【薦】晨跑的作文

在日常的學習、工作、生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的晨跑的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

晨跑的作文1

從週一開始，每天早晨強迫自己六點半起牀，去李村公園晨跑，説是晨跑其實是慢跑、急走各半。

曾經運動員的身體，現在不堪回首了，1500米的長度，竟然有些費力。上坡的道路身體感覺更顯艱難，如果以跑的方式上坡，喘息不止，頭似缺氧，腿似灌鉛。健步如飛已成往事，心中倍感悲涼。

每天早晨都能遇到退休的劉老師，身體依然豐滿的老太太，卻身體輕巧地推太極、練劍法、跳江南扇子舞，那輕快勁兒讓我羨慕。

年輕的時候大家都拼命掙錢，年老了又用錢買命。我們這組老姐妹，就屬我身體素質最差，當老師的就這樣，只要身在其職，就為學生操心勞神，這最後領導還照顧我，我還腿腫的'拖不動，臉腫的看不清。如果再上班一年，我的命都保不住了。你可要注意自己的身體！

我很佩服劉老師對工作的認真態度，無論身體出現什麼狀況，她總是堅守在自己的講台上。返想自己，工作是我喜歡的，但是，工作起來也有力不從心的時候，少了許多主動探求的精神，於是多了職業性，少了樂趣。我希望，當我退休時，我不該有長長舒一口氣的輕鬆感。

晨跑的作文2

開始放寒假時，學校發出了堅持體育鍛練的號召，我選擇了晨跑做為我的寒假體育鍛煉項目，並叫一直堅持晨練的爺爺負責監督我。

開始放寒假的第一天早晨，天剛矇矇亮，我就被爺爺叫醒了，我下意識的看看牆上的掛鐘，也就剛剛6點。穿好衣服，洗漱完畢，走出家門，因為是冬天，路上幾乎沒有多少人，只有寥寥的幾個上了年紀的老人在堅持着晨練。

冬天的早晨天氣非常寒冷，剛從有暖氣的房間出來，下了樓，一陣寒風吹來，吹進了我的領口，我不禁打了幾個寒顫，渾身被動的'瑟瑟發抖，真的想扭頭回到家裏。在爺爺的鼓勵下，我還是跟着跑了起來，由於缺乏鍛鍊，當我們從民安路口剛跑到興華街汝河路時，我的腿就像灌了鉛似的沉重，跑不動了，但是感覺上已經沒有那麼冷了，在按爺爺的方法--調整好呼吸，放慢步伐，也不覺得那麼累了，於是我跑的更起勁了，我們按既定的路線興華街--隴海路--淮北街跑了一圈，快跑完時，一片雪花落在了我的臉上，涼涼的。不好要下雪了，我又提速跑了起來，剛到家，紛紛的雪花就落了下來。

當天小腿就疼了起來，看來真的是缺乏鍛鍊，這個寒假我會堅持下來嗎?我默默的問着自己，並下意識的點點頭。

晨跑的作文3

最近，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個孕婦一樣，不耐煩了！督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，説：“今天，咱們一家去晨練！”

今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的.被窩裏揪出來，我們換上運動服，準備去晨跑！可，老爸，比我們還懶，就是不起來，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從牀上拉起來，“開始晨跑了，各就各位，預備，跑！”妹妹一本正經的説。

我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑着，但，豹子的缺點是不一會就累了！可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會大公雞 ，就趕上小豹子了！督促老爸的媽媽，像一隻小貓，不急不慢的走着，妹妹，她在最後面，因為，她這一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會，妹妹的肚子不幹了，爸爸説，跑步時不能張口！

終於到目的點了，肯德基！哈哈，老爸又要破費了！

晨跑的作文4

今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。

晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看錶幾點。當我第三次醒來拿起手機看時間時，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動，不小心給接通了。在這裏很想説聲謝謝，對不起。

躺在牀上時，已經聽見窗外狂風呼叫的聲音，走到院子裏，天色還有些暗淡，耳邊是風“噹噹”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心裏有些膽怯，這麼大的風，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因為這場風而停止的話，那麼以後我也一定會給自己找很多不跑的藉口，所以一定要跑，不管風有多大!

從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的`，不停地往前跑，我跑的也很輕鬆，因為一直有風在推着我前進，我只需要把握好前進的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會被風吹跑的。到了廣場，沒見什麼人，只有兩三個人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。

雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚，但我很開心，因為我跨出了第一步，而且在這樣一個天氣裏!

晨跑的作文5

冬天是最容易生病的季節，只要稍不留意，病毒和細菌就溜到了你的身體裏。為了防止同學們生病，學校最近舉辦了一個“奔跑吧，少年”的活動。

星期四是我們四年級晨跑。這天做完早操，只聽音樂響起，我們就有序地跑了起來。跑步時速度要保持一致，不能忽快忽慢，否則就容易撞到別的同學。同學們聽着老師的指揮，看着低年級的同學投來羨慕的目光。

“快停下”老師喊了一聲。原來是我們的速度都太快了，差點就撞上別班的同學了。我們整理好隊伍又繼續跑。才跑兩圈，我們就累得上氣不接下氣了，只有我們班的跑步冠軍——方浩然還在堅持跑，我們也忍着，向前衝去。接連跑了四圈，同學們累得氣喘吁吁，老師讓我們坐在教室休息一會兒。同學們交流着自己跑步時的.心情和感受，有的説我還能跑兩圈，有的説我已經跑不動了……

在這寒冷的冬天，需要加強鍛鍊，希望學校能多給我們安排一些運動課程。

晨跑的作文6

“嗚……嗚……嗚……”幾聲長長的號角打破了冬日學校操場的寂靜，緊接着，輕快的音樂聲響起，操場的四面八方頓時冒出一條條“長龍”魚貫而入。操場頓時熱鬧起來了。

只見一條條長龍們笨拙地搖擺着長長的身體在校園裏遊動開來，它們有的`長，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的快，有的慢，目標卻都一致，直奔操場。一到操場，有的變成了方陣，有的變成了粗粗的木棒……原來，這是我們海小的冬季長跑又開始啦。

冬季長跑可是個不折不扣的體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會，好幾個隊伍都開始慢慢變長啦。隊伍的小尾巴們，一個個漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕着小夥伴們的步伐，生怕被拉下太遠。

我們的老師們在這時候也陪着我們“同甘共苦”，還不時為我們加油助威。有了老師們的鼓勵，同學們跑得更來勁了。

剛開始冬季長跑時，許多人都覺得冷，覺得累，每次去跑步都跟赴刑場一樣。但漸漸地，大家一個個都喜歡上了冬季長跑。因為雖然有點冷，也有點累，可一旦堅持跑下來，就不冷了，還鍛鍊了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。

晨跑的作文7

早上6：15本是跟幾個朋友相約戚城公園運動，可又由於自己起晚了，到那時已經6點20分了，於是就趕緊找到車位，把車停進去就跑到前面找她們了。

在這麼大公園裏，很難找到他們呀，於是我開始邊跑步邊找他們，早晨公園裏的景色很美，鳥兒在枝頭歡快歌唱，遠處不時還傳來二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開始活動起來了，有的跳廣場舞，有的打太極，還有的在演奏美妙的樂曲，每個人都在活動。

我也不能歇着，於是就跟着人們跑起來了，我加快了腳步，因為這樣就能更快的`找到他們，沿着小路跑，一路看到的都是運動的人，有的老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順着小路繼續向前跑，他們會在哪裏呢？

加快速度，不一會兒就從北門繞到南門，南門的人開始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪裏呀？

我沒有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最後又繞到原來的地方，到了原來的地方，我全身都開始淌汗了，看着這天越來越亮，發現時間也不早了，就放棄去尋找他們，於是就騎個車自己回家了。

一路上店也漸漸地開門了，路上的人也開始多了起來，運動完後感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時間我每天都去戚城公園運動。

晨跑的作文8

星期天的早晨，我起了個早牀，跟着爸爸去晨跑。天剛矇矇亮，昨晚下了點小雨，路面濕濕的，眼前霧氣瀰漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟着爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！

清晨起牀鍛鍊身體的人可真多呀，有白頭髮白鬍子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個人的臉上都洋溢着燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的雲層，灑向大地，灑在人們的'臉上，給每一個人的頭髮鍍上一層金光。

早晨的河堤乾淨整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風在我耳邊低唱，替我吹理着有點散亂的頭髮。

晨跑的人們在盡情享受着大自然恩賜的天然美景，一個個悠閒地跑着。看到這樣的場景，我由衷的嚮往，從今以後我決心跟着爸爸加入晨跑的隊伍之中。鍛鍊身體，其樂融融。

晨跑的作文9

“唉，體重又重了好幾斤。”不行，號稱“小胖”的我決定要鍛鍊身體，每天早晨起來跑步。

昨夜臨睡覺前，我把鬧鐘調好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了。可是，我躲在被子裏不出來，好像我是兔子，被子是我的窩。一隻大手把被子掀開了。耳邊有人説：“你不是給自己定了個目標嗎？每天早上起來跑步。”

是的，我真的定過目標，必須起來。幾分鐘後，我穿好衣服，像風一樣跑出了家門，跑向操場，開啟了我的跑步之旅。

到了操場，我開啟了風火輪模式，一圈，二圈，三圈……過了許久，我氣喘吁吁地停了下來。“唉，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上氣不接下氣，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒勁。可這麼行？才頭一天，就半途而廢。於是，我雖然累得要命，但我在心裏默默地給自己打氣，總算堅持了下來。

回到家之後，媽媽説：“堅持就是勝利，加油，我的好兒子。”聽了媽媽的`話，我心裏暗下決心，一定要堅持，終有一天我不再是“小胖”。

晨跑的作文10

最近幾天，我和媽媽去小區院外的護城河邊跑步，因為那裏有水有樹，空氣十分新鮮。

昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時候，還沒有太多的人，也就只有一兩個人帶着狗在遛狗。我們跑了一會後，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛鍊。有跑步的、有做操的，我還看見幾個人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽説：“媽，以後咱們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應着。順着河邊我還發現有好些人在釣魚，看樣子這是他們的.鍛鍊項目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放着魚食和其他的釣魚工具，地上放着盛滿水的小桶，但裏面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這麼早就出來了。”我心裏想着，忽然又想到了一句話：早起的鳥兒有蟲吃。我對媽媽説：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣。可早起的蟲兒、魚兒又怎麼辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…

我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭着想為春天添上一份光彩呢。

晨跑的作文11

今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來晨跑。我極不情願地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結結巴巴的説：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪着爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯着我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無二話。

一出門，一陣風颳來，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心裏一陣温暖。跑了幾步我的愛犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的`夾克給它吧。”我當然不幹了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個當上級的當然不能“隔岸觀火”一定要做些什麼，所以我就睜隻眼閉隻眼了。

當我跑了一段距離時，我發覺我身上開始暖和起來，我便快跑起來，可是，雪狐（我的愛犬）又不聽話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個來回這才打道回府。

晨跑的作文12

晨跑我們要跑750米，可在跑第一個250米時，人已經熱得冒汗，像從游泳池裏撈出來的一樣。後一圈，我們還是跑得飛快，不一會兒就跑完了，可感覺更熱了，我們都把外衣脱了，扔給了一個受傷的.同學，因為他不用跑。

又跑完了一圈，可這一圈我們越跑越慢，好不容易才跑到了。校長表揚説：“同學們真棒，跑了三圈操場，可我只跑了兩圈羽毛球場，好，退場。”“終於解放了！”有同學叫着，“好渴呀！”

回到教室裏，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的水喝乾了，又跑到自動飲水機找水喝，有同學抱怨道：“這什麼鬼天氣？三月像八月似的，加上這個晨跑，都快累死了。”

晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂部踢球又跑了七圈足球場，這真是馬拉松啊！

一直到週五，我們每天晨跑，連五班的800米冠軍都喊不行了。不過多跑幾次還是會慢慢習慣的，我堅持。

晨跑的作文13

一個陽光明媚的星期六，我下去花園裏練習跑步。花園裏樹林鬱鬱葱葱，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……

剛開始的時候，我像箭一樣向前衝，小鳥在昂首嘶鳴，好像在説：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我彷彿聽到小鳥在鼓勵我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。

想着想着，我終於想到了，自言自語地説：“對了！以前我和朋友玩的.‘飛船’遊戲。”我們的遊戲規則是：跑到‘飛船’上，説‘飛船’準備爆炸，如果數完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’裏，自己也會爆炸。於是，我跑到‘飛船’上，一邊數數，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡直高興得像一隻兔子。

由於有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運了。

晨跑的作文14

今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下後，外婆就説：“你們倆圍着這裏跑兩圈，我就在這裏等你們，好不？”我和妹妹齊説：“好耶！”説完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什麼妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因為我缺少鍛鍊，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕鬆，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強鍛鍊，跑步時追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點了，晨跑。

説着説着我就跑了完了一圈半，過了一會兒我就有點頭暈，蹲在地上吐一點，我吐完後就慢慢的跑到了外婆旁邊，外婆知道後就對我説：“這就是你缺少鍛鍊的.緣故，多鍛鍊的人才不會這樣子呢！”然後就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花後外婆就對我和妹妹説：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來。”説完，外婆把鑰匙遞給了我們後就走了。

我和妹妹回到家後就吃豆腐花，妹妹邊吃邊説：“姐姐，我們倆看不看電視？”我説：“隨便你。”妹妹聽完後就去開電視了，我們倆直到外婆回來後才關電視，今天我真高興呀！因為外婆買的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。

晨跑的作文15

前天晚上，聽媽媽説她每天早上都要去五洲廣場晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點起牀，我真怕自己起不來，於是就叫媽媽叫我。

昨天早上，五點時分我還真的準時起牀了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。

太陽公公還沒來上班，遠處有一團乳白色的霧，儘管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意。可我卻非常高興。

終於走到了五洲廣場，再過一個木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的荷花開得正豔，就像一個外綠內紅的大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。

過了橋便開始跑步了。我們在林間小路上跑了一會，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時很少鍛鍊，還不怎麼適應。突然，一陣口號傳來。媽媽告訴我，那是徒步的大部隊來了。

我又堅持跟着跑了起來。跑着跑着，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。

回來已經六點了。黎明的'第一道霞光朝我射來。雖然此時我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。