班級都不分前後。突然，徐龍被絆了一腳，我們班馬上進入“冰河期”停住了，速度慢了下來,在其他同學的加油聲中,我們"拎起"信心,加快跳躍。時間艱澀地流動着，像沙漏墜入每個同學的心裏。跳了這麼久，沒力氣，甩繩的同學更是有氣無力。終於，伴隨着裁判老師的一聲哨響，比賽結束了。
經過我們的努力，我們以2分鐘189個的.成績打敗了其他2個班，但我們只比2班多了四個。這次比賽不但是比賽的同學們的努力，還有同學們的加油聲，有了同學老師對我們的信任，才有我們現在的成績。
跳長繩作文400字14
幾個星期前，我們二年級的所有同學都積極的開展了跳長繩活動。
一開始我只敢甩繩卻不敢跳繩，因為當我聽到繩子落在地上發出的聲音“噼”一聲“啪”一聲的非常激烈，於是我就想這根繩子落到地上發出的聲音比普通的繩子發出的聲音要大，那麼如果刷到人一定會很疼的，所以我怕萬一跳長繩刷到我就會很疼的。正因為這點，我們班跳長繩的同學要麼就是跑過去的，要麼就是一見到繩子就會害怕地往後退。
可是，老師説：“每個班只有五個同學是不能參加比賽，其他的.同學都要參加比賽。如果是中隊幹部落選那一定會很丟人的。”
我一想也對，全班一共才只有五個同學不參加比賽，那麼像侯俊澤。。。。。。把跳長繩當兒戲的人肯定是參加不了嘍！
因為我是中隊幹部，所以我也站到了跳繩隊伍的後面跟着大家跳了起來，儘管每次都沒跳對，但我還是會去跳。經過一段時間的練習，我終於能很輕鬆地跳長繩了。
沈老師要求大家連着跳，我也試着跳了進去，雖然有點難，但心裏卻很高興，因為我又學會了一點本領。
跳長繩作文400字15
馬上就要到三跳比賽了，而唯一一個團體項目就是跳長繩，我們這個團隊目前有13名成員，我很幸運能成為其中一員。
一開始，我並不會跳長繩，但通過每天堅持訓練，我從不敢跳到敢跳，再到順利地跳過去，我成功了！！！
今天上午第四節課，又到了我們練習跳長繩的時間了。我們早早地來到了操場，兩位負責甩繩的隊員一人一端，緊緊地拿着繩子，面對面的.站着，其餘的隊員一個挨着一個排好隊。準備工作完畢了，只聽到體育老師一聲令下，甩繩的隊員立刻拿起繩子使勁地甩起來，每位隊員目不轉睛地盯着繩子，當繩子觸到地面時會發出“啪啪啪”清脆有力的響聲，當繩子被甩在空中時會劃出一道美麗的弧線。很快就輪到我了，我的心“砰砰砰”地越跳越快，但是必須得讓自己冷靜下來，我深吸一口氣，眼睛直直地盯着繩子，當繩子即將碰到地面的那一剎，我單腳起跳，順利地跳過去，我鬆了一氣。後面的隊員跟着我一個接一個地跳了過去，好像一羣小魚在水裏流動。
我們一刻不停地練習了40分鐘，熱得把外套都脱了，雖然又累又渴，但是大家都堅持到底，沒有放棄。每一次練習我都會想：我們是一個大家庭，應該團結互助，戰勝自我，不能因為我一個人而拖了41人的後腿。SO，一起加油吧！！！